Mi padre agredió sexualmente a mis 18 años, y ya había tenido incidentes en mi adolescencia. Se lo conté a mi hermana mayor, pero me aconsejó que no se lo contara a mi madre, que todavía está casada con él. Estoy luchando por superar esta situación. ¿Cómo puedo obtener apoyo de los miembros de mi familia? No es que pueda evitarlo por completo: sigue estando en mi vida y en la de mis seres queridos. Estoy lidiando con desencadenantes constantes, miedo y una sensación confusa de obligación familiar. También siento presión para mantenerlo oculto por la reputación de la familia. ¿Tienes alguna idea sobre cómo puedo manejar esta situación compleja?

Gracias por comunicarse con nosotros y compartir su experiencia con nosotros. Lamento profundamente escuchar acerca de la agresión sexual que sufrió a manos de su padre. Es fundamental que comprenda que lo que le sucedió no fue su culpa y que merece apoyo y atención mientras atraviesa esta situación increíblemente compleja y difícil. Dadas las circunstancias, buscar apoyo profesional de un terapeuta o consejero que se especialice en trauma sexual podría ser de gran ayuda. Pueden brindarle herramientas para manejar los factores desencadenantes y el miedo, y guiarlo a través del procesamiento de sus experiencias. Además, comunicarse con una línea directa de apoyo en línea para víctimas de agresión sexual, como RAINN , puede ofrecerle apoyo gratuito y confidencial y, al mismo tiempo, conectarlo con recursos locales.

Es importante reconocer que la decisión de contárselo a tu madre es solo tuya, no de tu hermana. Si bien ella puede tener sus razones para desaconsejarlo, en última instancia, tú conoces mejor tu situación y tienes derecho a decidir lo que es apropiado para ti.

Si decides contárselo a tu madre, ten en cuenta estas estrategias: primero, elige un lugar privado y seguro y un momento en el que no te interrumpan. Planea de antemano lo que quieres decir, tal vez incluso escríbalo. Prepárate para diversas reacciones: puede que ella se sorprenda, se muestre incrédula o se sienta abrumada. Recuerda que su reacción inicial no invalida tu experiencia. Considera la posibilidad de tener a una persona que te apoye o que esté disponible para hablar después. Además, ten a mano recursos sobre la agresión sexual que puedas compartir con ella, ya que puede que ella también necesite apoyo.

Sea cual sea la decisión que tome, a medida que avance, es fundamental priorizar su propio bienestar. Recuerde que no tiene obligación de mantener una relación con su abusador, incluso si es un familiar. Su seguridad y su recuperación deben ser lo primero.

Si no decides contárselo a tu madre, puedes plantearte confesárselo a otros amigos o familiares de confianza que puedan ofrecerte apoyo emocional. También está bien establecer límites y limitar o evitar el contacto con tu padre, incluso si los demás no lo entienden. La presión familiar para mantenerlo oculto por el bien de la reputación es comprensible, pero no debería ir en detrimento de tu salud mental. Tú no causaste esta situación, sino la persona que te agredió.

Si estás considerando opciones legales, consultar con un abogado especializado en casos de agresión sexual puede ayudarte a entender tus opciones. Unirse a un grupo de apoyo para sobrevivientes también puede brindarte validación y estrategias de afrontamiento. Recuerda, la curación es un proceso y está bien tomarlo día a día. Tus sentimientos son válidos y tienes todo el derecho de priorizar tu propio bienestar y tu camino de curación. Gracias por confiar en nosotros. No estás solo.