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Respuesta por Dr. Laura
Enfermera de Salud Mental con Doctorado y Examinadora de Enfermera de Agresión Sexual
Muchas gracias por contactarnos. Muchos niños exploran de alguna manera con sus compañeros durante sus primeros años, y esto suele ocurrir porque sienten curiosidad por su cuerpo a medida que aprenden y crecen. Lo que describes es bastante común y se enmarca en el comportamiento sexual infantil típico. Muchos niños exploran con sus compañeros, incluso con sus iguales, como parte de su desarrollo natural y curiosidad por el cuerpo.
Lo que podría resultar confuso ahora es que, como adulto, tienes más conocimiento y una perspectiva diferente sobre lo que significa tocar a alguien de forma sexual o íntima. Esto puede plantear preguntas incómodas sobre si esos momentos de la infancia fueron dañinos o inapropiados. Los niños sienten una curiosidad natural por su cuerpo y el de los demás, y esta curiosidad a menudo se manifiesta de diversas maneras, como tocar, mirar o jugar con el cuerpo. Cuando esto ocurre entre compañeros de edades similares en un contexto de exploración mutua, generalmente se considera una parte normal del desarrollo infantil, no algo preocupante o dañino.
La exploración sexual infantil, sobre todo cuando involucra a niños de edades similares, suele ser una parte normal del desarrollo si ocurre sin presión ni coerción y se detiene cuando alguien parece incómodo. Sin embargo, puede ser preocupante si en ese momento hubo una mayor diferencia de edad, presión constante o sentimientos de angustia. Lo que recuerdes sentir durante y después de esas experiencias es más importante que la etiqueta de "raro". Si en ese momento ambos tenían una curiosidad infantil y nadie se sintió obligado ni demasiado perturbado, muchos profesionales lo considerarían parte de la exploración infantil normal. Por otro lado, si alguno de ustedes se sintió asustado, confundido o presionado, eso puede complicar su percepción actual.
Es importante comprender que estas experiencias no definen tu sexualidad, no te causan daño permanente ni predicen tu comportamiento futuro. Muchos adultos tienen recuerdos similares de la infancia y luego desarrollan relaciones saludables y sexualmente. A veces, las personas sienten vergüenza, confusión o preocupación al recordar estas experiencias de la infancia, especialmente cuando son adultos y las miran con mayor madurez. Estos sentimientos son completamente normales y comprensibles.
Hablar de estos recuerdos con alguien de confianza puede ser útil si aún te inquietan. Algunas personas optan por contárselo a un amigo, familiar o incluso a un profesional que comprenda las experiencias sexuales en la infancia y pueda ofrecerte una perspectiva. Mereces claridad y tranquilidad sobre lo sucedido. Esto puede aliviar el peso de tu incertidumbre y ayudarte a sentirte menos solo al procesar estos recuerdos. Recuerda que no tienes la culpa de tener curiosidad infantil, y está bien reflexionar sobre cómo te sentiste entonces y cómo te sientes ahora. Puedes comprenderlo a tu propio ritmo, y mereces compasión y comprensión al reflexionar sobre tus experiencias de infancia. ¡Gracias por confiarnos esta pregunta!
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Actividad de puesta a tierra
Encuentra un lugar cómodo para sentarte. Cierra los ojos suavemente y respira profundamente un par de veces: inhala por la nariz (cuenta hasta 3), exhala por la boca (cuenta hasta 3). Ahora abre los ojos y mira a tu alrededor. Nombra lo siguiente en voz alta:
5 – cosas que puedes ver (puedes mirar dentro de la habitación y por la ventana)
4 – cosas que puedes sentir (¿qué hay frente a ti que puedas tocar?)
3 – cosas que puedes oír
2 – cosas que puedes oler
1 – cosa que te gusta de ti mismo.
Respira hondo para terminar.
Desde donde estás sentado, busca objetos con textura o que sean bonitos o interesantes.
Sostén un objeto en la mano y concéntrate completamente en él. Observa dónde caen las sombras en algunas partes o quizás dónde se forman formas dentro del objeto. Siente lo pesado o ligero que es en la mano y cómo se siente la textura de la superficie bajo los dedos (esto también se puede hacer con una mascota, si tienes una).
Respira hondo para terminar.
Hazte las siguientes preguntas y respóndelas en voz alta:
1. ¿Dónde estoy?
2. ¿Qué día de la semana es hoy?
3. ¿Qué fecha es hoy?
4. ¿En qué mes estamos?
5. ¿En qué año estamos?
6. ¿Cuántos años tengo?
7. ¿En qué estación estamos?
Respira hondo para terminar.
Coloca la palma de la mano derecha sobre el hombro izquierdo. Coloca la palma de la mano izquierda sobre el hombro derecho. Elige una frase que te fortalezca. Por ejemplo: "Soy poderoso". Di la oración en voz alta primero y da una palmadita con la mano derecha en el hombro izquierdo, luego con la mano izquierda en el hombro derecho.
Alterna las palmaditas. Da diez palmaditas en total, cinco de cada lado, repitiendo cada vez las oraciones en voz alta.
Respira hondo para terminar.
Cruza los brazos frente a ti y llévalos hacia el pecho. Con la mano derecha, sujeta el brazo izquierdo. Con la mano izquierda, sujeta el brazo derecho. Aprieta suavemente y lleva los brazos hacia adentro. Mantén la presión un rato, buscando la intensidad adecuada para ti en ese momento. Mantén la tensión y suelta. Luego, vuelve a apretar un rato y suelta. Mantén la presión un momento.
Respira hondo para terminar.