Tengo un recuerdo de cuando era pequeño: mi padre me dejaba frotarle el pecho para dormirme. No sé cómo sentirme con este recuerdo ni si debería intentar olvidarlo. ¿Cómo puedo afrontarlo?

Gracias por confiarnos este recuerdo y estos sentimientos difíciles. Es completamente normal sentirse inseguro ante un recuerdo confuso de la infancia, especialmente cuando revive emociones fuertes o incomodidad.

Entre los cuatro y los siete años, aún estabas aprendiendo sobre los límites y el contacto físico apropiado, y dependías de los adultos que te rodeaban para que te guiaran y protegieran. Los niños buscan consuelo y cercanía de muchas maneras diferentes, y necesitar contacto físico reconfortante para conciliar el sueño es un comportamiento completamente normal en su desarrollo. Muchos niños encuentran consuelo en las experiencias táctiles, y los padres suelen permitir diversas formas de contacto físico que les ayudan a calmarse y sentirse seguros. El contacto con el pecho puede ser especialmente reconfortante para los niños debido a la calidez, el latido del corazón y la cercanía que proporciona. Recordar esta experiencia y sentirte incómodo ahora no te convierte en un defectuoso ni en un error; refleja el proceso natural de recordar experiencias tempranas y cuestionar su significado.

También es completamente normal que los recuerdos surjan de repente, a veces años después. Nuestro cerebro a veces evoca recuerdos cuando intentamos comprender nuestro pasado o a nosotros mismos. Que este recuerdo haya surgido ahora no significa necesariamente que algo estuviera mal... puede ser simplemente un momento que tu mente está reviviendo mientras procesas tu infancia.

Si no puedes dejar de pensar en esto, podría ser útil hablar con alguien de confianza, como un consejero especializado en comprender experiencias infantiles, o incluso un amigo cercano o familiar que respete tus sentimientos. Compartir el recuerdo en un entorno de apoyo puede ofrecerte la validación que necesitas. También puede ayudarte a comprender por qué el recuerdo está resurgiendo, cómo te afecta ahora y qué pasos crees que son adecuados para gestionar la angustia persistente. No estás obligado a olvidar ni a ignorar algo que te incomoda. Mereces la opción de explorar estos sentimientos con compasión, a un ritmo que te resulte seguro. A veces, el simple hecho de reconocer el recuerdo y darte tiempo para reflexionar puede brindarte cierto alivio.

Recuerda que eras un niño en ese momento, con poca comprensión o control sobre la situación, y que lo que sucedió no fue tu culpa. Mereces cuidado y aceptación mientras decides si quieres lidiar con este recuerdo y cómo. Tú decides qué significa este recuerdo para ti, y tus sentimientos, sean cuales sean, son válidos. Gracias por confiar en nosotros. No estás solo.