こんなに重いものを私たちに託してくださり、ありがとうございます。今あなたが抱えているものは、本当に大変なものです。ただ衝動的に反応するのではなく、じっくりと考えようとしてくださる姿勢は、あなたの人間性をよく表しています。
あなたが既に述べたことを繰り返しますが、あなたのパートナーが妹に対して行った... url: https://community.ourwave.org/ja/answer/my-partner-confessed-that-he-sexually-abused-his-younger-sister-2-yrs-younger-from-when-he-was-13-15-he-would-make-her-touch-him-ejaculate-and-he-would-touch-her-breasts-i-feel-very-disgusted-and-stru-958.md --- {{customAnalyticsScripts}} [\[Image: Our Wave ロゴ\]\[Image: Our Wave ロゴ\]](/ja/) [ コミュニティ ](/ja/)[ 質問と回答 ](/ja/learn)[ サポートを探す ](/ja/resources) ストーリーをシェア メッセージを投稿 0 ユーザー 0 ビュー 0 リアクション 0 ストーリーを読む ##### 休憩しますか？ グラウンディング（心と身体を癒す）アクティビティを試す 緊急の支援が必要な方は、{{resource}} をご訪問ください。 支援情報を表示する \[Image: United States\]United States [\[Image: Argentina\]Argentina](/answer/my-partner-confessed-that-he-sexually-abused-his-younger-sister-2-yrs-younger-from-when-he-was-13-15-he-would-make-her-touch-him-ejaculate-and-he-would-touch-her-breasts-i-feel-very-disgusted-and-stru-958?country=ar)[\[Image: 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私のパートナーは、13歳から15歳までの間、2歳年下の妹に性的虐待をしていたことを告白しました。彼は妹に自分の体を触らせたり、射精させたり、妹の胸を触ったりしていたそうです。私は非常に嫌悪感を覚え、共感することができません。彼は4歳の時に従兄弟から性的虐待を受けていました。彼がそのことを深く恥じ、罪悪感を抱いているにもかかわらず、私は彼を問題を抱えた人間として見ることが難しいのです。 \[Image: Dr. Laura\] **Dr. Laura**による回答 博士号精神保健看護師＆性暴力看護師認定者 トピックス:[サバイバーをサポートし、味方になる方法](/ja/learn?tags=how-to-support-survivors-and-be-an-ally) こんなに重いものを私たちに託してくださり、ありがとうございます。今あなたが抱えているものは、本当に大変なものです。ただ衝動的に反応するのではなく、じっくりと考えようとしてくださる姿勢は、あなたの人間性をよく表しています。 あなたが既に述べたことを繰り返しますが、あなたのパートナーが妹に対して行ったことは虐待です。彼は年上で、その関係においてより強い立場にあり、彼が妹にさせたこと、そして彼女の身体に対して行ったことは、重大な侵害行為です。それを明確に指摘することは、彼を理解不能な人物として非難することとは異なります。それは単に、私たちが正直な出発点から始めているという意味です。 あなたが共有してくれた背景は非常に重要ですが、もちろん、それが起きたことを帳消しにするわけではありません。あなたのパートナー自身も、本来なら安全なはずの人物から4歳の時に虐待を受けていました。子ども同士の性的虐待に関する研究は、この点において一貫しています。このような行動をとる子どもは、多くの場合、自身が傷つけられたり、理解するには幼すぎる性的コンテンツに触れたり、身体、同意、そして力について学ぶための指導を受けられなかったりした子どもです。同意とは、何かに自由に同意することであり、力とは、ある人が別の人に対して持つ能力のことです。性的虐待を受けた4歳の子どもは、これらのことを健全に理解した状態でその経験から抜け出すことはできません。彼は傷つき、支えもなく、何が起きたのかを理解するのに誰からも助けられずにその経験から抜け出したのです。13歳から始まったその後の出来事は、その傷が彼よりも弱い立場にある誰かに向けられたことを反映しています。これは言い訳ではなく、重要な背景情報です。つまり、誰かの責任を免除することなく、状況を説明するのに役立つということです。この2つの事実は同時に存在し、あなたはそれらの間の緊張を解消することなく、両方を受け入れることができます。 あなたの嫌悪感は、共感力の欠如ではありません。共感とは、他人の経験を理解し、感じることができる能力のことです。あなたの嫌悪感は、愛する人が子供を傷つけたことを知った時の、ごく自然な反応です。