ご連絡いただき、本当にありがとうございます。このような質問をしてくださるということは、あなたが彼女を愛していて、理解したいと思っている証拠です。それは素晴らしいことです。ご質問いただいた内容すべてにお答えする前に、まず最初に、あなたの発言のすべてに共通する点についてお話ししたいと思います。
あなた... url: https://community.ourwave.org/ja/answer/my-18-year-old-girlfriend-was-sexually-abused-when-she-was-5-by-her-cousin-who-was-about-14-she-remembers-little-but-says-she-was-with-some-cousins-and-her-brother-when-her-14-year-old-cousin-took-her-928.md --- {{customAnalyticsScripts}} [\[Image: Our Wave ロゴ\]\[Image: Our Wave ロゴ\]](/ja/) [ コミュニティ ](/ja/)[ 質問と回答 ](/ja/learn)[ サポートを探す ](/ja/resources) ストーリーをシェア メッセージを投稿 0 ユーザー 0 ビュー 0 リアクション 0 ストーリーを読む ##### 休憩しますか？ グラウンディング（心と身体を癒す）アクティビティを試す 緊急の支援が必要な方は、{{resource}} をご訪問ください。 支援情報を表示する \[Image: Paraguay\]Paraguay [\[Image: United States\]United States](/answer/my-18-year-old-girlfriend-was-sexually-abused-when-she-was-5-by-her-cousin-who-was-about-14-she-remembers-little-but-says-she-was-with-some-cousins-and-her-brother-when-her-14-year-old-cousin-took-her-928?country=us)[\[Image: 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を込めて制作されました。 詳細は私たちの[コミュニティガイドライン](https://www.ourwave.org/ja/community-guidelines)、[個人情報保護方針](https://www.ourwave.org/ja/privacy)、および[利用規約](https://www.ourwave.org/ja/terms)をお読みください。 フィードバックはありますか？ぜひお送りください 🇲🇽 # 私の18歳のガールフレンドは、5歳の時に14歳のいとこから性的虐待を受けました。彼女は別の部屋に連れて行かれたことを覚えており、膣への挿入があったと話しています。それは一度だけでした。彼女は12歳の時に両親に打ち明けました。高校時代に自殺未遂を起こしましたが、実行には至りませんでした。現在、彼女は順調に過ごしているようです。健全な人間関係を築き、親密な関係に問題はなく、その経験が彼女の人生に大きな影響を与えていないと言っています。時折、辛い記憶が蘇ることはありますが、日常生活に支障をきたすほどではありません。パートナーとして、私は彼女が経験したことを理解したいと思っています。彼女の最初の性的相手が加害者だったため、彼女の体はどこか加害者の「もの」になっているように感じます。私は、起きたことの身体的な深刻さ、虐待がどれほど深刻だったにもかかわらず、彼女が本当に大丈夫なのか、そして彼女の経験が身体に何らかの永続的な変化を残しているのかどうかについて疑問を持っています。 \[Image: Dr. Laura\] **Dr. Laura**による回答 博士号精神保健看護師＆性暴力看護師認定者 トピックス:[サバイバーをサポートし、味方になる方法](/ja/learn?tags=how-to-support-survivors-and-be-an-ally) ご連絡いただき、本当にありがとうございます。このような質問をしてくださるということは、あなたが彼女を愛していて、理解したいと思っている証拠です。それは素晴らしいことです。ご質問いただいた内容すべてにお答えする前に、まず最初に、あなたの発言のすべてに共通する点についてお話ししたいと思います。 あなたは、彼女の身体は虐待者のものであると感じているのは、彼が彼女にとって初めての性的相手だったからだと書いていましたね。あなたの心の平安と彼女の心の平安のためにも、この点については慎重にお話ししたいと思います。虐待は性的行為ではありません。それは危害を加える行為です。彼女のいとこがしたことは親密な行為ではなく、侵害行為であり、彼女の身体、セクシュアリティ、そして彼女自身に対するいかなる権利も主張するものではありません。彼女の身体は常に彼女のものであり、今も彼女のものです。たとえ心からの愛情からであっても、パートナーがこのような考え方を持ち続けると、彼女との関係に静かに影響を与え、彼女を脆い存在として扱ったり、彼女が代わりに悲しんでほしいと頼んでいないことを悲しんだり、彼女自身ではなく、彼女に何がされたかという視点から彼女を見たりすることにつながります。彼女は、彼女をありのままの姿で見てくれるパートナーにふさわしいのです。あなたが今彼女に与えている愛と安心感は、彼女が5歳の時に経験したどんな出来事よりも、はるかに真実で、彼女の存在を決定づけるものです。 さて、その他のご質問についてですが… 幼少期における膣への挿入は極めて深刻な虐待であり、あなたがその重大性を認識しているのは全く正しいことです。5歳の子どもの体は、そのようなトラウマに耐えられるほど発達しておらず、年齢差によって大きな力の不均衡が生じていました。