¿Es normal que me quedara paralizada cuando un hombre se masturbó a mi lado en el autobús mientras me miraba? No pude moverme hasta que llegué a casa.

Lamento mucho que te haya pasado esto. Lo que experimentaste fue una reacción completamente normal. Sentir que lo único que podías hacer era quedarte completamente quieto es una respuesta muy común ante una situación aterradora o perturbadora, incluso si crees que "deberías" haber hecho algo diferente.

Cuando nos enfrentamos a un peligro o una agresión, nuestro cuerpo reacciona automáticamente de maneras que no podemos controlar. Ante un acto que se percibe como amenazante o inesperado, el cuerpo a veces reacciona paralizándose, lo cual puede funcionar como un mecanismo de protección para mantenernos a salvo. Si bien muchos conocen la respuesta de "lucha o huida", la parálisis es igual de común, especialmente en situaciones de agresión sexual. Esto sucede porque el cerebro evalúa rápidamente la situación y determina que permanecer inmóvil es la opción más segura. En ese momento en el autobús, tu cuerpo te protegió de la manera que mejor sabía.

Es importante comprender que quedarse paralizado no significa que hayas dado tu consentimiento, que lo desearas o que hicieras algo malo. No refleja un fracaso por tu parte, ni significa que hayas hecho algo mal. Respondiste de la mejor manera que pudiste en ese momento. Muchos supervivientes lidian con la culpa o la confusión sobre por qué no podían moverse o hablar, pero esta respuesta es neurobiológica; no es una elección ni un fracaso por tu parte.

Si ahora te sientes intranquila o angustiada, es completamente normal experimentar efectos persistentes, como recuerdos traumáticos o ansiedad, incluso después de que haya pasado el peligro inmediato. La recuperación no es lineal y el tiempo de cada persona es diferente. Si en algún momento sientes la necesidad de hablar sobre ello o buscar apoyo, los profesionales de las líneas telefónicas de ayuda para víctimas de violencia sexual o los centros de recursos locales pueden ofrecerte comprensión y orientación sin juzgarte. Lo que te sucedió fue una violación, y las acciones de ese hombre estuvieron mal. Tu reacción no fue tu culpa. Tu seguridad y bienestar son importantes, y mereces atención y compasión mientras procesas lo sucedido. Gracias por confiar en nosotros.