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Respuesta por Dr. Laura
Enfermera de Salud Mental con Doctorado y Examinadora de Enfermera de Agresión Sexual
Gracias por sacar a colación este tema tan delicado y complejo. Cuando se habla de consentimiento e intoxicación, es fundamental reconocer que las experiencias y reacciones de cada persona son únicas y válidas. Para algunas personas, este tema puede suscitar recuerdos o emociones difíciles, y eso es completamente comprensible.
Desde una perspectiva legal, el panorama del consentimiento y la intoxicación es complejo y varía según la jurisdicción. En general, la ley reconoce que las personas muy intoxicadas no pueden dar un consentimiento informado, un principio diseñado para proteger a las personas vulnerables. Sin embargo, cuando ambas partes están intoxicadas, la situación se vuelve más matizada.
En muchas jurisdicciones, la atención se centra en el nivel de incapacidad, más que en la mera intoxicación. Si una persona está tan intoxicada que no es capaz de comprender la naturaleza del acto o no puede comunicar su falta de voluntad, se la considera legalmente incapaz de dar su consentimiento. El desafío a menudo radica en determinar el nivel de intoxicación y su impacto en la capacidad de toma de decisiones.
Es importante reconocer la realidad de que las personas intoxicadas a veces participan en actividades sexuales. Esto no se alinea con las mejores prácticas de consentimiento, pero es algo que ocurre con frecuencia. Dada esta realidad, las estrategias de reducción de daños y la educación son vitales. Estas incluyen alentar a las personas a cuidarse entre sí en situaciones sociales que involucran sustancias, promover conversaciones sobrias sobre los límites y alentar prácticas seguras.
Desde un punto de vista ético y legal, es aconsejable evitar la actividad sexual cuando una de las partes esté gravemente incapacitada. La estrategia más segura es participar solo cuando todas las partes involucradas estén sobrias y puedan comunicarse con claridad. Recuerde que el consentimiento es un proceso continuo que puede revocarse en cualquier momento.
Si ha tenido experiencias relacionadas con este tema que le están causando angustia, sepa que sus sentimientos son válidos. La recuperación de este tipo de experiencias es un proceso personal y no existe una forma "correcta" de sentirse o afrontar la situación. El apoyo profesional, como la terapia o los grupos de apoyo, pueden resultar útiles para procesar estas experiencias.
Si le preocupa una situación específica o necesita información más detallada, le recomiendo que se ponga en contacto con un profesional que pueda ofrecerle orientación adaptada a sus circunstancias y a las leyes locales. Recuerde que usted merece sentirse seguro, respetado y escuchado en todas sus interacciones. Gracias por hacer esta compleja pregunta.
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Actividad de puesta a tierra
Encuentra un lugar cómodo para sentarte. Cierra los ojos suavemente y respira profundamente un par de veces: inhala por la nariz (cuenta hasta 3), exhala por la boca (cuenta hasta 3). Ahora abre los ojos y mira a tu alrededor. Nombra lo siguiente en voz alta:
5 – cosas que puedes ver (puedes mirar dentro de la habitación y por la ventana)
4 – cosas que puedes sentir (¿qué hay frente a ti que puedas tocar?)
3 – cosas que puedes oír
2 – cosas que puedes oler
1 – cosa que te gusta de ti mismo.
Respira hondo para terminar.
Desde donde estás sentado, busca objetos con textura o que sean bonitos o interesantes.
Sostén un objeto en la mano y concéntrate completamente en él. Observa dónde caen las sombras en algunas partes o quizás dónde se forman formas dentro del objeto. Siente lo pesado o ligero que es en la mano y cómo se siente la textura de la superficie bajo los dedos (esto también se puede hacer con una mascota, si tienes una).
Respira hondo para terminar.
Hazte las siguientes preguntas y respóndelas en voz alta:
1. ¿Dónde estoy?
2. ¿Qué día de la semana es hoy?
3. ¿Qué fecha es hoy?
4. ¿En qué mes estamos?
5. ¿En qué año estamos?
6. ¿Cuántos años tengo?
7. ¿En qué estación estamos?
Respira hondo para terminar.
Coloca la palma de la mano derecha sobre el hombro izquierdo. Coloca la palma de la mano izquierda sobre el hombro derecho. Elige una frase que te fortalezca. Por ejemplo: "Soy poderoso". Di la oración en voz alta primero y da una palmadita con la mano derecha en el hombro izquierdo, luego con la mano izquierda en el hombro derecho.
Alterna las palmaditas. Da diez palmaditas en total, cinco de cada lado, repitiendo cada vez las oraciones en voz alta.
Respira hondo para terminar.
Cruza los brazos frente a ti y llévalos hacia el pecho. Con la mano derecha, sujeta el brazo izquierdo. Con la mano izquierda, sujeta el brazo derecho. Aprieta suavemente y lleva los brazos hacia adentro. Mantén la presión un rato, buscando la intensidad adecuada para ti en ese momento. Mantén la tensión y suelta. Luego, vuelve a apretar un rato y suelta. Mantén la presión un momento.
Respira hondo para terminar.