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title: 相手が私と同い年だったとしても、性的暴行や虐待とみなされるのでしょうか？彼らはその場で直接私に性的関係を迫ったわけで... ~ Our Wave コミュニティ
description: これは本当に重要な質問ですね。ありがとうございます。同意について話すとき、その瞬間に何が起こったかということに焦点を絞りがちです。直接的な圧力はありましたか？誰かがノーと言ったでしょうか？しかし、真の同意には、強制や明白な強制が一度もなかったというだけでは不十分です。同意には、結果を恐れずにイエスかノーと言える真の...
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# 相手が私と同い年だったとしても、性的暴行や虐待とみなされるのでしょうか？彼らはその場で直接私に性的関係を迫ったわけではありませんが、その3年前から、他の方法で私を操り、彼らの望むことをさせようとしていました。過去の操作歴は関係あるのでしょうか？

\[Image: Dr. Laura\]

**Dr. Laura**による回答

博士号精神保健看護師＆性暴力看護師認定者

トピックス:[幼少期の経験を理解する](/ja/learn/topics/making-sense-of-childhood-experiences)

これは本当に重要な質問ですね。ありがとうございます。[同意](https://community.ourwave.org/_external/link?url=https%3A%2F%2Frainn.org%2Fshare-the-facts%2Fconsent-101-respect-boundaries-and-building-trust%2F&resourceId=non_specific&localeId=en&countryId=us&src=answer&questionId=23daf25b-ef06-4b16-a23d-1697720c682f&sig=fc1b70e0466ebfc25a749f563e864eb0213264ed0989b4c82b47b390e8bfdbde)について話すとき、その瞬間に何が起こったかということに焦点を絞りがちです。直接的な圧力はありましたか？誰かがノーと言ったでしょうか？しかし、真の同意には、強制や明白な強制が一度もなかったというだけでは不十分です。同意には、結果を恐れずにイエスかノーと言える真の自由が必要ですが、その自由は、長年かけて築き上げられた操作のパターンによって大きく損なわれる可能性があります。誰かが自分の望むことに従うように3年間も条件付けをしてきたとしたら、たとえ親密な関係の中であからさまに圧力をかけられなかったとしても、あなたの自由な選択能力が根本的に損なわれるような力学が生まれます。

操作は、それがしばしば微妙で累積的であるからこそ、効果を発揮するのです。時間の経過とともに、相手との関係における自己認識を再構築する可能性があります。例えば、相手に何を負っていると感じているか、相手に従わなかった場合に何が起こると考えているか、自分のニーズや境界線を主張できる余地はどれくらいあると感じているかなどです。誰かが何年もかけて、自分の欲求を優先するようにあなたを訓練してきた場合、親密な瞬間におけるあなたの「選択」は真空中に存在するわけではありません。それは、その関係性という全体的な文脈、そしてその瞬間が訪れるずっと前から綿密に構築されてきた力関係の中に存在するのです。

その人があなたと同じ年齢だったからといって、あなたの経験が有害、虐待的、あるいは暴力的であったという証拠にはなりません。仲間は、操作、感情のコントロール、その他の強制的な行動によって、力関係の不均衡を作り出すことは可能です。年齢の平等は、必ずしも力関係の平等を意味するわけではありません。重要なのは、3年間の操作によって形成されたあなたとあなたの間の力関係が、相互尊重と自由な選択に基づくものではないということです。

誰かにあなたの経験をラベル付けしてもらう必要はありません。何が起こったのか、何が真実なのかは、あなた自身しか決められません。でも、もしあなたが説明していることがしっくりこない（何かを奪われたように感じたり、選択する能力が本当に損なわれたように感じたり）としても、あなたが話してくれたことを考えると、その感情は全く理にかなっていると分かってほしいのです。あなたは、自分の境界線と自立心が尊重される関係を築くべきでした。何年もかけて操作し、誰かが自分の望むものを手に入れるための土台を築いたような関係ではありません。この経験を何と呼ぶにせよ、それに対するあなたの感情は正当なものであり、それを受け止めていく中で、あなたはサポートを受けるべきです。

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接地活動

座り心地の良い場所を見つけてください。目を軽く閉じて、深呼吸を数回します。鼻から息を吸い（3つ数え）、口から息を吐きます（3つ数え）。さあ、目を開けて周りを見回してください。以下のことを声に出して言ってみてください。

見えるもの5つ（部屋の中と窓の外を見ることができます）

感じるもの4つ（目の前にあるもので触れるものは何ですか？）

聞こえるもの3つ

匂いを嗅ぐもの2つ

自分の好きなところ1つ。

最後に深呼吸をしましょう。

座っている場所から、周囲を見回して、質感のあるもの、見ていて楽しいもの、興味深いものを探してください。

何かを手に持ち、その物に全神経を集中してください。影が落ちている部分や、物の中に形が浮かび上がっている部分に注目してください。手に持った時の重さや軽さ、指の裏側の表面の質感を感じてみてください（ペットを飼っている場合は、ペットと一緒に行うこともできます）。

最後に深呼吸をしましょう。

以下の質問を自分に問いかけ、声に出して答えましょう。

1\. 私はどこにいますか？

2\. 今日は何曜日ですか？

3\. 今日の日付は何ですか？

4\. 今は何月ですか？

5\. 今は何年ですか？

6\. 私は何歳ですか？

7\. 今はどんな季節ですか？

最後に深呼吸をしましょう。

右手の手のひらを下にして左肩に置きます。左手の手のひらを下にして右肩に置きます。自分を強くしてくれるような言葉を選びましょう。例えば、「私は力強い」などです。まず文章を声に出して読み、右手で左肩を軽く叩き、次に左手で右肩を軽く叩きます。

交互に叩きます。左右5回ずつ、合計10回叩き、そのたびに文章を声に出して繰り返します。

最後に深呼吸をします。

腕を体の前で交差させ、胸に引き寄せます。右手で左上腕を、左手で右上腕を押さえます。優しく握り、腕を内側に引きます。しばらく握りしめた状態を保ち、その瞬間の自分にとって適切な握り加減を見つけます。力を入れたら力を抜きます。そして再びしばらく握りしめ、力を抜きます。しばらくそのままの状態を保ちます。

最後に深呼吸をします。

別のグラウンディング活動を試してみましょう

私は地に足がついていて準備ができていると感じている