---
title: 私は虐待者と対決したいと思っていました。彼は私の兄弟です。これは良い考えでしょうか? ~ Our Wave コミュニティ
description: この難しい質問をしてくださってありがとうございます。虐待者と対峙することは、特に兄弟のような近しい家族である場合、勇気と深い個人的な決断です。唯一の「正しい」答えなど存在しないことを認識することが重要です。ある被害者にとって最善の道が、別の被害者にとって最善の道とは限りません。この決断をする際に考慮すべき点をいくつ...
url: https://community.ourwave.org/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147.md
---

{{customAnalyticsScripts}}

[\[Image: Our Wave ロゴ\]\[Image: Our Wave ロゴ\]](/ja/)

[

コミュニティ

](/ja/)[

質問と回答

](/ja/learn)[

サポートを探す

](/ja/resources)

ストーリーをシェア

メッセージを投稿

0

ユーザー

0

ビュー

0

リアクション

0

ストーリーを読む

##### 休憩しますか？

グラウンディング（心と身体を癒す）アクティビティを試す

緊急の支援が必要な方は、{{resource}} をご訪問ください。

支援情報を表示する

\[Image: Puerto Rico\]Puerto Rico

[\[Image: United States\]United States](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147?country=us)[\[Image: Argentina\]Argentina](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147?country=ar)[\[Image: Australia\]Australia](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147?country=au)[\[Image: Bolivia\]Bolivia](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147?country=bo)[\[Image: Canada\]Canada](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147?country=ca)[\[Image: Chile\]Chile](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147?country=cl)[\[Image: Colombia\]Colombia](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147?country=co)[\[Image: Costa Rica\]Costa Rica](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147?country=cr)[\[Image: Cuba\]Cuba](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147?country=cu)[\[Image: Dominican Republic\]Dominican Republic](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147?country=do)[\[Image: Ecuador\]Ecuador](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147?country=ec)[\[Image: El Salvador\]El Salvador](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147?country=sv)[\[Image: Equatorial Guinea\]Equatorial Guinea](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147?country=gq)[\[Image: Guatemala\]Guatemala](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147?country=gt)[\[Image: Honduras\]Honduras](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147?country=hn)[\[Image: Ireland\]Ireland](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147?country=ie)[\[Image: Japan\]Japan](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147?country=jp)[\[Image: Mexico\]Mexico](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147?country=mx)[\[Image: Nicaragua\]Nicaragua](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147?country=ni)[\[Image: New Zealand\]New Zealand](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147?country=nz)[\[Image: Panama\]Panama](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147?country=pa)[\[Image: Paraguay\]Paraguay](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147?country=py)[\[Image: Peru\]Peru](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147?country=pe)[\[Image: Spain\]Spain](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147?country=es)[\[Image: United Kingdom\]United Kingdom](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147?country=gb)[\[Image: Uruguay\]Uruguay](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147?country=uy)[\[Image: Venezuela\]Venezuela](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147?country=ve)

日本語

[English](/en/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147)[Español](/es/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147)[日本語](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147)

[

私たちについて

](https://www.ourwave.org/ja/who-we-are)

ノースカロライナ州ローリーで を込めて制作されました。

詳細は私たちの[コミュニティガイドライン](https://www.ourwave.org/ja/community-guidelines)、[個人情報保護方針](https://www.ourwave.org/ja/privacy)、および[利用規約](https://www.ourwave.org/ja/terms)をお読みください。

フィードバックはありますか？ぜひお送りください

🇺🇸

# 私は虐待者と対決したいと思っていました。彼は私の兄弟です。これは良い考えでしょうか?

\[Image: Dr. Laura\]

**Dr. Laura**による回答

博士号精神保健看護師＆性暴力看護師認定者

トピックス:[あなたのストーリーを他の人と共有する](/ja/learn/topics/sharing-your-story-with-others)

この難しい質問をしてくださってありがとうございます。虐待者と対峙することは、特に兄弟のような近しい家族である場合、勇気と深い個人的な決断です。唯一の「正しい」答えなど存在しないことを認識することが重要です。ある被害者にとって最善の道が、別の被害者にとって最善の道とは限りません。この決断をする際に考慮すべき点をいくつかお伝えします。

