この質問をこちらに持ち込んでいただきありがとうございます。あなたは、しばしば絡み合う2種類の痛みについて尋ねていますが、それらが関連しているというあなたの直感は十分に裏付けられています。
宗教的トラウマとは、宗教的信念、コミュニティ、あるいは指導者に関連した、永続的な害を指す言葉です。正式な診断名... url: https://community.ourwave.org/ja/answer/how-does-religious-trauma-intertwine-with-sexual-assault-trauma-975.md --- {{customAnalyticsScripts}} [\[Image: Our Wave ロゴ\]\[Image: Our Wave ロゴ\]](/ja/) [ コミュニティ ](/ja/)[ 質問と回答 ](/ja/learn)[ サポートを探す ](/ja/resources) ストーリーをシェア メッセージを投稿 0 ユーザー 0 ビュー 0 リアクション 0 ストーリーを読む ##### 休憩しますか？ グラウンディング（心と身体を癒す）アクティビティを試す 緊急の支援が必要な方は、{{resource}} をご訪問ください。 支援情報を表示する \[Image: United States\]United States [\[Image: Argentina\]Argentina](/ja/answer/how-does-religious-trauma-intertwine-with-sexual-assault-trauma-975?country=ar)[\[Image: Australia\]Australia](/ja/answer/how-does-religious-trauma-intertwine-with-sexual-assault-trauma-975?country=au)[\[Image: Bolivia\]Bolivia](/ja/answer/how-does-religious-trauma-intertwine-with-sexual-assault-trauma-975?country=bo)[\[Image: Canada\]Canada](/ja/answer/how-does-religious-trauma-intertwine-with-sexual-assault-trauma-975?country=ca)[\[Image: Chile\]Chile](/ja/answer/how-does-religious-trauma-intertwine-with-sexual-assault-trauma-975?country=cl)[\[Image: Colombia\]Colombia](/ja/answer/how-does-religious-trauma-intertwine-with-sexual-assault-trauma-975?country=co)[\[Image: Costa Rica\]Costa Rica](/ja/answer/how-does-religious-trauma-intertwine-with-sexual-assault-trauma-975?country=cr)[\[Image: Cuba\]Cuba](/ja/answer/how-does-religious-trauma-intertwine-with-sexual-assault-trauma-975?country=cu)[\[Image: Dominican Republic\]Dominican Republic](/ja/answer/how-does-religious-trauma-intertwine-with-sexual-assault-trauma-975?country=do)[\[Image: Ecuador\]Ecuador](/ja/answer/how-does-religious-trauma-intertwine-with-sexual-assault-trauma-975?country=ec)[\[Image: El Salvador\]El Salvador](/ja/answer/how-does-religious-trauma-intertwine-with-sexual-assault-trauma-975?country=sv)[\[Image: Equatorial Guinea\]Equatorial Guinea](/ja/answer/how-does-religious-trauma-intertwine-with-sexual-assault-trauma-975?country=gq)[\[Image: Guatemala\]Guatemala](/ja/answer/how-does-religious-trauma-intertwine-with-sexual-assault-trauma-975?country=gt)[\[Image: Honduras\]Honduras](/ja/answer/how-does-religious-trauma-intertwine-with-sexual-assault-trauma-975?country=hn)[\[Image: Ireland\]Ireland](/ja/answer/how-does-religious-trauma-intertwine-with-sexual-assault-trauma-975?country=ie)[\[Image: Japan\]Japan](/ja/answer/how-does-religious-trauma-intertwine-with-sexual-assault-trauma-975?country=jp)[\[Image: Mexico\]Mexico](/ja/answer/how-does-religious-trauma-intertwine-with-sexual-assault-trauma-975?country=mx)[\[Image: Nicaragua\]Nicaragua](/ja/answer/how-does-religious-trauma-intertwine-with-sexual-assault-trauma-975?country=ni)[\[Image: New Zealand\]New Zealand](/ja/answer/how-does-religious-trauma-intertwine-with-sexual-assault-trauma-975?country=nz)[\[Image: Panama\]Panama](/ja/answer/how-does-religious-trauma-intertwine-with-sexual-assault-trauma-975?country=pa)[\[Image: Paraguay\]Paraguay](/ja/answer/how-does-religious-trauma-intertwine-with-sexual-assault-trauma-975?country=py)[\[Image: Peru\]Peru](/ja/answer/how-does-religious-trauma-intertwine-with-sexual-assault-trauma-975?country=pe)[\[Image: Puerto Rico\]Puerto Rico](/ja/answer/how-does-religious-trauma-intertwine-with-sexual-assault-trauma-975?country=pr)[\[Image: Spain\]Spain](/ja/answer/how-does-religious-trauma-intertwine-with-sexual-assault-trauma-975?country=es)[\[Image: United Kingdom\]United Kingdom](/ja/answer/how-does-religious-trauma-intertwine-with-sexual-assault-trauma-975?country=gb)[\[Image: Uruguay\]Uruguay](/ja/answer/how-does-religious-trauma-intertwine-with-sexual-assault-trauma-975?country=uy)[\[Image: Venezuela\]Venezuela](/ja/answer/how-does-religious-trauma-intertwine-with-sexual-assault-trauma-975?country=ve) 日本語 [English](/en/answer/how-does-religious-trauma-intertwine-with-sexual-assault-trauma-975)[Español](/es/answer/how-does-religious-trauma-intertwine-with-sexual-assault-trauma-975)[日本語](/ja/answer/how-does-religious-trauma-intertwine-with-sexual-assault-trauma-975) [ 私たちについて ](https://www.ourwave.org/ja/who-we-are) ノースカロライナ州ローリーで を込めて制作されました。 詳細は私たちの[コミュニティガイドライン](https://www.ourwave.org/ja/community-guidelines)、[個人情報保護方針](https://www.ourwave.org/ja/privacy)、および[利用規約](https://www.ourwave.org/ja/terms)をお読みください。 フィードバックはありますか？ぜひお送りください 🇺🇸 # 宗教的トラウマと性的暴行によるトラウマはどのように絡み合っているのか？ \[Image: Dr. Laura\] **Dr. Laura**による回答 博士号精神保健看護師＆性暴力看護師認定者 トピックス:[特定の種類のトラウマや危害を理解する](/ja/learn?tags=understanding-specific-types-of-trauma-and-harm) この質問をこちらに持ち込んでいただきありがとうございます。あなたは、しばしば絡み合う2種類の痛みについて尋ねていますが、それらが関連しているというあなたの直感は十分に裏付けられています。 宗教的トラウマとは、宗教的信念、コミュニティ、あるいは指導者に関連した、永続的な害を指す言葉です。