そのような幼い子どもには、自分に何がされたのかを理解し、同意し、処理する能力がありません。彼女が現在どのような状態にあるか、また加害者の年齢によって、その深刻さが軽減されることは一切ありません。 その点について言えば、彼女のいとこは14歳だった。14歳なら、自分のしていることが間違っていると理解できる年齢だ。彼の年齢がその行動を説明する一因にはなるかもしれないが、彼女への影響を軽減するものではない。 そして、もう一つ同じくらい真実なことがあります。深刻な幼少期のトラウマを乗り越え、真に幸せで、人との繋がりが強く、充実した人生を築く人もいます。彼女の幸福は、否定でもなければ、先延ばしでもありません。トラウマは一つの道筋をたどるものではなく、結果は様々な要因によって大きく異なります。サバイバーにとって最も大切なことの一つは、早期に打ち明け、それに対して理解と支援が得られることです。あなたのガールフレンドは12歳で両親に打ち明け、どうやら信じてもらえたようです。これは多くの人が想像する以上に重要なことです。起きた出来事を消し去ることはできませんが、人生の軌跡を大きく変えることになります。彼女の回復力は本物であり、彼女の幸福も本物です。 彼女が時折経験するトラウマ的な記憶は、トラウマ研究者が「侵入的想起」と呼ぶ現象と一致しています。これは、脳が圧倒的な経験を断片的に記憶しており、その断片が予期せず表面化する現象です。特定の光景、音、あるいは感情が、予告なく記憶の一部を呼び起こすことがあります。これはよくあることであり、彼女が認識できない、あるいは言葉にできない形で密かに苦しんでいるという意味ではありませんし、彼女がこれまで築き上げてきた人生を否定するものでもありません。 高校時代の自殺未遂は、慎重に受け止めるべき出来事です。それは、彼女が抱えていた重荷が非常に大きくなった時期があったことを示しています。彼女がその時期を乗り越え、今の場所にたどり着いたことは重要な意味を持ちます。心の傷が癒える過程は必ずしも一直線ではなく、過去の感情が再び湧き上がってくる瞬間もあるでしょう。たとえ定期的にではなく、たまにしか会えないセラピストであっても、彼女が信頼できるセラピストの存在は大切です。それは彼女が今危機的な状況にあるからではなく、彼女が経験してきたすべてを、それを受け止める訓練を受けた人に受け止めてもらえる場所が必要だからです。もし彼女がまだそのようなセラピストと繋がっていないのであれば、そっとそのことを伝えてみるのも良いでしょう。 身体的な問題についてですが、子どもの体は回復力があり、このような虐待を受けた場合、数年後、特にかなりの時間が経過すれば、身体的な後遺症が残らないことは医学的によくあることです。目に見える傷がないことは、決して虐待の深刻さを測る基準ではありませんし、回復した体は単に回復した体です。彼女の体は彼女自身のものであり、その体によって彼女が他の誰とも違うということはありません。 パートナーとして、あなたが彼女に提供できる最も大切なことは、同情ではなく寄り添い、彼女をありのままに受け入れる愛です。彼女は元気だとあなたに伝えています。あなたができる最も大切なことの一つは、彼女の言葉を信じることです。もし、彼女が経験した出来事に対するあなた自身の感情が重荷になっていると感じたら、あなた自身もセラピストに相談してみる価値があります。サバイバーのパートナーは、時に自分自身の悲しみや、彼女を守るための怒りを抱え、それらに向き合う時間が必要になることがあります。それは決して悪いことではありません。それはあなたが人間であり、彼女を愛しているという証です。ご連絡いただき、本当にありがとうございます。あなたの人生におけるサバイバーをどのようにサポートするのが最善かについて、さらにご質問があれば、いつでもお気軽にご連絡ください。 ランダムな質問 0 賛成票 賛成票 [ 2 コメント コメント ](/ja/answer/my-18-year-old-girlfriend-was-sexually-abused-when-she-was-5-by-her-cousin-who-was-about-14-she-remembers-little-but-says-she-was-with-some-cousins-and-her-brother-when-her-14-year-old-cousin-took-her-928#comments) #### 確認中... #### コメントを削除しますか？ 入力中のコメントですが、本当に削除してもよろしいですか？ キャンセル 削除する ##### 同様のコミュニティコンテンツ Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. 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Donec pede justo, fringilla vel, aliquet nec, vulputate 0 ユーザー 0 ビュー 0 リアクション 0 ストーリーを読む ##### 休憩しますか？ グラウンディング（心と身体を癒す）アクティビティを試す 緊急の支援が必要な方は、{{resource}} をご訪問ください。 