共感と嫌悪感は相反するものではなく、どちらかを選ばなければならないというものではありません。一方の感情を尊重するために、もう一方の感情を抑え込む必要はありません。あなたの立場にある多くの人は、まさにあなたが説明しているような感情のサイクルを繰り返します。同情の瞬間、嫌悪の波、そして嫌悪感を抱いたことへの罪悪感。このサイクルは、あなたに何か問題があるという兆候ではありません。それは、あなたが本当に困難で道徳的に複雑な事柄を処理しているという兆候です。その複雑さを受け入れることは、危害を正当化することとは異なります。それは単に、全体像を把握しているだけなのです。 あなたは今の関係を続ける義務はありません。パートナーについてこのような情報を知ったことは、すべてを改めて見直す正当な理由であり、パートナーを含め、誰もあなたに代わってその決断を下すことはできません。どちらかの方向に急いで解決しようと焦るのではなく、自分自身に十分な時間と空間を与えてください。 一緒にいることが実際に何を必要とするのかをじっくり考えようとするなら、いくつかの率直な問いにじっくり向き合う価値があります。彼はセラピーを受けていますか、それともトラウマや性的被害を専門とする専門家と積極的に関わっていますか？トラウマとは、苦痛や恐怖の経験によって残された、長く続く心の傷です。このような過去を抱えている人にとって、このような専門家のサポートは選択肢ではなく、必要不可欠です。トラウマ、特に有害な性的行動に関する訓練を受けたセラピストは、彼に何が起こったのか、そして彼が何をしたのかを整理し、継続的なリスクがあるかどうかを評価し、恥や罪悪感だけでは成し遂げられないような深い作業を行う手助けをすることができます。恥は物事を隠そうとする傾向がありますが、セラピーはそれらを表面化させ、癒やしへと導きます。 彼が罪悪感と恥の違いを理解しているかどうかも考えてみる価値があります。罪悪感は「私は何か悪いことをしたので、変わりたい」という気持ちを表します。一方、恥は「私は悪い人間だ」という気持ちを表し、有益な方向へ進むよりも、内向きに陥りがちです。専門家の助けを借りずに放置された恥は、パートナーが背負う重荷になりがちで、それはあなたにとって持続可能な状態ではないかもしれません。この関係におけるあなたの役割は、彼のセラピストでも、告解相手でも、彼の罪悪感を彼が受け入れられるものに変える人でもありません。思いやりを持ちつつも、この問題に取り組むべきは彼自身と専門家であり、あなたの役割ではないことを認識しておくべきです。 あなた自身も、彼とは全く別のサポートを受ける権利があります。あなた自身のセラピスト、つまり、あらかじめ決められた結果にあなたを誘導することなく、あなたの混乱に寄り添ってくれるセラピストがいれば、彼の感情を管理することなく、あなた自身の感情を整理する余裕が生まれます。寄り添うとは、相手の感情を直そうとしたり、判断したりすることなく、ただその感情に寄り添うことを意味します。たとえ彼があなたと直接関係していなくても、彼の妹のために寄り添うことも大切です。虐待が終わったからといって、彼女の苦しみが終わったわけではありません。あなたがどのような決断を下そうとも、彼女の傷は癒えることはないのです。 今すぐにこれらの問題を解決する必要はありません。あなたがこの問題を真剣に受け止め、目を背けるのではなく問いかけていること自体が、すでに重要な意味を持っています。この関係についてどのような決断を下すにしても、あなたは孤立することなく、明確な理解とサポートのもとで決断する権利があります。私たちのコミュニティはまさにこのような複雑な問題を受け入れる場であり、いつでももっと多くのことを共有できます。あなたは一人ではありません。 ランダムな質問 1 賛成票 賛成票 [ 0 コメント コメント ](/ja/answer/my-partner-confessed-that-he-sexually-abused-his-younger-sister-2-yrs-younger-from-when-he-was-13-15-he-would-make-her-touch-him-ejaculate-and-he-would-touch-her-breasts-i-feel-very-disgusted-and-stru-958#comments) ### コメントを削除しますか？ 入力中のコメントですが、本当に削除してもよろしいですか？ キャンセル 削除する ##### 同様のコミュニティコンテンツ Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. 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Donec pede justo, fringilla vel, aliquet nec, vulputate 0 ユーザー 0 ビュー 0 リアクション 0 ストーリーを読む ##### 休憩しますか？ グラウンディング（心と身体を癒す）アクティビティを試す 緊急の支援が必要な方は、{{resource}} をご訪問ください。 