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Respuesta por Dr. Laura
Enfermera de Salud Mental con Doctorado y Examinadora de Enfermera de Agresión Sexual
Gracias por comunicarse con nosotros y compartir su historia. La situación que ha descrito es compleja y plantea preguntas importantes sobre el consentimiento y la responsabilidad cuando hay alcohol de por medio. Es fundamental comprender que cuando una persona está intoxicada, su capacidad para dar un consentimiento claro, informado y entusiasta se ve comprometida. Incluso si una persona ebria parece estar iniciando o aceptando la actividad sexual, es responsabilidad de la parte sobria reconocer que la persona intoxicada no está en condiciones de tomar decisiones completamente coherentes.
Tus sentimientos de arrepentimiento e inquietud después del hecho son indicadores válidos e importantes de que algo en la situación no era lo correcto para ti. Es común que las personas tengan percepciones y deseos diferentes cuando están bajo la influencia de drogas en comparación con cuando están sobrias.
La respuesta de la otra persona, que sugiere que fuiste tú quien la persiguió y no la dejó irse, parece ser un intento de echarte la culpa y la responsabilidad. Si bien es posible que hayas sido más atrevido o emocional debido al alcohol, esto no justifica la decisión de la otra persona de tener relaciones sexuales contigo.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que es posible que hayan malinterpretado la situación. Si usted se mostraba físicamente cariñoso y expresaba su deseo de que se quedara, es posible que lo hayan interpretado como consentimiento o interés en la actividad sexual, especialmente si no estaban informados sobre el consentimiento y el impacto del alcohol en la capacidad de una persona para darlo.
Si bien este posible malentendido no los exime por completo de responsabilidad, sí agrega matices a la situación y resalta la importancia de una comunicación verbal clara sobre el consentimiento y los límites, en particular cuando una o ambas partes están bajo la influencia de sustancias.
Como parte sobria, tenían la responsabilidad de priorizar su seguridad y bienestar, incluso si eso significaba retirarse de la situación con firmeza pero amabilidad. Besar a alguien que está borracho, especialmente si muestra signos de angustia emocional o deterioro del juicio, es aprovecharse de su estado vulnerable.
Es importante recordar que no eres responsable de lo que sucedió. Estar borracho e incluso coquetear no significa que hayas consentido o merecido que se aprovecharan de ti. La otra persona, al estar sobria, tenía el poder y la obligación de tomar la decisión correcta, que hubiera sido no tener relaciones sexuales contigo.
Sin embargo, también es importante reconocer que solo tú puedes decidir cómo interpretar y etiquetar esta experiencia. Si lo sientes como una violación o una forma de agresión, eso es válido. Si no estás seguro o dudas sobre cómo usar esos términos, eso también está bien. Lo que más importa es cómo te sientes sobre lo que sucedió y qué tipo de apoyo necesitas para procesarlo.
Considere la posibilidad de comunicarse con un amigo de confianza, un familiar o un terapeuta para hablar sobre sus sentimientos. También puede resultarle útil comunicarse con una línea directa de asistencia para víctimas de agresión sexual o una organización de apoyo para que se procese más esta situación. Recuerde que usted merece que se respeten sus límites y su bienestar, y que no tiene la culpa de que otra persona decida aprovecharse de su estado de ebriedad. Muchas gracias por compartir esto con nosotros. No está solo.
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Actividad de puesta a tierra
Encuentra un lugar cómodo para sentarte. Cierra los ojos suavemente y respira profundamente un par de veces: inhala por la nariz (cuenta hasta 3), exhala por la boca (cuenta hasta 3). Ahora abre los ojos y mira a tu alrededor. Nombra lo siguiente en voz alta:
5 – cosas que puedes ver (puedes mirar dentro de la habitación y por la ventana)
4 – cosas que puedes sentir (¿qué hay frente a ti que puedas tocar?)
3 – cosas que puedes oír
2 – cosas que puedes oler
1 – cosa que te gusta de ti mismo.
Respira hondo para terminar.
Desde donde estás sentado, busca objetos con textura o que sean bonitos o interesantes.
Sostén un objeto en la mano y concéntrate completamente en él. Observa dónde caen las sombras en algunas partes o quizás dónde se forman formas dentro del objeto. Siente lo pesado o ligero que es en la mano y cómo se siente la textura de la superficie bajo los dedos (esto también se puede hacer con una mascota, si tienes una).
Respira hondo para terminar.
Hazte las siguientes preguntas y respóndelas en voz alta:
1. ¿Dónde estoy?
2. ¿Qué día de la semana es hoy?
3. ¿Qué fecha es hoy?
4. ¿En qué mes estamos?
5. ¿En qué año estamos?
6. ¿Cuántos años tengo?
7. ¿En qué estación estamos?
Respira hondo para terminar.
Coloca la palma de la mano derecha sobre el hombro izquierdo. Coloca la palma de la mano izquierda sobre el hombro derecho. Elige una frase que te fortalezca. Por ejemplo: "Soy poderoso". Di la oración en voz alta primero y da una palmadita con la mano derecha en el hombro izquierdo, luego con la mano izquierda en el hombro derecho.
Alterna las palmaditas. Da diez palmaditas en total, cinco de cada lado, repitiendo cada vez las oraciones en voz alta.
Respira hondo para terminar.
Cruza los brazos frente a ti y llévalos hacia el pecho. Con la mano derecha, sujeta el brazo izquierdo. Con la mano izquierda, sujeta el brazo derecho. Aprieta suavemente y lleva los brazos hacia adentro. Mantén la presión un rato, buscando la intensidad adecuada para ti en ese momento. Mantén la tensión y suelta. Luego, vuelve a apretar un rato y suelta. Mantén la presión un momento.
Respira hondo para terminar.