支援情報を表示する \[Image: Paraguay\]Paraguay [\[Image: United States\]United States](/answer/my-18-year-old-girlfriend-was-sexually-abused-when-she-was-5-by-her-cousin-who-was-about-14-she-remembers-little-but-says-she-was-with-some-cousins-and-her-brother-when-her-14-year-old-cousin-took-her-928?country=us)[\[Image: Argentina\]Argentina](/answer/my-18-year-old-girlfriend-was-sexually-abused-when-she-was-5-by-her-cousin-who-was-about-14-she-remembers-little-but-says-she-was-with-some-cousins-and-her-brother-when-her-14-year-old-cousin-took-her-928?country=ar)[\[Image: Australia\]Australia](/answer/my-18-year-old-girlfriend-was-sexually-abused-when-she-was-5-by-her-cousin-who-was-about-14-she-remembers-little-but-says-she-was-with-some-cousins-and-her-brother-when-her-14-year-old-cousin-took-her-928?country=au)[\[Image: 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Ireland\]Ireland](/answer/my-18-year-old-girlfriend-was-sexually-abused-when-she-was-5-by-her-cousin-who-was-about-14-she-remembers-little-but-says-she-was-with-some-cousins-and-her-brother-when-her-14-year-old-cousin-took-her-928?country=ie)[\[Image: Japan\]Japan](/answer/my-18-year-old-girlfriend-was-sexually-abused-when-she-was-5-by-her-cousin-who-was-about-14-she-remembers-little-but-says-she-was-with-some-cousins-and-her-brother-when-her-14-year-old-cousin-took-her-928?country=jp)[\[Image: Mexico\]Mexico](/answer/my-18-year-old-girlfriend-was-sexually-abused-when-she-was-5-by-her-cousin-who-was-about-14-she-remembers-little-but-says-she-was-with-some-cousins-and-her-brother-when-her-14-year-old-cousin-took-her-928?country=mx)[\[Image: Nicaragua\]Nicaragua](/answer/my-18-year-old-girlfriend-was-sexually-abused-when-she-was-5-by-her-cousin-who-was-about-14-she-remembers-little-but-says-she-was-with-some-cousins-and-her-brother-when-her-14-year-old-cousin-took-her-928?country=ni)[\[Image: New Zealand\]New Zealand](/answer/my-18-year-old-girlfriend-was-sexually-abused-when-she-was-5-by-her-cousin-who-was-about-14-she-remembers-little-but-says-she-was-with-some-cousins-and-her-brother-when-her-14-year-old-cousin-took-her-928?country=nz)[\[Image: Panama\]Panama](/answer/my-18-year-old-girlfriend-was-sexually-abused-when-she-was-5-by-her-cousin-who-was-about-14-she-remembers-little-but-says-she-was-with-some-cousins-and-her-brother-when-her-14-year-old-cousin-took-her-928?country=pa)[\[Image: Peru\]Peru](/answer/my-18-year-old-girlfriend-was-sexually-abused-when-she-was-5-by-her-cousin-who-was-about-14-she-remembers-little-but-says-she-was-with-some-cousins-and-her-brother-when-her-14-year-old-cousin-took-her-928?country=pe)[\[Image: Puerto Rico\]Puerto Rico](/answer/my-18-year-old-girlfriend-was-sexually-abused-when-she-was-5-by-her-cousin-who-was-about-14-she-remembers-little-but-says-she-was-with-some-cousins-and-her-brother-when-her-14-year-old-cousin-took-her-928?country=pr)[\[Image: Spain\]Spain](/answer/my-18-year-old-girlfriend-was-sexually-abused-when-she-was-5-by-her-cousin-who-was-about-14-she-remembers-little-but-says-she-was-with-some-cousins-and-her-brother-when-her-14-year-old-cousin-took-her-928?country=es)[\[Image: United Kingdom\]United Kingdom](/answer/my-18-year-old-girlfriend-was-sexually-abused-when-she-was-5-by-her-cousin-who-was-about-14-she-remembers-little-but-says-she-was-with-some-cousins-and-her-brother-when-her-14-year-old-cousin-took-her-928?country=gb)[\[Image: Uruguay\]Uruguay](/answer/my-18-year-old-girlfriend-was-sexually-abused-when-she-was-5-by-her-cousin-who-was-about-14-she-remembers-little-but-says-she-was-with-some-cousins-and-her-brother-when-her-14-year-old-cousin-took-her-928?country=uy)[\[Image: Venezuela\]Venezuela](/answer/my-18-year-old-girlfriend-was-sexually-abused-when-she-was-5-by-her-cousin-who-was-about-14-she-remembers-little-but-says-she-was-with-some-cousins-and-her-brother-when-her-14-year-old-cousin-took-her-928?country=ve) 日本語 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あなたのメッセージが掲載され次第、メールでお知らせするとともに、役立つ支援情報やサポートをお送りします。 投稿 Our Wave を安心して使える場に保つため、[コミュニティ・ガイドライン](https://www.ourwave.org/ja/community-guidelines)の遵守にご協力ください。すべてのメッセージは投稿前に確認され、個人が特定される情報は削除されます。 ### 質問する サバイバーシップやサバイバー支援について質問する。 続ける ご質問への回答が準備でき次第、メールをお送りするとともに、役立つ支援情報やサポートをお送りします。 提出 ### どのような問題がありますか？ このコンテンツを報告する理由を教えてください。モデレーションチームが速やかに確認いたします。 暴力、憎悪、搾取 脅迫、憎悪に満ちた言葉、性的強要 いじめ、または望まない接触 ハラスメント、脅迫、執拗な迷惑メッセージ 詐欺、詐称、なりすまし 虚偽の要求、または別人を名乗ること 偽の情報 誤解を招く主張や意図的な情報操作 提出 ### フィードバックをシェアする うまくいっている事（うまくいっていっていない事）を私たちに教えてください。そうしていただければ私たちが改善することができます。 提出 ### ログイン Our Waveに投稿した際に使用したメールアドレスを入力してください。 あなたのプロフィールにアクセスできるマジックリンクをお送りします。 リンクを送る 接地活動 座り心地の良い場所を見つけてください。目を軽く閉じて、深呼吸を数回します。鼻から息を吸い（3つ数え）、口から息を吐きます（3つ数え）。さあ、目を開けて周りを見回してください。以下のことを声に出して言ってみてください。 見えるもの5つ（部屋の中と窓の外を見ることができます） 感じるもの4つ（目の前にあるもので触れるものは何ですか？） 聞こえるもの3つ 匂いを嗅ぐもの2つ 自分の好きなところ1つ。 最後に深呼吸をしましょう。 座っている場所から、周囲を見回して、質感のあるもの、見ていて楽しいもの、興味深いものを探してください。 何かを手に持ち、その物に全神経を集中してください。影が落ちている部分や、物の中に形が浮かび上がっている部分に注目してください。手に持った時の重さや軽さ、指の裏側の表面の質感を感じてみてください（ペットを飼っている場合は、ペットと一緒に行うこともできます）。 最後に深呼吸をしましょう。 以下の質問を自分に問いかけ、声に出して答えましょう。 1\. 私はどこにいますか？ 2\. 今日は何曜日ですか？ 3\. 今日の日付は何ですか？ 4\. 今は何月ですか？ 5\. 今は何年ですか？ 6\. 私は何歳ですか？ 7\. 今はどんな季節ですか？ 最後に深呼吸をしましょう。 右手の手のひらを下にして左肩に置きます。左手の手のひらを下にして右肩に置きます。自分を強くしてくれるような言葉を選びましょう。例えば、「私は力強い」などです。まず文章を声に出して読み、右手で左肩を軽く叩き、次に左手で右肩を軽く叩きます。 交互に叩きます。左右5回ずつ、合計10回叩き、そのたびに文章を声に出して繰り返します。 最後に深呼吸をします。 腕を体の前で交差させ、胸に引き寄せます。右手で左上腕を、左手で右上腕を押さえます。優しく握り、腕を内側に引きます。しばらく握りしめた状態を保ち、その瞬間の自分にとって適切な握り加減を見つけます。力を入れたら力を抜きます。そして再びしばらく握りしめ、力を抜きます。しばらくそのままの状態を保ちます。 最後に深呼吸をします。 別のグラウンディング活動を試してみましょう 私は地に足がついていて準備ができていると感じている