支援情報を表示する \[Image: United States\]United States [\[Image: Argentina\]Argentina](/answer/my-partner-confessed-that-he-sexually-abused-his-younger-sister-2-yrs-younger-from-when-he-was-13-15-he-would-make-her-touch-him-ejaculate-and-he-would-touch-her-breasts-i-feel-very-disgusted-and-stru-958?country=ar)[\[Image: Australia\]Australia](/answer/my-partner-confessed-that-he-sexually-abused-his-younger-sister-2-yrs-younger-from-when-he-was-13-15-he-would-make-her-touch-him-ejaculate-and-he-would-touch-her-breasts-i-feel-very-disgusted-and-stru-958?country=au)[\[Image: Bolivia\]Bolivia](/answer/my-partner-confessed-that-he-sexually-abused-his-younger-sister-2-yrs-younger-from-when-he-was-13-15-he-would-make-her-touch-him-ejaculate-and-he-would-touch-her-breasts-i-feel-very-disgusted-and-stru-958?country=bo)[\[Image: Canada\]Canada](/answer/my-partner-confessed-that-he-sexually-abused-his-younger-sister-2-yrs-younger-from-when-he-was-13-15-he-would-make-her-touch-him-ejaculate-and-he-would-touch-her-breasts-i-feel-very-disgusted-and-stru-958?country=ca)[\[Image: Chile\]Chile](/answer/my-partner-confessed-that-he-sexually-abused-his-younger-sister-2-yrs-younger-from-when-he-was-13-15-he-would-make-her-touch-him-ejaculate-and-he-would-touch-her-breasts-i-feel-very-disgusted-and-stru-958?country=cl)[\[Image: Colombia\]Colombia](/answer/my-partner-confessed-that-he-sexually-abused-his-younger-sister-2-yrs-younger-from-when-he-was-13-15-he-would-make-her-touch-him-ejaculate-and-he-would-touch-her-breasts-i-feel-very-disgusted-and-stru-958?country=co)[\[Image: Costa Rica\]Costa 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Uruguay\]Uruguay](/answer/my-partner-confessed-that-he-sexually-abused-his-younger-sister-2-yrs-younger-from-when-he-was-13-15-he-would-make-her-touch-him-ejaculate-and-he-would-touch-her-breasts-i-feel-very-disgusted-and-stru-958?country=uy)[\[Image: Venezuela\]Venezuela](/answer/my-partner-confessed-that-he-sexually-abused-his-younger-sister-2-yrs-younger-from-when-he-was-13-15-he-would-make-her-touch-him-ejaculate-and-he-would-touch-her-breasts-i-feel-very-disgusted-and-stru-958?country=ve) 日本語 [English](/en/answer/my-partner-confessed-that-he-sexually-abused-his-younger-sister-2-yrs-younger-from-when-he-was-13-15-he-would-make-her-touch-him-ejaculate-and-he-would-touch-her-breasts-i-feel-very-disgusted-and-stru-958)[Español](/es/answer/my-partner-confessed-that-he-sexually-abused-his-younger-sister-2-yrs-younger-from-when-he-was-13-15-he-would-make-her-touch-him-ejaculate-and-he-would-touch-her-breasts-i-feel-very-disgusted-and-stru-958)[日本語](/ja/answer/my-partner-confessed-that-he-sexually-abused-his-younger-sister-2-yrs-younger-from-when-he-was-13-15-he-would-make-her-touch-him-ejaculate-and-he-would-touch-her-breasts-i-feel-very-disgusted-and-stru-958) 緊急の支援が必要な方は、{{resource}} をご訪問ください。 ノースカロライナ州ローリーで を込めて制作されました。 | 詳細は私たちの[コミュニティガイドライン](https://www.ourwave.org/ja/community-guidelines)、[個人情報保護方針](https://www.ourwave.org/ja/privacy)、および[利用規約](https://www.ourwave.org/ja/terms)をお読みください。 | [ #### 支援情報はこちら ](/ja/resources) ### メッセージを投稿 コミュニティにサポートメッセージをシェアしましょう 続ける あなたのメッセージが掲載され次第、メールでお知らせするとともに、役立つ支援情報やサポートをお送りします。 投稿 Our Wave を安心して使える場に保つため、[コミュニティ・ガイドライン](https://www.ourwave.org/ja/community-guidelines)の遵守にご協力ください。すべてのメッセージは投稿前に確認され、個人が特定される情報は削除されます。 ### 質問する サバイバーシップやサバイバー支援について質問する。 続ける ご質問への回答が準備でき次第、メールをお送りするとともに、役立つ支援情報やサポートをお送りします。 提出 ### どのような問題がありますか？ このコンテンツを報告する理由を教えてください。モデレーションチームが速やかに確認いたします。 暴力、憎悪、搾取 脅迫、憎悪に満ちた言葉、性的強要 いじめ、または望まない接触 ハラスメント、脅迫、執拗な迷惑メッセージ 詐欺、詐称、なりすまし 虚偽の要求、または別人を名乗ること 偽の情報 誤解を招く主張や意図的な情報操作 提出 ### フィードバックをシェアする うまくいっている事（うまくいっていっていない事）を私たちに教えてください。そうしていただければ私たちが改善することができます。 提出 ### ログイン Our Waveに投稿した際に使用したメールアドレスを入力してください。 あなたのプロフィールにアクセスできるマジックリンクをお送りします。 リンクを送る 接地活動 座り心地の良い場所を見つけてください。目を軽く閉じて、深呼吸を数回します。鼻から息を吸い（3つ数え）、口から息を吐きます（3つ数え）。さあ、目を開けて周りを見回してください。以下のことを声に出して言ってみてください。 見えるもの5つ（部屋の中と窓の外を見ることができます） 感じるもの4つ（目の前にあるもので触れるものは何ですか？） 聞こえるもの3つ 匂いを嗅ぐもの2つ 自分の好きなところ1つ。 最後に深呼吸をしましょう。 座っている場所から、周囲を見回して、質感のあるもの、見ていて楽しいもの、興味深いものを探してください。 何かを手に持ち、その物に全神経を集中してください。影が落ちている部分や、物の中に形が浮かび上がっている部分に注目してください。手に持った時の重さや軽さ、指の裏側の表面の質感を感じてみてください（ペットを飼っている場合は、ペットと一緒に行うこともできます）。 最後に深呼吸をしましょう。 以下の質問を自分に問いかけ、声に出して答えましょう。 1\. 私はどこにいますか？ 2\. 今日は何曜日ですか？ 3\. 今日の日付は何ですか？ 4\. 今は何月ですか？ 5\. 今は何年ですか？ 6\. 私は何歳ですか？ 7\. 今はどんな季節ですか？ 最後に深呼吸をしましょう。 右手の手のひらを下にして左肩に置きます。左手の手のひらを下にして右肩に置きます。自分を強くしてくれるような言葉を選びましょう。例えば、「私は力強い」などです。まず文章を声に出して読み、右手で左肩を軽く叩き、次に左手で右肩を軽く叩きます。 交互に叩きます。左右5回ずつ、合計10回叩き、そのたびに文章を声に出して繰り返します。 最後に深呼吸をします。 腕を体の前で交差させ、胸に引き寄せます。右手で左上腕を、左手で右上腕を押さえます。優しく握り、腕を内側に引きます。しばらく握りしめた状態を保ち、その瞬間の自分にとって適切な握り加減を見つけます。力を入れたら力を抜きます。そして再びしばらく握りしめ、力を抜きます。しばらくそのままの状態を保ちます。 最後に深呼吸をします。 別のグラウンディング活動を試してみましょう 私は地に足がついていて準備ができていると感じている