虐待者と対峙するかどうかを検討する際は、自分の安全と精神的健康を最優先に考える必要があります。兄弟と対峙することで、さらなる危害や報復を受けるリスクがあると感じる場合は、先に進む前に考え直すか、追加のサポートを求めるのが最善かもしれません。また、自分の感情的な準備ができているかどうかを評価することも重要です。虐待者と対峙することは、非常に緊張した、引き金になる可能性のある経験になる可能性があるため、強力なサポート体制を整え、結果として発生する可能性のあるさまざまな結果に対処するための感情的な準備ができていることを確認することが重要です。

兄弟と対峙する目的についてよく考えてみると役に立つかもしれません。謝罪、虐待の認識、あるいは具体的な行動を求めていますか? 何を達成したいのかを明確に理解することで、意思決定のプロセスが導かれ、対峙することが癒しへの最も効果的な方法であるかどうかを判断するのに役立ちます。

兄弟と対決することに決めた場合は、その過程を通じて自分の安全と健康を最優先に考えることが重要です。会話をするときは信頼できるサポートしてくれる人を同席させるか近くに置き、安全で心地よく感じる場所を選んでください。また、事前に何を言いたいか計画を立て、会話の境界線を明確にしておくと役立つかもしれません。

感情的なサポートに加えて、性的虐待の被害者への対応を専門とするセラピストやカウンセラーから専門的なアドバイスを求めることも検討してください。彼らは、あなたの感情を処理し、対処戦略を立て、あなたがそうすることを決めた場合に虐待者と対峙するための計画を立てるのを手伝ってくれます。また、特に法的措置を検討している場合は、あなたの選択肢と虐待者と対峙することの潜在的な影響を理解するために法律の専門家に相談することも有益です。

兄弟と対峙するかどうかに関わらず、虐待はあなたのせいではないということ、そしてあなたには自分のやり方で癒される権利があるということを覚えておくことが重要です。この難しい決断を乗り越え、癒されるために努力する上で、専門家や愛する人たちのサポートを求めることは非常に価値のあることです。

覚えておいてください。あなたはこの旅を一人で行っているのではありません。助けを求めることは恥ずかしいことではありません。自分の直感を信じ、自分の健康を最優先にしてください。そして、どんな道を選ぶにせよ、この決断を下す強さと回復力は自分に備わっているということを知ってください。私たちに連絡してくださり、本当にありがとうございます。

ランダムな質問

0 賛成票 賛成票

[

1 コメント コメント

](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147#comments)

### コメントを削除しますか？

入力中のコメントですが、本当に削除してもよろしいですか？

キャンセル

削除する

##### 同様のコミュニティコンテンツ

0

ユーザー

0

ビュー

0

リアクション

0

ストーリーを読む

##### 休憩しますか？

グラウンディング（心と身体を癒す）アクティビティを試す

緊急の支援が必要な方は、{{resource}} をご訪問ください。

支援情報を表示する

\[Image: Puerto Rico\]Puerto Rico

[\[Image: United States\]United States](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147?country=us)[\[Image: Argentina\]Argentina](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147?country=ar)[\[Image: Australia\]Australia](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147?country=au)[\[Image: Bolivia\]Bolivia](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147?country=bo)[\[Image: Canada\]Canada](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147?country=ca)[\[Image: Chile\]Chile](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147?country=cl)[\[Image: Colombia\]Colombia](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147?country=co)[\[Image: Costa Rica\]Costa Rica](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147?country=cr)[\[Image: Cuba\]Cuba](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147?country=cu)[\[Image: Dominican Republic\]Dominican Republic](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147?country=do)[\[Image: Ecuador\]Ecuador](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147?country=ec)[\[Image: El Salvador\]El Salvador](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147?country=sv)[\[Image: Equatorial Guinea\]Equatorial Guinea](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147?country=gq)[\[Image: Guatemala\]Guatemala](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147?country=gt)[\[Image: Honduras\]Honduras](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147?country=hn)[\[Image: Ireland\]Ireland](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147?country=ie)[\[Image: Japan\]Japan](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147?country=jp)[\[Image: Mexico\]Mexico](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147?country=mx)[\[Image: Nicaragua\]Nicaragua](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147?country=ni)[\[Image: New Zealand\]New Zealand](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147?country=nz)[\[Image: Panama\]Panama](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147?country=pa)[\[Image: Paraguay\]Paraguay](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147?country=py)[\[Image: Peru\]Peru](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147?country=pe)[\[Image: Spain\]Spain](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147?country=es)[\[Image: United Kingdom\]United Kingdom](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147?country=gb)[\[Image: Uruguay\]Uruguay](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147?country=uy)[\[Image: Venezuela\]Venezuela](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147?country=ve)

