--- title: Comunidad What is safe? ~ Our Wave description: I was 16 living in a foster home, I had been there maybe 5 months. The man (Foster Dad) the foster dad he had never really talked to me very much and he... url: https://community.ourwave.org/es/story/what-is-safe-1330.md --- {{customAnalyticsScripts}} [\[Image: Logotipo de Our Wave\]\[Image: Logotipo de Our Wave\]](/es/) [ Comunidad ](/es/)[ Preguntas y respuestas ](/es/learn)[ Buscar soporte ](/es/resources) Compartir historia Publicar un mensaje 0 Usuarios 0 Vistas 0 Reacciones 0 Historias leídas ##### ¿Necesitas un descanso? 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Envíanoslo Mostrar original 🇺🇸 ##### Historia de un superviviente # ¿Qué es seguro? Historia original ##### Mensaje de sanación Poder sentirme y cuidarme donde nadie lo hacía antes. Darme compasión y un espacio seguro para sentir mis sentimientos. Tenía 16 años y vivía en un hogar de acogida; llevaba allí unos cinco meses. El Padre adoptivo de acogida casi nunca me hablaba y no pasaba mucho tiempo conmigo. Un día estaba limpiando mi habitación y la madre de acogida de acogida estaba al otro lado de la calle, en casa de un vecino. Se acercó a la puerta y se quedó allí preguntándome si podía darme un abrazo. No le di importancia y dije que sí. Entró en mi habitación y me abrazó. Cuando se separó, su mano rozó mi pecho y pensé que tal vez había sido un accidente. Entonces me preguntó si podía abrazarme de nuevo. Me sentí incómoda, pero no recuerdo bien por qué. Le dejé abrazarme otra vez, pero lo hice. Esta vez volvió a rozar mi pecho, así que le di una bofetada y salí corriendo. Creo que me dijo que no se lo contara a nadie. Cuando llegué a casa de al lado, le conté lo que había pasado y se enfadó conmigo y me dijo que no debía decir esas cosas delante de la gente. Me quedé en shock y simplemente me di la vuelta. No recuerdo qué pasó después. Recuerdo haber ido a terapia y finalmente hablé con la terapeuta sobre el abuso sexual que había ocurrido incluso antes de este incidente y supongo que estaba confundida. Realmente no pensé que fuera malo porque la palabra violación era mala y él solo me tocó, así que no estaba segura de que eso fuera malo y después de hablar con la terapeuta, recuerdo que ella le dijo a mi madre adoptiva y a la trabajadora social que yo tenía miedo a los hombres. Supongo que como le conté tantas historias tal vez no pareció que estuviera diciendo la verdad y de alguna manera ahora Padre adoptivo no era culpable y pensé que estaba equivocada. Recuerdo pensar que no tengo miedo a los hombres y solo recientemente entiendo que realmente no los soporto. No fue mucho después de esto que a la madre adoptiva le diagnosticaron cáncer, bueno, ella ya lo tenía y me dijo que no podía quedarme allí más, así que ahora la trabajadora social estaba buscando un nuevo lugar para que viviera. Tenía novio en ese entonces, con quien me casé a los 17 años. Los trabajadores sociales pensaron que era una buena influencia para mí, y les creí. Él fue una constante para mí donde nadie más lo fue, pero era emocionalmente abusivo, y se volvió físicamente abusivo después de mi primer embarazo. Ahora, rumbo a mi segundo hogar de acogida después de conocer a otros que tampoco parecían quererme, era casi el final del año escolar y se acercaba el verano. Antes de irme, había empezado a ir a la tienda para pasar el rato con la que entonces llamaba mi hermana de acogida; era adulta y ya no vivía con mis padres de acogida, pero me caía bien, así que a veces salíamos juntas. Pensé que podía confiar en ella. Empezó a hablarme de lo que había pasado y dijo que él también se lo había hecho a ella y que ya lo había hecho antes, y pensé para mis adentros: ¿lo sabían todos y lo estaban ocultando? Recuerdo que mi mejor amiga de entonces vino a casa y quiso ir con mi padre adoptivo a la tienda a comprar pizza, pero mi madre adoptiva se opuso rotundamente, se puso