--- title: I need hope after the false "love" of COCSA ~ Our Wave コミュニティ description: From the time I was around nine years old up until I was seventeen, my twin sister coerced me into having oral and penetrative sex multiple times. This... url: https://community.ourwave.org/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012.md --- {{customAnalyticsScripts}} [\[Image: Our Wave ロゴ\]\[Image: Our Wave ロゴ\]](/ja/) [ コミュニティ ](/ja/)[ 質問と回答 ](/ja/learn)[ サポートを探す ](/ja/resources) ストーリーをシェア メッセージを投稿 0 ユーザー 0 ビュー 0 リアクション 0 ストーリーを読む ##### 休憩しますか？ グラウンディング（心と身体を癒す）アクティビティを試す 緊急の支援が必要な方は、{{resource}} をご訪問ください。 支援情報を表示する \[Image: United States\]United States [\[Image: Argentina\]Argentina](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012?country=ar)[\[Image: Australia\]Australia](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012?country=au)[\[Image: Bolivia\]Bolivia](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012?country=bo)[\[Image: Canada\]Canada](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012?country=ca)[\[Image: Chile\]Chile](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012?country=cl)[\[Image: Colombia\]Colombia](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012?country=co)[\[Image: Costa Rica\]Costa Rica](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012?country=cr)[\[Image: Cuba\]Cuba](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012?country=cu)[\[Image: Dominican Republic\]Dominican Republic](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012?country=do)[\[Image: Ecuador\]Ecuador](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012?country=ec)[\[Image: El Salvador\]El Salvador](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012?country=sv)[\[Image: Equatorial Guinea\]Equatorial Guinea](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012?country=gq)[\[Image: Guatemala\]Guatemala](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012?country=gt)[\[Image: Honduras\]Honduras](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012?country=hn)[\[Image: Ireland\]Ireland](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012?country=ie)[\[Image: Japan\]Japan](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012?country=jp)[\[Image: Mexico\]Mexico](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012?country=mx)[\[Image: Nicaragua\]Nicaragua](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012?country=ni)[\[Image: New Zealand\]New Zealand](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012?country=nz)[\[Image: Panama\]Panama](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012?country=pa)[\[Image: Paraguay\]Paraguay](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012?country=py)[\[Image: Peru\]Peru](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012?country=pe)[\[Image: Puerto Rico\]Puerto Rico](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012?country=pr)[\[Image: Spain\]Spain](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012?country=es)[\[Image: United Kingdom\]United Kingdom](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012?country=gb)[\[Image: Uruguay\]Uruguay](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012?country=uy)[\[Image: Venezuela\]Venezuela](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012?country=ve) 日本語 [English](/en/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012)[Español](/es/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012)[日本語](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012) [ 私たちについて ](https://www.ourwave.org/ja/who-we-are) ノースカロライナ州ローリーで を込めて制作されました。 