Conozco a una mujer que sufre maltrato físico por parte de su marido, pero no pide ayuda ni denuncia. Tiene miedo porque tiene dos hijos pequeños y además no es independiente económicamente. ¿Cómo puedo ayudarla?

Gracias por hacer esta pregunta. Puede resultar muy difícil ver a alguien en tu vida luchando contra la violencia de pareja o doméstica, en particular si tiene limitaciones económicas o familiares que dificultan la salida de la situación. Si bien es importante respetar su decisión de quedarse, hay muchas cosas que puedes hacer para apoyarlo.

En primer lugar, reconoce que no es raro que una persona que se encuentra en una relación abusiva no sienta que abandonar esa situación sea una opción para ella. Esto puede deberse a temores de más violencia, preocupaciones sobre cómo esto podría afectar a otras personas en su vida o dolor por la pérdida de lo que considera una relación importante. También pueden creer que el abuso es su culpa o tener la esperanza de que el abusador cambie. En promedio, se necesitan 7 intentos para abandonar por completo una relación abusiva, así que ten paciencia y reconoce que se trata de un proceso.

A veces, lo más útil es decirle a la persona que amas que está en una relación abusiva que estás preocupado por ella y asegurarle que sabe que hay ayuda disponible para ella cuando esté lista. Asegúrale que no merece ser tratada de esta manera y trata de permanecer en su vida tanto como puedas. También puedes ayudarla a construir y mantener una red social fuera de su relación. Esto la ayudará a salir del aislamiento (donde el abuso puede prosperar) y le brindará redes positivas y de apoyo adicionales en su vida.

Hágales saber que existen servicios que pueden ayudarlos. La Línea Nacional de Atención sobre Violencia Doméstica tiene opciones de llamadas, mensajes de texto y chat las 24 horas, los 7 días de la semana, que puede encontrar aquí: Obtenga ayuda | Línea Nacional de Atención sobre Violencia Doméstica (thehotline.org) . Sea una persona a la que puedan recurrir para recibir apoyo emocional o si alguna vez necesitan recursos o servicios. Incluso puede ofrecerse a acompañarlos si quieren hablar con un consejero u otros miembros de la familia. Si tienen que ir a la policía, al tribunal o a un abogado, también puede ofrecerse a acompañarlos para brindarles apoyo moral.

También puede animarles a crear un plan de seguridad, ya sea que decidan quedarse o irse. Un plan de seguridad es un conjunto de acciones que pueden ayudar a reducir el riesgo de que su pareja les haga daño. Incluye información específica para ellos y su vida que aumentará su seguridad en la escuela, el hogar y otros lugares a los que van a diario. La línea directa nacional contra la violencia doméstica tiene una excelente herramienta en línea para hacer esto que puede usar aquí: Relationship Abuse Safety Planning | National Domestic Violence Hotline (thehotline.org) .

Recuerda que abandonar una relación abusiva o buscar ayuda son pasos importantes. Si la persona que amas toma la decisión de continuar con la relación, sigue ofreciéndole apoyo. No le niegues ayuda ni aliento por no tomar las medidas que crees que son correctas. Si bien es muy difícil ver a alguien a quien amas en peligro potencial, acepta que no puedes “rescatarlo”. Si bien es difícil ver a alguien a quien amas sufrir daño, en última instancia, la persona que sufre el daño debe ser la que decida que quiere hacer algo al respecto.

No estás solo y también mereces apoyo. También puedes recurrir a los recursos que se ofrecen más arriba para obtener consejos más personalizados o respuestas a preguntas más específicas. Cuídate. Es posible que te sientas frustrado, triste, desesperanzado, culpable o impotente al presenciar la lucha de los demás. Recuerda que apoyamos mejor a los demás cuando estamos sanos, descansados y bien.