--- title: A saga of tears and blood ~ Our Wave コミュニティ description: I remember that all of this started long before the internet. I remember growing up believing I was fundamentally bad — not struggling, not difficult, but... url: https://community.ourwave.org/ja/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916.md --- {{customAnalyticsScripts}} [\[Image: Our Wave ロゴ\]\[Image: Our Wave ロゴ\]](/ja/) [ コミュニティ ](/ja/)[ 質問と回答 ](/ja/learn)[ サポートを探す ](/ja/resources) ストーリーをシェア メッセージを投稿 0 ユーザー 0 ビュー 0 リアクション 0 ストーリーを読む ##### 休憩しますか？ グラウンディング（心と身体を癒す）アクティビティを試す 緊急の支援が必要な方は、{{resource}} をご訪問ください。 支援情報を表示する \[Image: United States\]United States [\[Image: Argentina\]Argentina](/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916?country=ar)[\[Image: Australia\]Australia](/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916?country=au)[\[Image: Bolivia\]Bolivia](/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916?country=bo)[\[Image: Canada\]Canada](/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916?country=ca)[\[Image: Chile\]Chile](/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916?country=cl)[\[Image: Colombia\]Colombia](/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916?country=co)[\[Image: Costa Rica\]Costa Rica](/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916?country=cr)[\[Image: Cuba\]Cuba](/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916?country=cu)[\[Image: Dominican Republic\]Dominican Republic](/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916?country=do)[\[Image: Ecuador\]Ecuador](/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916?country=ec)[\[Image: El Salvador\]El Salvador](/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916?country=sv)[\[Image: Equatorial Guinea\]Equatorial Guinea](/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916?country=gq)[\[Image: Guatemala\]Guatemala](/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916?country=gt)[\[Image: Honduras\]Honduras](/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916?country=hn)[\[Image: Ireland\]Ireland](/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916?country=ie)[\[Image: Japan\]Japan](/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916?country=jp)[\[Image: Mexico\]Mexico](/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916?country=mx)[\[Image: Nicaragua\]Nicaragua](/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916?country=ni)[\[Image: New Zealand\]New Zealand](/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916?country=nz)[\[Image: Panama\]Panama](/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916?country=pa)[\[Image: Paraguay\]Paraguay](/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916?country=py)[\[Image: Peru\]Peru](/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916?country=pe)[\[Image: Puerto Rico\]Puerto Rico](/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916?country=pr)[\[Image: Spain\]Spain](/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916?country=es)[\[Image: United Kingdom\]United Kingdom](/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916?country=gb)[\[Image: Uruguay\]Uruguay](/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916?country=uy)[\[Image: Venezuela\]Venezuela](/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916?country=ve) 日本語 [English](/en/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916)[Español](/es/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916)[日本語](/ja/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916) [ 私たちについて ](https://www.ourwave.org/ja/who-we-are) ノースカロライナ州ローリーで を込めて制作されました。 詳細は私たちの[コミュニティガイドライン](https://www.ourwave.org/ja/community-guidelines)、[個人情報保護方針](https://www.ourwave.org/ja/privacy)、および[利用規約](https://www.ourwave.org/ja/terms)をお読みください。 フィードバックはありますか？ぜひお送りください オリジナルを表示 🇨🇦 ##### サバイバーのストーリー # 涙と血の物語 オリジナルストーリー ##### サバイバーへのメッセージ あなたは壊れていない。愛される資格がないわけでもない。哀れなわけでも、絶望しているわけでもない。あなたの体に刻まれた傷跡は、魂であれ肉体であれ、すべて本物だ。私は希望を持つことが得意だとは言わない。でも、私がなんとか持ち続けてきた希望は、何かの目標や道徳的なゴールラインに結びついたものではなかった。私にとって、希望は、すべてを理解したときではなく、周りのものを感じようとしたときに現れる。もし誰かがこれを読んでいるなら、まだ希望はある。癒される道はまだある。喜びはまだある。人生の美しさを再び感じさせてくれる、あの稀有で静かな愛はまだある。辛い。本当に、本当に辛い。泣くこともあるだろうし、怒ることもあるだろうし、ものすごく怖くなることもあるだろう。でも、そこにも美しさがある。私はまだ癒され始めたばかりだ。でも、それだけの価値がある。コンクリートと血から咲く花こそが最も美しい。どんなに素晴らしい庭園よりも美しい。 ##### いやしのメッセージ 私にとって、癒しとは感情と同義です。自分自身、いや、むしろ自分の体が、私に起こったすべてのことを感じ取ることを許すことで、私は泣くことができました。悲しむことができました。怒ることができました。そして、私を心から愛してくれる人の温かさを感じ、これまで見たことのない人生や芸術の美しさを、もはや曇りのない心で感じることができました。詩を作り、絵を描き、話し、表現し、そして私の心の奥底にある非合理的な部分を探求することができました。頭で考えても抜け出すことはできませんでした。感じて抜け出すしかなかったのです。私にとって、それが癒しです。そして、沈黙を破り、加害者を正義の裁きにかけることも癒しの一つです。 インターネットが普及するずっと前から、こうしたことはすべて始まっていたことを覚えています。私は、自分が根本的に悪い人間だと信じて育ちました。苦労しているとか、扱いにくいとかではなく、ただ悪い人間だと。診断も支援も受けていない自閉症とADHDに起因する私のあらゆる感情の爆発は、苦痛の兆候ではなく、道徳的な失敗として扱われました。自分ではどうすることもできないことで、厳しく、身体的に罰せられたことを覚えています。自分の一部が嫌われていると言われ、馬鹿呼ばわりされ、姉妹の前で恥をかかされたことを覚えています。片方の親を恐れて、その親と一緒に家にいるために解離状態になったことを覚えています。何かを必要としたり、感情を抱いたり、どんな痛みでも表現すると、常に怒り、脅迫、あるいは沈黙で迎えられ、慰められることは決してありませんでした。初めて自殺未遂をした時、最初に返ってきた反応が怒りだったことを覚えています。あの家は、私に安全である権利があること、私のニーズが正当なものであることを教えてくれませんでした。そして、私がそれを言葉にすることさえできなかった頃から築き上げてきたその信念こそが、その後に起こるすべてのことへの扉を開いたのです。自分が保護されるに値しないと思っている子供は、それを悪用しようとする者にとって格好の標的となる。私はまだ幼くしてインターネットを発見し、そこを逃避場所だと思い込んでしまったが、それは逃避場所ではなかった。私は12歳だった。好奇心から始まったものが依存になり、何かを感じるためだけに、ますます強い刺激を求めるようになった。私はすぐに無感覚になった。重要なのはコンテンツではなく、禁断性、めまい、何も感じない一日の終わりに、生きていると感じさせてくれる唯一のものだった。