--- title: Closer to home then I'd like. ~ Our Wave コミュニティ description: So um, I'm not even sure where to begin honestly... I had a very different relationship with just about everyone I knew growing up because of one man who knew... url: https://community.ourwave.org/ja/story/closer-to-home-then-id-like-1934.md --- {{customAnalyticsScripts}} [\[Image: Our Wave ロゴ\]\[Image: Our Wave ロゴ\]](/ja/) [ コミュニティ ](/ja/)[ 質問と回答 ](/ja/learn)[ サポートを探す ](/ja/resources) ストーリーをシェア メッセージを投稿 0 ユーザー 0 ビュー 0 リアクション 0 ストーリーを読む ##### 休憩しますか？ グラウンディング（心と身体を癒す）アクティビティを試す 緊急の支援が必要な方は、{{resource}} をご訪問ください。 支援情報を表示する \[Image: United States\]United States [\[Image: Argentina\]Argentina](/story/closer-to-home-then-id-like-1934?country=ar)[\[Image: Australia\]Australia](/story/closer-to-home-then-id-like-1934?country=au)[\[Image: Bolivia\]Bolivia](/story/closer-to-home-then-id-like-1934?country=bo)[\[Image: Canada\]Canada](/story/closer-to-home-then-id-like-1934?country=ca)[\[Image: Chile\]Chile](/story/closer-to-home-then-id-like-1934?country=cl)[\[Image: Colombia\]Colombia](/story/closer-to-home-then-id-like-1934?country=co)[\[Image: Costa Rica\]Costa Rica](/story/closer-to-home-then-id-like-1934?country=cr)[\[Image: Cuba\]Cuba](/story/closer-to-home-then-id-like-1934?country=cu)[\[Image: Dominican Republic\]Dominican Republic](/story/closer-to-home-then-id-like-1934?country=do)[\[Image: Ecuador\]Ecuador](/story/closer-to-home-then-id-like-1934?country=ec)[\[Image: El Salvador\]El Salvador](/story/closer-to-home-then-id-like-1934?country=sv)[\[Image: Equatorial Guinea\]Equatorial Guinea](/story/closer-to-home-then-id-like-1934?country=gq)[\[Image: Guatemala\]Guatemala](/story/closer-to-home-then-id-like-1934?country=gt)[\[Image: Honduras\]Honduras](/story/closer-to-home-then-id-like-1934?country=hn)[\[Image: Ireland\]Ireland](/story/closer-to-home-then-id-like-1934?country=ie)[\[Image: Japan\]Japan](/story/closer-to-home-then-id-like-1934?country=jp)[\[Image: Mexico\]Mexico](/story/closer-to-home-then-id-like-1934?country=mx)[\[Image: Nicaragua\]Nicaragua](/story/closer-to-home-then-id-like-1934?country=ni)[\[Image: New Zealand\]New Zealand](/story/closer-to-home-then-id-like-1934?country=nz)[\[Image: Panama\]Panama](/story/closer-to-home-then-id-like-1934?country=pa)[\[Image: Paraguay\]Paraguay](/story/closer-to-home-then-id-like-1934?country=py)[\[Image: Peru\]Peru](/story/closer-to-home-then-id-like-1934?country=pe)[\[Image: Puerto Rico\]Puerto Rico](/story/closer-to-home-then-id-like-1934?country=pr)[\[Image: Spain\]Spain](/story/closer-to-home-then-id-like-1934?country=es)[\[Image: United Kingdom\]United Kingdom](/story/closer-to-home-then-id-like-1934?country=gb)[\[Image: Uruguay\]Uruguay](/story/closer-to-home-then-id-like-1934?country=uy)[\[Image: Venezuela\]Venezuela](/story/closer-to-home-then-id-like-1934?country=ve) 日本語 [English](/en/story/closer-to-home-then-id-like-1934)[Español](/es/story/closer-to-home-then-id-like-1934)[日本語](/ja/story/closer-to-home-then-id-like-1934) [ 私たちについて ](https://www.ourwave.org/ja/who-we-are) ノースカロライナ州ローリーで を込めて制作されました。 