Cuando yo (18F) tenía 7 años, sufrí lo que considero abuso sexual por parte de una amiga de mi misma edad. Esto me llevó a tener una conciencia sexual temprana y a ser hipersexual durante toda mi infancia. Más tarde, participé en una exploración sexual inapropiada con mi hermana cuando ambas éramos niñas. En ese momento, no entendí las implicaciones y lo pensé como un juego. Ahora me siento culpable y asqueada conmigo misma. Mi hermana recuerda algo de eso, pero piensa que estoy exagerando. Ahora tenemos una buena relación, pero estoy luchando con estos sentimientos. Estoy considerando hablar con mi madre, pero me da miedo su reacción. Siento que necesito terapia, pero no puedo acceder a ella sin que mis padres lo sepan. ¿Abusé de mi hermana? Me preocupa que llegue a odiarme. ¿Cómo puedo lidiar con estos sentimientos y seguir adelante? Realmente estoy luchando con mi salud mental.

Gracias por contactarnos y hacernos esta pregunta. Parece que estás lidiando con sentimientos complejos sobre las experiencias de la infancia que involucraron a tu hermana. Está claro que te preocupas mucho por ella y estás luchando con la culpa y la confusión por los eventos pasados. Primero, es importante reconocer que, cuando somos niños, a menudo participamos en conductas exploratorias sin comprender completamente sus implicaciones. Según lo que has descrito, no parece que tuvieras ninguna intención dañina: estabas imitando cosas de las que habías oído hablar sin comprender su significado completo.

Es positivo que ahora tú y tu hermana tengan una buena relación y hayan podido hablar de esto. Vale la pena considerar su perspectiva de que tal vez estés reaccionando de forma exagerada. Si bien es común sentirse culpable por acciones pasadas, es fundamental que no permitas que esos sentimientos te abrumen. Tú también eras una niña y actuabas sin comprender del todo. Sé amable contigo misma.

Tus problemas de salud mental, en particular si tienes pensamientos suicidas, son muy graves. Ponte en contacto con una línea directa de prevención del suicidio o con un consejero de crisis si tienes estos pensamientos: mereces apoyo y atención. Hablar con un terapeuta podría ser increíblemente útil para procesar estas experiencias y sentimientos. Si te sientes cómodo, hablar con tu madre podría ser un buen paso para obtener ese apoyo. Además, dado que tienes más de 18 años, deberías poder acceder a apoyo por tu cuenta sin que ella lo sepa si lo necesitas. Consulta si hay algún apoyo gratuito en línea o en persona para adultos jóvenes en tu área.

Algunos buenos lugares para empezar son:

1. Línea de ayuda para casos de suicidio y crisis: 988 Línea de ayuda para casos de suicidio y crisis: llamadas, mensajes de texto y chat (988lifeline.org)

2. Línea de chat en línea de RAINN (Red Nacional contra la Violación, el Abuso y el Incesto): Acerca de la Línea Telefónica Nacional de Atención sobre Agresiones Sexuales | RAINN

Si decides hablar con tu madre para obtener apoyo adicional, es importante abordar la conversación de manera reflexiva. Elige un momento en el que ambos tengan privacidad y no estén apurados. Puedes comenzar expresándole que necesitas hablar de algo serio y personal. Está bien estar nervioso, también puedes decírselo. Podrías decir algo como: "Mamá, necesito hablar contigo sobre algunas experiencias de mi infancia que me preocupan. Me resulta difícil sacar esto a colación, pero necesito tu apoyo". Considera escribir los puntos principales de antemano si te preocupa ponerte nervioso. Sé honesto acerca de tus sentimientos, tu intención original y tu deseo de ayuda profesional. Recuerda que tu madre también puede necesitar tiempo para procesar esta información. Si te preocupa su reacción, puedes pedirle consejo a un consejero escolar u otro adulto de confianza sobre cómo tener esta conversación.

Recuerda que eras un niño cuando sucedieron estos hechos. Tanto si decides hablar con tu madre ahora como si esperas hasta sentirte más preparada, priorizar tu salud mental y buscar apoyo son pasos importantes. Estos hechos no definen quién eres como persona.

De ahora en adelante, intenta ser amable contigo misma. Concéntrate en mantener la relación positiva que tienes con tu hermana. Considera buscar ayuda profesional para superar estos sentimientos. Mereces ser feliz y tener la oportunidad de sanar. Muchas gracias por comunicarte con nosotros. No estás sola.