正式な診断名ではありませんが、臨床医は、罰への恐怖、深い羞恥心、自分の判断を信じることの難しさ、コミュニティや神との関係を失ったことへの悲しみといったパターンをますます認識するようになっています。性的暴行によるトラウマも、多くの点で同様の傾向を示します。どちらも、身体、セクシュアリティ、自己価値、帰属意識、そして世界が安全かどうかという問題に影響を与えます。 両者が共通して抱える問題の一つが「恥」です。多くの宗教的伝統には、性に関するメッセージ、いわゆる純潔文化があり、人の価値を性的「純潔」と結びつけています。こうしたメッセージの中で育った人が性的暴力を経験すると、その行為は自分に起きたことではなく、自分の道徳的な欠陥として内面化されてしまうことがあります。被害者は、宗教的な場で耳にしたことを反映した言葉で、「台無しにされた」「汚れた」と感じたと表現することがよくあります。どの信念が暴力によるもので、どの信念が教えによるものなのかを見極めることは、多くの人にとって癒しの大きな部分を占めます。そして、身体や純潔についてどのような教えを受けてきたかに関わらず、起きたことの責任は加害者にあることを忘れないことも同様に重要です。 信仰は、苦しみの意味づけにも影響を与える。[心理学者ケネス・パーガメントの宗教的対処に関する研究に](https://community.ourwave.org/_external/link?url=https%3A%2F%2Fwww.mdpi.com%2F2077-1444%2F2%2F1%2F51&resourceId=non_specific&localeId=en&countryId=us&src=answer&questionId=87ff0927-fb2f-4f9e-a2b4-a7ca0a16165c&sig=7535033ad7484b4a4c2a7257fe7aa75a9e640d3c8753f1c16401fff83baf9130)よると、被害者が危害を神からの罰や見捨てられたと解釈すると、より大きな苦痛やPTSDの症状（侵入的な記憶、常に警戒している感覚、思い出させるものを避けるといった症状）を経験する傾向がある。「なぜ神はこんなことを許したのか？」といった問いは、感情的な傷だけでなく、精神的な傷も開いてしまう可能性がある。 宗教的な場で、指導者、メンター、あるいは信者仲間によって危害が加えられた場合、さらに別の側面が現れます。[研究者のジェニファー・フレイドは、信頼していたり頼っていたりする人から危害を加えられることによる「裏切りトラウマ」について述べており](https://community.ourwave.org/_external/link?url=https%3A%2F%2Fwww.apa.org%2Fmonitor%2F2025%2F11-12%2Fjennifer-freyd-institutional-betrayal&resourceId=non_specific&localeId=en&countryId=us&src=answer&questionId=87ff0927-fb2f-4f9e-a2b4-a7ca0a16165c&sig=5c1d6ca8beace33837b06af7a6d945032bf1383b13715e0f5d31b70a04870569)、彼女の研究によれば、それはしばしば何が実際に起こったのかについての混乱や自己疑念を引き起こします。もし会衆がその後、暴行を軽視したり、被害者を責めたり、危害を加えた人を庇ったりすると、被害者はフレイドとカーリー・スミスが「制度的裏切り」と呼ぶものを経験することになり、彼女たちの研究によれば、それはトラウマの症状を悪化させる可能性があります。かつて自分を支えてくれたコミュニティを失うことは、家を失うような感覚になることがあります。人によっては、その喪失は精神的な麻痺や神への怒りとして現れますが、どちらも安全であるはずの場所で危害を受けた際の一般的な反応です。 許しは多くの伝統において非常に重要な意味を持つため、ここで改めて触れておく価値がある。被害者は、直接的あるいは間接的に、癒しには許しが必要だとか、怒り続けることは精神的な欠陥だと教えられることがある。暴行後の怒りは情報である。それは、何が起こったのかが間違っていたと知っている自分の一部であり、それが美徳の名のもとに抑え込まれると、しばしば自己非難として内向きになる。多くの伝統では、許しは危害を正当化したり、加害者と和解したりすることとは区別されており、多くの被害者は、許しが訪れるとしても、それは痛みを乗り越えた後であって、痛みを回避する手段ではないと気づく。 スピリチュアリティは、真の力の源泉にもなり得ます。宗教的なポジティブな対処法に関する研究では、精神的なつながりを感じることが回復力と結びついていることが示されており、信仰が心の癒しの場となる人もいます。信仰とのつながりを保ちたいと願う人にとって、宗教の名の下に行われた害と、自分自身の神聖なものとの関係を切り離すことは、たとえ両者が一体化しているように感じられたとしても、助けになります。信仰を新たな形で再構築する人もいれば、信仰から離れる人も、長い間その中間で生きる人もいます。しかし、どの道も正しい道ではありません。 どこから始めればいいか分からない場合は、自分の体、セクシュアリティ、あるいは自己価値について、今あなたが抱いている信念を一つ書き出してみてください。