詳細は私たちの[コミュニティガイドライン](https://www.ourwave.org/ja/community-guidelines)、[個人情報保護方針](https://www.ourwave.org/ja/privacy)、および[利用規約](https://www.ourwave.org/ja/terms)をお読みください。 フィードバックはありますか？ぜひお送りください オリジナルを表示 🇺🇸 ##### サバイバーのストーリー # 思ったより自宅に近い。 オリジナルストーリー ##### サバイバーへのメッセージ それをいつまでも抱え込んではいけません。それは苦い感情を生み出し、そうした感情は人々を迷わせるからです。 ##### いやしのメッセージ 癒しとは、過去の出来事が心や脳に負の影響を与え続けることなく、前に進むことができるようになることを意味する。 えっと、正直どこから話せばいいのか分からないのですが… 子どもの頃、知り合いのほとんど全員と全く違う関係になってしまいました。それは、人を食い物にするのが簡単だと知っていたある男のせいでした。彼は旅人（トラック運転手）と言えるかもしれませんが、私にとっては義理の祖父でした。虐待は幼い頃から始まり、まるで私が特別な存在であるかのように扱われました。特別な注目を浴び、特別なお菓子をもらい、ガソリンスタンドへも特別に連れて行ってもらっていました。しかし、成長するにつれて状況は変わり、望まない注目を浴びることに非常に不快感を覚えるようになりました。彼は危険な行動をとるたびに大胆になり、私が成長し始める頃には、彼はすでに私を操り、私は永遠に彼の病的な闇の中に閉じ込められることになりました。彼は私を長距離のドライブ旅行に連れて行き、私や私の体を見て、私自身もまだ知らない部分に触れました。彼は私のズボンを無理やり下ろし、パジャマから片足を抜き出し、オーラルセックスをしました。私はただ頭を後ろに倒して泣くことしかできませんでした。彼は楽しんで、私に何かを強要し、まだ私の「真珠」を傷つけることはできないと言いました。私が12歳になった日、父は自分の問題のために私を彼らの家の玄関先に置き去りにし、彼らは私に食事を与え、服を着せてくれたので、彼は私をお風呂に入れました。私は今日まで、誰かに見られていることが怖くて、普通に、あるいは一人でシャワーを浴びることができません。それは彼が自慰をしながらしていたことです。それから彼は電気を消して私と一緒にシャワーに入り、私がとてもうまく成長していると言いました。彼は私に男の子の服を着せ、髪を短くするように強要し、他の男の子が私に興味を示さないようにしました。私は彼のものであり、彼はそれを非常に明確にしました。私が両親に話そうとしたとき、すぐにそれが私にとって逃げ道にならないことを悟りました。私の父自身も、この状況を自分の利益のために利用できることに気づきました。その晩、彼はやって来て私の部屋に入ってきました。その時、両親は役に立たないことが分かりました。突然、私たちの苦労は減り、物が増え、より良いものも手に入りましたが、私はいつも「問題」を起こして祖父母の家に連れて行かれていました。14歳になった時にレイプされ、州を出て実母と同居するまで、彼はレイプを続けました。この男は以前にも犯罪を犯していましたが、ここに引っ越してきて、私の人生を破壊するために何もする必要がありませんでした。家族の次の世代の孫たちが影響を受けるのではないかと心配していますが、 州には時効があるため、この男は自由の身のままです!!! ランダムなストーリー [ 0 コメント コメント ](/ja/story/closer-to-home-then-id-like-1934#comments) - レポート ### コメントを削除しますか？ 入力中のコメントですが、本当に削除してもよろしいですか？ キャンセル 削除する ##### 同様のコミュニティコンテンツ Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. 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Donec pede justo, fringilla vel, aliquet nec, vulputate 0 ユーザー 0 ビュー 0 リアクション 0 ストーリーを読む ##### 休憩しますか？ グラウンディング（心と身体を癒す）アクティビティを試す 緊急の支援が必要な方は、{{resource}} をご訪問ください。 支援情報を表示する \[Image: United States\]United States [\[Image: Argentina\]Argentina](/story/closer-to-home-then-id-like-1934?country=ar)[\[Image: Australia\]Australia](/story/closer-to-home-then-id-like-1934?country=au)[\[Image: Bolivia\]Bolivia](/story/closer-to-home-then-id-like-1934?country=bo)[\[Image: Canada\]Canada](/story/closer-to-home-then-id-like-1934?country=ca)[\[Image: Chile\]Chile](/story/closer-to-home-then-id-like-1934?country=cl)[\[Image: Colombia\]Colombia](/story/closer-to-home-then-id-like-1934?country=co)[\[Image: Costa Rica\]Costa Rica](/story/closer-to-home-then-id-like-1934?country=cr)[\[Image: Cuba\]Cuba](/story/closer-to-home-then-id-like-1934?country=cu)[\[Image: Dominican Republic\]Dominican Republic](/story/closer-to-home-then-id-like-1934?country=do)[\[Image: Ecuador\]Ecuador](/story/closer-to-home-then-id-like-1934?country=ec)[\[Image: El Salvador\]El Salvador](/story/closer-to-home-then-id-like-1934?country=sv)[\[Image: Equatorial Guinea\]Equatorial Guinea](/story/closer-to-home-then-id-like-1934?country=gq)[\[Image: Guatemala\]Guatemala](/story/closer-to-home-then-id-like-1934?country=gt)[\[Image: Honduras\]Honduras](/story/closer-to-home-then-id-like-1934?country=hn)[\[Image: Ireland\]Ireland](/story/closer-to-home-then-id-like-1934?country=ie)[\[Image: Japan\]Japan](/story/closer-to-home-then-id-like-1934?country=jp)[\[Image: Mexico\]Mexico](/story/closer-to-home-then-id-like-1934?country=mx)[\[Image: Nicaragua\]Nicaragua](/story/closer-to-home-then-id-like-1934?country=ni)[\[Image: New Zealand\]New Zealand](/story/closer-to-home-then-id-like-1934?country=nz)[\[Image: Panama\]Panama](/story/closer-to-home-then-id-like-1934?country=pa)[\[Image: Paraguay\]Paraguay](/story/closer-to-home-then-id-like-1934?country=py)[\[Image: Peru\]Peru](/story/closer-to-home-then-id-like-1934?country=pe)[\[Image: Puerto Rico\]Puerto Rico](/story/closer-to-home-then-id-like-1934?country=pr)[\[Image: Spain\]Spain](/story/closer-to-home-then-id-like-1934?country=es)[\[Image: United Kingdom\]United Kingdom](/story/closer-to-home-then-id-like-1934?country=gb)[\[Image: Uruguay\]Uruguay](/story/closer-to-home-then-id-like-1934?country=uy)[\[Image: Venezuela\]Venezuela](/story/closer-to-home-then-id-like-1934?country=ve) 日本語 [English](/en/story/closer-to-home-then-id-like-1934)[Español](/es/story/closer-to-home-then-id-like-1934)[日本語](/ja/story/closer-to-home-then-id-like-1934) 緊急の支援が必要な方は、{{resource}} をご訪問ください。 ノースカロライナ州ローリーで を込めて制作されました。 | 詳細は私たちの[コミュニティガイドライン](https://www.ourwave.org/ja/community-guidelines)、[個人情報保護方針](https://www.ourwave.org/ja/privacy)、および[利用規約](https://www.ourwave.org/ja/terms)をお読みください。 | [ #### 支援情報はこちら ](/ja/resources) ### メッセージを投稿 コミュニティにサポートメッセージをシェアしましょう 続ける あなたのメッセージが掲載され次第、メールでお知らせするとともに、役立つ支援情報やサポートをお送りします。 投稿 Our Wave を安心して使える場に保つため、[コミュニティ・ガイドライン](https://www.ourwave.org/ja/community-guidelines)の遵守にご協力ください。すべてのメッセージは投稿前に確認され、個人が特定される情報は削除されます。 ### 質問する サバイバーシップやサバイバー支援について質問する。 続ける ご質問への回答が準備でき次第、メールをお送りするとともに、役立つ支援情報やサポートをお送りします。 提出 ### どのような問題がありますか？ このコンテンツを報告する理由を教えてください。モデレーションチームが速やかに確認いたします。 暴力、憎悪、搾取 脅迫、憎悪に満ちた言葉、性的強要 いじめ、または望まない接触 ハラスメント、脅迫、執拗な迷惑メッセージ 詐欺、詐称、なりすまし 虚偽の要求、または別人を名乗ること 偽の情報 誤解を招く主張や意図的な情報操作 提出 ### フィードバックをシェアする うまくいっている事（うまくいっていっていない事）を私たちに教えてください。そうしていただければ私たちが改善することができます。 提出 ### ログイン Our Waveに投稿した際に使用したメールアドレスを入力してください。 あなたのプロフィールにアクセスできるマジックリンクをお送りします。 リンクを送る 接地活動 座り心地の良い場所を見つけてください。目を軽く閉じて、深呼吸を数回します。鼻から息を吸い（3つ数え）、口から息を吐きます（3つ数え）。さあ、目を開けて周りを見回してください。以下のことを声に出して言ってみてください。 見えるもの5つ（部屋の中と窓の外を見ることができます） 感じるもの4つ（目の前にあるもので触れるものは何ですか？） 聞こえるもの3つ 匂いを嗅ぐもの2つ 自分の好きなところ1つ。 最後に深呼吸をしましょう。 座っている場所から、周囲を見回して、質感のあるもの、見ていて楽しいもの、興味深いものを探してください。 何かを手に持ち、その物に全神経を集中してください。影が落ちている部分や、物の中に形が浮かび上がっている部分に注目してください。手に持った時の重さや軽さ、指の裏側の表面の質感を感じてみてください（ペットを飼っている場合は、ペットと一緒に行うこともできます）。 最後に深呼吸をしましょう。 以下の質問を自分に問いかけ、声に出して答えましょう。 1\. 私はどこにいますか？ 2\. 今日は何曜日ですか？ 3\. 今日の日付は何ですか？ 4\. 今は何月ですか？ 5\. 今は何年ですか？ 6\. 私は何歳ですか？ 7\. 今はどんな季節ですか？ 最後に深呼吸をしましょう。 右手の手のひらを下にして左肩に置きます。左手の手のひらを下にして右肩に置きます。自分を強くしてくれるような言葉を選びましょう。例えば、「私は力強い」などです。まず文章を声に出して読み、右手で左肩を軽く叩き、次に左手で右肩を軽く叩きます。 交互に叩きます。左右5回ずつ、合計10回叩き、そのたびに文章を声に出して繰り返します。 最後に深呼吸をします。 腕を体の前で交差させ、胸に引き寄せます。右手で左上腕を、左手で右上腕を押さえます。優しく握り、腕を内側に引きます。しばらく握りしめた状態を保ち、その瞬間の自分にとって適切な握り加減を見つけます。力を入れたら力を抜きます。そして再びしばらく握りしめ、力を抜きます。しばらくそのままの状態を保ちます。 最後に深呼吸をします。 別のグラウンディング活動を試してみましょう 私は地に足がついていて準備ができていると感じている