オンラインで出会った大人に「恋」したのを覚えている。彼は私の年齢を知らなかった、あるいは知りたくなかったのだろうが、誰かに促されて彼に年齢を告げた。彼は去っていった。今日に至るまで、私はまだあの時代の名残として、あのタイプの人物に奇妙な引力を感じ続けている。私は幼い頃から性的に過剰になり、自分が知っている唯一の方法で注目を集めようと、見知らぬ人に自分の写真を送っていたのを覚えている。同年代の人もいたが、ほとんどはそうではなかった。私は、人々が聞きたいと思うことに応じて年齢を偽り、意図的にそういった場所を探し求めていたことを覚えています。両親がその一部に気づいたとき、会話は私を標的にしていた大人たちではなく、私の行動、つまり私がなぜそんなことをしていたのか、私が注目されていないのか、という点に向かいました。この時期に私を操った大人が何人かいたことを覚えています。それぞれ方法は違いましたが、根底にあるパターンは同じでした。私を特別で選ばれた存在だと感じさせ、私が望む以上に私を追い詰め、最終的に彼らが私に望むように仕向けたものを私が求めるように仕向けたのです。今ならそれが欲望ではなかったと分かります。それは条件付けでした。13歳か14歳くらいの夏、キャンプで年上の人気者の男の子に暴行されたことを覚えています。誰かに言ったら自殺すると言われました。彼は私を特別な存在だと感じさせてくれました。それでも私は彼に恋をし、あるいはそのすべてのおかげで、翌年また彼に会えることを期待してキャンプに戻りました。その後の数年間にも、いくつかの出来事を覚えています。未成年だった頃の出会い系アプリ、車に乗せられて触られた後逃げた男、夏の間ずっと私を利用し、ティーンエイジャーに惹かれることを公然と認めた大人の男。そんな時、良い感情を抱くことは一度もなく、ただ空虚感だけがあり、それは「求められることが自分の存在意義だ」という歪んだ信念で埋めていただけでした。16歳頃、初めて自殺未遂をしたことも覚えています。そして17歳で、すべてが限界に達したことも覚えています。何かを感じるためだけに、ますます多くのものを必要とすることに疲れ果てていました。大人になるのが怖かったし、自分がどうなってしまうのかも怖かった。18歳になる前に死んで、そんな重荷を背負わなくて済むようにしようと思っていました。数週間、私は極めて危険なオンライン空間へと漂流し、相変わらずあの馴染みのある危険と支配の逆転の感覚を追い求めていました。何もダウンロードしたり配布したりはしなかったし、誰にも危害を加えたことはありません。しかし、そこで見たものが私を打ち砕きました。悪夢を見るようになり、現実から乖離していきました。そして、私の中の何かが突然止まったのです。震えながら病院に歩いて行き、すべてを話したのを覚えています。医師たちは私をPTSDとOCDと診断しました。小児性愛障害ではありませんでした。彼らは私が誰にも危害を加える恐れはないと結論付けました。精神科病棟で過ごし、ゆっくりと回復していきました。その後、薬物依存の時期があったことを覚えています。コカイン、GHB、ベンゾジアゼピンなど、心のざわめきを鎮めてくれるものなら何でも。その依存の資金を稼ぐために、売春に手を出しました。私の年齢を知っていた売人の一人は、私をさらに搾取するために、売春を利用して私を依存させ続けました。最終的には薬物依存から抜け出しましたが、今でもお酒やタバコを飲みすぎたり吸ったりしています。そんな中でも、本当の愛を見つけたことを覚えています。最初のパートナーはセックスワーカーの同僚でした。私は彼女を、生まれて初めて感じた愛のように愛しました。初めて本当の感情を感じました。そして何日も泣き続け、私に触れたすべての手、注目を集めるために撮ったすべての写真、たった一人のネット上の人に「かわいい」と言ってもらうために撮ったすべての写真、見たものを思い出しました。しかし、彼女は私を人間として扱ってくれました。もちろん、私たち全員が苦しんでいましたが、彼女は私の苦しみを受け入れてくれました。彼女は私を守り、愛してくれ、そして生まれて初めて、自分の体を取引の対象にすることなく愛されることができると感じさせてくれました。そして私は、これまで誰にも感じたことのないほど彼女を愛しました。ある土曜日の朝、生まれて初めて空を見上げ、彼女がそばにいてくれるから、すべてが大丈夫だと心から信じたことを覚えています。私は安全だと。しかし、必然的に薬物が彼女の頭を蝕み、今では彼女が生きているのか死んでいるのかも分からない日々を送っています。この非常に苦痛でありながらも不思議なほど癒しとなった時期を、私は自分の目覚めだと考えています。長い間感じていなかったことを初めて感じたのです。また、これらの出来事が起こる前の私の子供時代は、決して安息の場所ではなかったことも覚えています。ネグレクト、暴力、そして私の苦悩が警告のサインではなく性格上の欠陥として扱われる環境でした。私は自閉症でADHDですが、誰も私の神経学的差異と、それが生み出す脆弱性を結びつけて考えてくれませんでした。私はあまりにも早く、注目されることと安全、危険と人に見られたいという気持ち、パニックと自分に何か問題がある証拠を混同するようになりました。私は誰にも危害を加えたことはありません。やめました。助けを求めました。私はまだここにいます。自分が生きていることを覚えています。そして、それだけで十分です。今日、私は18歳です。私はまだ依存症と闘っています。時々、自分を愛すること、自分を壊れた人間や罪深い人間以外の何者かとして見ることが難しいと感じます。つまり、自分を「選んだ」人間ではなく、単なる被害者として見ることが難しいのです。私は同情されるためにこれを書いて共有しているのではありません。私が共有しているのは、人々に理解してほしいことがあるからです。性欲過多の子供は、それを望んでいる子供ではありません。早期の性欲過多は症状であって、欲望ではありません。それは多くの場合、幼少期の情緒的ネグレクト、安全の欠如、愛着の欠如、または共同調整の欠如の兆候であり、特定の捕食者が特に見つけて悪用するのに長けている空白です。周りの大人たちが、それを単なる問題行動や注目を集めようとする行為と捉えるのではなく、ありのままに認識できていれば、こうした事態の多くは避けられたかもしれない。