そして、その信念を最初にどこで耳にしたのか、誰の声に似ているのかを自問自答してみましょう。信念がどこから来たのかに気づくことは、その信念を今も持ち続けたいかどうかを判断する第一歩となることが多いのです。 ご質問いただきありがとうございます。 ランダムな質問 1 賛成票 賛成票 [ 0 コメント コメント ](/ja/answer/how-does-religious-trauma-intertwine-with-sexual-assault-trauma-975#comments) ### コメントを削除しますか？ 入力中のコメントですが、本当に削除してもよろしいですか？ キャンセル 削除する ##### 同様のコミュニティコンテンツ Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. 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Donec pede justo, fringilla vel, aliquet nec, vulputate 0 ユーザー 0 ビュー 0 リアクション 0 ストーリーを読む ##### 休憩しますか？ グラウンディング（心と身体を癒す）アクティビティを試す 緊急の支援が必要な方は、{{resource}} をご訪問ください。 支援情報を表示する \[Image: United States\]United States [\[Image: Argentina\]Argentina](/ja/answer/how-does-religious-trauma-intertwine-with-sexual-assault-trauma-975?country=ar)[\[Image: Australia\]Australia](/ja/answer/how-does-religious-trauma-intertwine-with-sexual-assault-trauma-975?country=au)[\[Image: Bolivia\]Bolivia](/ja/answer/how-does-religious-trauma-intertwine-with-sexual-assault-trauma-975?country=bo)[\[Image: Canada\]Canada](/ja/answer/how-does-religious-trauma-intertwine-with-sexual-assault-trauma-975?country=ca)[\[Image: Chile\]Chile](/ja/answer/how-does-religious-trauma-intertwine-with-sexual-assault-trauma-975?country=cl)[\[Image: Colombia\]Colombia](/ja/answer/how-does-religious-trauma-intertwine-with-sexual-assault-trauma-975?country=co)[\[Image: Costa Rica\]Costa 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座り心地の良い場所を見つけてください。目を軽く閉じて、深呼吸を数回します。鼻から息を吸い（3つ数え）、口から息を吐きます（3つ数え）。さあ、目を開けて周りを見回してください。以下のことを声に出して言ってみてください。 見えるもの5つ（部屋の中と窓の外を見ることができます） 感じるもの4つ（目の前にあるもので触れるものは何ですか？） 聞こえるもの3つ 匂いを嗅ぐもの2つ 自分の好きなところ1つ。 最後に深呼吸をしましょう。 座っている場所から、周囲を見回して、質感のあるもの、見ていて楽しいもの、興味深いものを探してください。 何かを手に持ち、その物に全神経を集中してください。影が落ちている部分や、物の中に形が浮かび上がっている部分に注目してください。手に持った時の重さや軽さ、指の裏側の表面の質感を感じてみてください（ペットを飼っている場合は、ペットと一緒に行うこともできます）。 最後に深呼吸をしましょう。 以下の質問を自分に問いかけ、声に出して答えましょう。 1\. 私はどこにいますか？ 2\. 今日は何曜日ですか？ 3\. 今日の日付は何ですか？ 4\. 今は何月ですか？ 5\. 今は何年ですか？ 6\. 私は何歳ですか？ 7\. 今はどんな季節ですか？ 最後に深呼吸をしましょう。 右手の手のひらを下にして左肩に置きます。左手の手のひらを下にして右肩に置きます。自分を強くしてくれるような言葉を選びましょう。例えば、「私は力強い」などです。まず文章を声に出して読み、右手で左肩を軽く叩き、次に左手で右肩を軽く叩きます。 交互に叩きます。左右5回ずつ、合計10回叩き、そのたびに文章を声に出して繰り返します。 最後に深呼吸をします。 腕を体の前で交差させ、胸に引き寄せます。右手で左上腕を、左手で右上腕を押さえます。優しく握り、腕を内側に引きます。しばらく握りしめた状態を保ち、その瞬間の自分にとって適切な握り加減を見つけます。力を入れたら力を抜きます。そして再びしばらく握りしめ、力を抜きます。しばらくそのままの状態を保ちます。 最後に深呼吸をします。 別のグラウンディング活動を試してみましょう 私は地に足がついていて準備ができていると感じている