詳細は私たちの[コミュニティガイドライン](https://www.ourwave.org/ja/community-guidelines)、[個人情報保護方針](https://www.ourwave.org/ja/privacy)、および[利用規約](https://www.ourwave.org/ja/terms)をお読みください。 フィードバックはありますか？ぜひお送りください オリジナルを表示 🇺🇸 ###### サバイバーのストーリー # COCSAの偽りの「愛」の後、私は希望を必要としている オリジナルストーリー 私が9歳頃から17歳になるまで、双子の姉は私に何度もオーラルセックスと性交を強要しました。これは何年も続きました。最初は遊びでした。私たちは「キャラクター」になりきって、自分たちで作り上げた架空の世界で、お互いに片思いをしている学校の生徒を演じていました。私たちがしていることが間違っている、つまり彼女が私の姉であり、私たちが本当にこんなことをしているのだということに気づいたのは、15歳くらいになってからでした。あの時止めるべきだった、今ならわかります。罪悪感で押しつぶされそうでした。私は彼女にやめるように説得しようとしました。数週間はうまくいきました。でも私たちは長い間仲が良く、彼女は私にとって唯一の心の支えでした。彼女の愛情表現だと思っていたものがなくなったことで、私は落ち込み、動揺しました。そして、彼女が書いた詩を見たとき、それは私たちがいつも演じていた「キャラクター」の視点から、私への愛情を詳細に描写したもので、私は自分が間違っていたというサインだと思いました。私は彼女のもとに戻り、それ以来虐待は続いた。私は再び罪悪感を感じ始め、妥協点を見つけようと試み始めた。操作が始まる前、彼女が来る前に、彼女の言うことを聞きたいという衝動を断ち切ろうとしたのだ。毎晩の彼女の訪問は、もはや私たちの日課となっていたため、私はそれが恐ろしかった。私たちが生活を続けるにつれ、彼女の私に対する感情は、私たちの「キャラクター」の空想の世界の外、現実の生活にまで影響を及ぼし始めた。私が学校で誰かに片思いしたり、学校やオンラインで誰かとデートしたりすると、彼女は奇妙な態度をとるようになった。彼女が私の日記を読んで、オンラインの彼氏のことを嘆く別の詩を見つけたとき、それは「キャラクター」の声ではなく、彼女自身の声で書かれていた。私は、もう終わりにしなければならないと悟った。その後、私が17歳の時に彼女と口論になったとき、私は彼女に、私たちがしていたことをやめると約束したのに、私がそれを破ったことについてどう思うか尋ねた。彼女は私の顔を見て微笑み、「あなたはそれが好きなんでしょ。あなたはマゾヒストよ」と言った。次の週末、母は祖母と休暇に出かけ、妹は私の部屋に移されました。また同じことが起こるのではないかと、私は恐怖に震えていました。ある晩、妹が再び同じことをしようとした時、私は妹を問い詰め、やめるように言いました。効果はないだろうと思っていましたが…効果がありました。妹との関係は、それ以来以前とは全く変わってしまいました。かつてのような親密さは失われてしまいました。大学2年生になった今、私は再び愛情の欠如による抑うつ的な行動に気づき始めています。もしかしたら誰にでも特別な人がいるのかもしれない、そして私にとっての特別な人は彼女だったのかもしれない、と何度も何度も考えてしまいます。私は自分が一人ではないという証拠、過去の出来事で私を憎まない人がいるという証拠が必要です。運命が私に選んだ、私を愛し、愛してくれる人がどこかにいて、それは彼女ではないということを知りたいのです。自分の真実を安心して表現できる場所があることを、心から嬉しく思います。 ランダムなストーリー [ 0 コメント コメント ](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012#comments) - レポート ### コメントを削除しますか？ 入力中のコメントですが、本当に削除してもよろしいですか？ キャンセル 削除する ##### 同様のコミュニティコンテンツ Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. 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Donec pede justo, fringilla vel, aliquet nec, vulputate 0 ユーザー 0 ビュー 0 リアクション 0 ストーリーを読む ##### 休憩しますか？ グラウンディング（心と身体を癒す）アクティビティを試す 緊急の支援が必要な方は、{{resource}} をご訪問ください。 支援情報を表示する \[Image: United States\]United States [\[Image: Argentina\]Argentina](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012?country=ar)[\[Image: Australia\]Australia](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012?country=au)[\[Image: Bolivia\]Bolivia](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012?country=bo)[\[Image: Canada\]Canada](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012?country=ca)[\[Image: Chile\]Chile](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012?country=cl)[\[Image: Colombia\]Colombia](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012?country=co)[\[Image: Costa Rica\]Costa Rica](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012?country=cr)[\[Image: Cuba\]Cuba](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012?country=cu)[\[Image: Dominican Republic\]Dominican Republic](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012?country=do)[\[Image: Ecuador\]Ecuador](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012?country=ec)[\[Image: El Salvador\]El Salvador](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012?country=sv)[\[Image: Equatorial Guinea\]Equatorial Guinea](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012?country=gq)[\[Image: Guatemala\]Guatemala](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012?country=gt)[\[Image: Honduras\]Honduras](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012?country=hn)[\[Image: Ireland\]Ireland](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012?country=ie)[\[Image: Japan\]Japan](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012?country=jp)[\[Image: Mexico\]Mexico](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012?country=mx)[\[Image: Nicaragua\]Nicaragua](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012?country=ni)[\[Image: New Zealand\]New Zealand](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012?country=nz)[\[Image: Panama\]Panama](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012?country=pa)[\[Image: Paraguay\]Paraguay](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012?country=py)[\[Image: Peru\]Peru](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012?country=pe)[\[Image: Puerto Rico\]Puerto Rico](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012?country=pr)[\[Image: Spain\]Spain](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012?country=es)[\[Image: United Kingdom\]United Kingdom](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012?country=gb)[\[Image: Uruguay\]Uruguay](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012?country=uy)[\[Image: Venezuela\]Venezuela](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012?country=ve) 日本語 [English](/en/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012)[Español](/es/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012)[日本語](/ja/story/i-need-hope-after-the-false-love-of-cocsa-2012) 緊急の支援が必要な方は、{{resource}} をご訪問ください。 ノースカロライナ州ローリーで を込めて制作されました。 | 詳細は私たちの[コミュニティガイドライン](https://www.ourwave.org/ja/community-guidelines)、[個人情報保護方針](https://www.ourwave.org/ja/privacy)、および[利用規約](https://www.ourwave.org/ja/terms)をお読みください。 | [ #### 支援情報はこちら ](/ja/resources) ### メッセージを投稿 コミュニティにサポートメッセージをシェアしましょう 続ける あなたのメッセージが掲載され次第、メールでお知らせするとともに、役立つ支援情報やサポートをお送りします。 投稿 Our Wave を安心して使える場に保つため、[コミュニティ・ガイドライン](https://www.ourwave.org/ja/community-guidelines)の遵守にご協力ください。すべてのメッセージは投稿前に確認され、個人が特定される情報は削除されます。 ### 質問する サバイバーシップやサバイバー支援について質問する。 続ける ご質問への回答が準備でき次第、メールをお送りするとともに、役立つ支援情報やサポートをお送りします。 提出 ### どのような問題がありますか？ このコンテンツを報告する理由を教えてください。モデレーションチームが速やかに確認いたします。 暴力、憎悪、搾取 脅迫、憎悪に満ちた言葉、性的強要 いじめ、または望まない接触 ハラスメント、脅迫、執拗な迷惑メッセージ 詐欺、詐称、なりすまし 虚偽の要求、または別人を名乗ること 偽の情報 誤解を招く主張や意図的な情報操作 提出 ### フィードバックをシェアする うまくいっている事（うまくいっていっていない事）を私たちに教えてください。そうしていただければ私たちが改善することができます。 提出 ### ログイン Our Waveに投稿した際に使用したメールアドレスを入力してください。 あなたのプロフィールにアクセスできるマジックリンクをお送りします。 リンクを送る 接地活動 座り心地の良い場所を見つけてください。目を軽く閉じて、深呼吸を数回します。鼻から息を吸い（3つ数え）、口から息を吐きます（3つ数え）。さあ、目を開けて周りを見回してください。以下のことを声に出して言ってみてください。 見えるもの5つ（部屋の中と窓の外を見ることができます） 感じるもの4つ（目の前にあるもので触れるものは何ですか？） 聞こえるもの3つ 匂いを嗅ぐもの2つ 自分の好きなところ1つ。 最後に深呼吸をしましょう。 座っている場所から、周囲を見回して、質感のあるもの、見ていて楽しいもの、興味深いものを探してください。 何かを手に持ち、その物に全神経を集中してください。影が落ちている部分や、物の中に形が浮かび上がっている部分に注目してください。手に持った時の重さや軽さ、指の裏側の表面の質感を感じてみてください（ペットを飼っている場合は、ペットと一緒に行うこともできます）。 最後に深呼吸をしましょう。 以下の質問を自分に問いかけ、声に出して答えましょう。 1\. 私はどこにいますか？ 2\. 今日は何曜日ですか？ 3\. 今日の日付は何ですか？ 4\. 今は何月ですか？ 5\. 今は何年ですか？ 6\. 私は何歳ですか？ 7\. 今はどんな季節ですか？ 最後に深呼吸をしましょう。 右手の手のひらを下にして左肩に置きます。左手の手のひらを下にして右肩に置きます。自分を強くしてくれるような言葉を選びましょう。例えば、「私は力強い」などです。まず文章を声に出して読み、右手で左肩を軽く叩き、次に左手で右肩を軽く叩きます。 交互に叩きます。左右5回ずつ、合計10回叩き、そのたびに文章を声に出して繰り返します。 最後に深呼吸をします。 腕を体の前で交差させ、胸に引き寄せます。右手で左上腕を、左手で右上腕を押さえます。優しく握り、腕を内側に引きます。しばらく握りしめた状態を保ち、その瞬間の自分にとって適切な握り加減を見つけます。力を入れたら力を抜きます。そして再びしばらく握りしめ、力を抜きます。しばらくそのままの状態を保ちます。 最後に深呼吸をします。 別のグラウンディング活動を試してみましょう 私は地に足がついていて準備ができていると感じている