muy a la defensiva y me pareció raro. Después de eso, ya no la dejó venir, lo cual me pareció aún más extraño, pero ahora lo entiendo. No lo sé con certeza, pero creo que lo supo desde el principio y simplemente lo ocultó. No podían tener hijos biológicos y ella adoptó a un chico que ya era adulto cuando los conocí, pero solo acogió a las chicas temporalmente y luego las envió a otros hogares. El siguiente hogar de acogida no fue mucho mejor; supongo que puedo contar esa historia en otra ocasión. No entendía qué era el abuso sexual ni la violación, y para mí, si alguien me tocaba, estaba bien, no era violación, así que no era malo. Cuando pienso en la palabra violación, no siento casi nada, pero si digo que alguien tuvo relaciones sexuales conmigo sin mi consentimiento, empiezo a llorar o lo siento con más intensidad. Es extraño que diga que la violación es una mala palabra, pero en realidad no siento nada al decirlo. Quizás por todas las películas que mi madre ponía en la tele cuando era niña, que me hicieron creer que violar a alguien estaba bien. Mi madre adoptiva tampoco ayudó mucho, ni la hermana adoptiva. Mi madre adoptiva intentó estar presente en mi vida durante un tiempo, e incluso alquilamos una casa con ellos cuando me casé. Supongo que, como a los trabajadores sociales, a los consejeros y a todos los demás con los que me relacionaba en aquel entonces no les parecía mal lo que él hacía, pensé que estaba bien, pero ahora, después de todo este tiempo, me doy cuenta de que nada de eso estuvo bien. Historia Aleatoria [ 0 Comentarios Comentarios ](/es/story/what-is-safe-1330#comments) - Informar #### Solo estoy comprobando... #### ¿Descartar mensaje? Tiene un comentario en curso. ¿Está seguro de que desea descartarlo? Cancelar Descartar ##### Contenido comunitario similar Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quis, sem. Nulla consequat massa quis enim. 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Nombra lo siguiente en voz alta: 5 – cosas que puedes ver (puedes mirar dentro de la habitación y por la ventana) 4 – cosas que puedes sentir (¿qué hay frente a ti que puedas tocar?) 3 – cosas que puedes oír 2 – cosas que puedes oler 1 – cosa que te gusta de ti mismo. Respira hondo para terminar. Desde donde estás sentado, busca objetos con textura o que sean bonitos o interesantes. Sostén un objeto en la mano y concéntrate completamente en él. Observa dónde caen las sombras en algunas partes o quizás dónde se forman formas dentro del objeto. Siente lo pesado o ligero que es en la mano y cómo se siente la textura de la superficie bajo los dedos (esto también se puede hacer con una mascota, si tienes una). Respira hondo para terminar. Hazte las siguientes preguntas y respóndelas en voz alta: 1\. ¿Dónde estoy? 2\. ¿Qué día de la semana es hoy? 3\. ¿Qué fecha es hoy? 4\. ¿En qué mes estamos? 5\. ¿En qué año estamos? 6\. ¿Cuántos años tengo? 7\. ¿En qué estación estamos? Respira hondo para terminar. Coloca la palma de la mano derecha sobre el hombro izquierdo. Coloca la palma de la mano izquierda sobre el hombro derecho. Elige una frase que te fortalezca. Por ejemplo: "Soy poderoso". Di la oración en voz alta primero y da una palmadita con la mano derecha en el hombro izquierdo, luego con la mano izquierda en el hombro derecho. Alterna las palmaditas. Da diez palmaditas en total, cinco de cada lado, repitiendo cada vez las oraciones en voz alta. Respira hondo para terminar. Cruza los brazos frente a ti y llévalos hacia el pecho. Con la mano derecha, sujeta el brazo izquierdo. Con la mano izquierda, sujeta el brazo derecho. Aprieta suavemente y lleva los brazos hacia adentro. Mantén la presión un rato, buscando la intensidad adecuada para ti en ese momento. Mantén la tensión y suelta. Luego, vuelve a apretar un rato y suelta. Mantén la presión un momento. Respira hondo para terminar. Pruebe otra actividad de puesta a tierra Me siento arraigado y preparado