日本語

[English](/en/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147)[Español](/es/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147)[日本語](/ja/answer/i-have-been-wanting-to-confront-my-abuser-hes-my-brother-is-this-a-good-idea-147)

緊急の支援が必要な方は、{{resource}} をご訪問ください。

ノースカロライナ州ローリーで を込めて制作されました。

|

詳細は私たちの[コミュニティガイドライン](https://www.ourwave.org/ja/community-guidelines)、[個人情報保護方針](https://www.ourwave.org/ja/privacy)、および[利用規約](https://www.ourwave.org/ja/terms)をお読みください。

|

[

#### 支援情報はこちら

](/ja/resources)

### メッセージを投稿

コミュニティにサポートメッセージをシェアしましょう

続ける

あなたのメッセージが掲載され次第、メールでお知らせするとともに、役立つ支援情報やサポートをお送りします。

投稿

Our Wave を安心して使える場に保つため、[コミュニティ・ガイドライン](https://www.ourwave.org/ja/community-guidelines)の遵守にご協力ください。すべてのメッセージは投稿前に確認され、個人が特定される情報は削除されます。

### 質問する

サバイバーシップやサバイバー支援について質問する。

続ける

ご質問への回答が準備でき次第、メールをお送りするとともに、役立つ支援情報やサポートをお送りします。

提出

### どのような問題がありますか？

このコンテンツを報告する理由を教えてください。モデレーションチームが速やかに確認いたします。

暴力、憎悪、搾取

脅迫、憎悪に満ちた言葉、性的強要

いじめ、または望まない接触

ハラスメント、脅迫、執拗な迷惑メッセージ

詐欺、詐称、なりすまし

虚偽の要求、または別人を名乗ること

偽の情報

誤解を招く主張や意図的な情報操作

提出

### フィードバックをシェアする

うまくいっている事（うまくいっていっていない事）を私たちに教えてください。そうしていただければ私たちが改善することができます。

提出

### ログイン

Our Waveに投稿した際に使用したメールアドレスを入力してください。 あなたのプロフィールにアクセスできるマジックリンクをお送りします。

リンクを送る

接地活動

座り心地の良い場所を見つけてください。目を軽く閉じて、深呼吸を数回します。鼻から息を吸い（3つ数え）、口から息を吐きます（3つ数え）。さあ、目を開けて周りを見回してください。以下のことを声に出して言ってみてください。

見えるもの5つ（部屋の中と窓の外を見ることができます）

感じるもの4つ（目の前にあるもので触れるものは何ですか？）

聞こえるもの3つ

匂いを嗅ぐもの2つ

自分の好きなところ1つ。

最後に深呼吸をしましょう。

座っている場所から、周囲を見回して、質感のあるもの、見ていて楽しいもの、興味深いものを探してください。

何かを手に持ち、その物に全神経を集中してください。影が落ちている部分や、物の中に形が浮かび上がっている部分に注目してください。手に持った時の重さや軽さ、指の裏側の表面の質感を感じてみてください（ペットを飼っている場合は、ペットと一緒に行うこともできます）。

最後に深呼吸をしましょう。

以下の質問を自分に問いかけ、声に出して答えましょう。

1\. 私はどこにいますか？

2\. 今日は何曜日ですか？

3\. 今日の日付は何ですか？

4\. 今は何月ですか？

5\. 今は何年ですか？

6\. 私は何歳ですか？

7\. 今はどんな季節ですか？

最後に深呼吸をしましょう。

右手の手のひらを下にして左肩に置きます。左手の手のひらを下にして右肩に置きます。自分を強くしてくれるような言葉を選びましょう。例えば、「私は力強い」などです。まず文章を声に出して読み、右手で左肩を軽く叩き、次に左手で右肩を軽く叩きます。

交互に叩きます。左右5回ずつ、合計10回叩き、そのたびに文章を声に出して繰り返します。

最後に深呼吸をします。

腕を体の前で交差させ、胸に引き寄せます。右手で左上腕を、左手で右上腕を押さえます。優しく握り、腕を内側に引きます。しばらく握りしめた状態を保ち、その瞬間の自分にとって適切な握り加減を見つけます。力を入れたら力を抜きます。そして再びしばらく握りしめ、力を抜きます。しばらくそのままの状態を保ちます。

最後に深呼吸をします。

別のグラウンディング活動を試してみましょう

私は地に足がついていて準備ができていると感じている