私の話が、たとえ一人でも、子ども、自分自身、あるいは愛する人の中に潜むそうした兆候に気づく助けになれば、語った甲斐があったと言えるだろう。 ランダムなストーリー [ 0 コメント コメント ](/ja/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916#comments) - レポート ### コメントを削除しますか？ 入力中のコメントですが、本当に削除してもよろしいですか？ キャンセル 削除する ##### 同様のコミュニティコンテンツ Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. 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Donec pede justo, fringilla vel, aliquet nec, vulputate 0 ユーザー 0 ビュー 0 リアクション 0 ストーリーを読む ##### 休憩しますか？ グラウンディング（心と身体を癒す）アクティビティを試す 緊急の支援が必要な方は、{{resource}} をご訪問ください。 支援情報を表示する \[Image: United States\]United States [\[Image: Argentina\]Argentina](/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916?country=ar)[\[Image: Australia\]Australia](/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916?country=au)[\[Image: Bolivia\]Bolivia](/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916?country=bo)[\[Image: Canada\]Canada](/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916?country=ca)[\[Image: Chile\]Chile](/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916?country=cl)[\[Image: Colombia\]Colombia](/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916?country=co)[\[Image: Costa Rica\]Costa Rica](/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916?country=cr)[\[Image: Cuba\]Cuba](/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916?country=cu)[\[Image: Dominican Republic\]Dominican Republic](/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916?country=do)[\[Image: Ecuador\]Ecuador](/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916?country=ec)[\[Image: El Salvador\]El Salvador](/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916?country=sv)[\[Image: Equatorial Guinea\]Equatorial Guinea](/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916?country=gq)[\[Image: Guatemala\]Guatemala](/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916?country=gt)[\[Image: Honduras\]Honduras](/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916?country=hn)[\[Image: Ireland\]Ireland](/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916?country=ie)[\[Image: Japan\]Japan](/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916?country=jp)[\[Image: Mexico\]Mexico](/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916?country=mx)[\[Image: Nicaragua\]Nicaragua](/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916?country=ni)[\[Image: New Zealand\]New Zealand](/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916?country=nz)[\[Image: Panama\]Panama](/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916?country=pa)[\[Image: Paraguay\]Paraguay](/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916?country=py)[\[Image: Peru\]Peru](/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916?country=pe)[\[Image: Puerto Rico\]Puerto Rico](/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916?country=pr)[\[Image: Spain\]Spain](/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916?country=es)[\[Image: United Kingdom\]United Kingdom](/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916?country=gb)[\[Image: Uruguay\]Uruguay](/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916?country=uy)[\[Image: Venezuela\]Venezuela](/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916?country=ve) 日本語 [English](/en/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916)[Español](/es/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916)[日本語](/ja/story/a-saga-of-tears-and-blood-1916) 緊急の支援が必要な方は、{{resource}} をご訪問ください。 ノースカロライナ州ローリーで を込めて制作されました。 | 詳細は私たちの[コミュニティガイドライン](https://www.ourwave.org/ja/community-guidelines)、[個人情報保護方針](https://www.ourwave.org/ja/privacy)、および[利用規約](https://www.ourwave.org/ja/terms)をお読みください。 | [ #### 支援情報はこちら ](/ja/resources) ### メッセージを投稿 コミュニティにサポートメッセージをシェアしましょう 続ける あなたのメッセージが掲載され次第、メールでお知らせするとともに、役立つ支援情報やサポートをお送りします。 投稿 Our Wave を安心して使える場に保つため、[コミュニティ・ガイドライン](https://www.ourwave.org/ja/community-guidelines)の遵守にご協力ください。すべてのメッセージは投稿前に確認され、個人が特定される情報は削除されます。 ### 質問する サバイバーシップやサバイバー支援について質問する。 続ける ご質問への回答が準備でき次第、メールをお送りするとともに、役立つ支援情報やサポートをお送りします。 提出 ### どのような問題がありますか？ このコンテンツを報告する理由を教えてください。モデレーションチームが速やかに確認いたします。 暴力、憎悪、搾取 脅迫、憎悪に満ちた言葉、性的強要 いじめ、または望まない接触 ハラスメント、脅迫、執拗な迷惑メッセージ 詐欺、詐称、なりすまし 虚偽の要求、または別人を名乗ること 偽の情報 誤解を招く主張や意図的な情報操作 提出 ### フィードバックをシェアする うまくいっている事（うまくいっていっていない事）を私たちに教えてください。そうしていただければ私たちが改善することができます。 提出 ### ログイン Our Waveに投稿した際に使用したメールアドレスを入力してください。 あなたのプロフィールにアクセスできるマジックリンクをお送りします。 リンクを送る 接地活動 座り心地の良い場所を見つけてください。目を軽く閉じて、深呼吸を数回します。鼻から息を吸い（3つ数え）、口から息を吐きます（3つ数え）。さあ、目を開けて周りを見回してください。以下のことを声に出して言ってみてください。 見えるもの5つ（部屋の中と窓の外を見ることができます） 感じるもの4つ（目の前にあるもので触れるものは何ですか？） 聞こえるもの3つ 匂いを嗅ぐもの2つ 自分の好きなところ1つ。 最後に深呼吸をしましょう。 座っている場所から、周囲を見回して、質感のあるもの、見ていて楽しいもの、興味深いものを探してください。 何かを手に持ち、その物に全神経を集中してください。影が落ちている部分や、物の中に形が浮かび上がっている部分に注目してください。手に持った時の重さや軽さ、指の裏側の表面の質感を感じてみてください（ペットを飼っている場合は、ペットと一緒に行うこともできます）。 最後に深呼吸をしましょう。 以下の質問を自分に問いかけ、声に出して答えましょう。 1\. 私はどこにいますか？ 2\. 今日は何曜日ですか？ 3\. 今日の日付は何ですか？ 4\. 今は何月ですか？ 5\. 今は何年ですか？ 6\. 私は何歳ですか？ 7\. 今はどんな季節ですか？ 最後に深呼吸をしましょう。 右手の手のひらを下にして左肩に置きます。左手の手のひらを下にして右肩に置きます。自分を強くしてくれるような言葉を選びましょう。例えば、「私は力強い」などです。まず文章を声に出して読み、右手で左肩を軽く叩き、次に左手で右肩を軽く叩きます。 交互に叩きます。左右5回ずつ、合計10回叩き、そのたびに文章を声に出して繰り返します。 最後に深呼吸をします。 腕を体の前で交差させ、胸に引き寄せます。右手で左上腕を、左手で右上腕を押さえます。優しく握り、腕を内側に引きます。しばらく握りしめた状態を保ち、その瞬間の自分にとって適切な握り加減を見つけます。力を入れたら力を抜きます。そして再びしばらく握りしめ、力を抜きます。しばらくそのままの状態を保ちます。 最後に深呼吸をします。 別のグラウンディング活動を試してみましょう 私は地に足がついていて準備ができていると感じている