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title: Comunidad The night I don't want to remember, but I can't forget. ~ Our Wave
description: I had just turned 19. It was my first ever relationship. He was the first person I went on a date with, the first hands that I had ever held, my first kiss,...
url: https://community.ourwave.org/es/story/the-night-i-dont-want-to-remember-but-i-cant-forget-208.md
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##### Historia de un superviviente

# La noche que no quiero recordar pero no puedo olvidar.

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##### Mensaje para un superviviente

Sé que duele, pero por favor, no te aísles. Comparte tu dolor con quienes te aman. Te prometo que volverás a respirar.

Acababa de cumplir 19 años. Era mi primera relación. Fue la primera persona con la que tuve una cita, las primeras manos que tomé, mi primer beso y la primera persona en la que pensé que podía confiar mi cuerpo. Las primeras relaciones son raras, normalmente no ves las señales rojas. Yo tampoco. Me faltó al respeto y me ignoró, y siempre pensé que solo necesitaba su espacio. No quería que mi falso cuento de hadas terminara, así que cuando quiso mantener nuestra relación en secreto, estuve totalmente de acuerdo. Nunca me envió un mensaje primero. Nunca se esforzó, nunca hizo lo "mínimo indispensable" y, sin embargo, me había imaginado toda mi vida con él. La estúpida adolescente que soy. Después de unos meses de salir y estar solo en la segunda base, planeamos llevar nuestra relación al siguiente nivel. No voy a mentir, estaba emocionada. Supongo que estaba más emocionada que él. ¡Era sexo! Algo que siempre me había intrigado muchísimo. Antes de entrar en detalles sobre cómo la supuesta noche más bonita de mi vida se convirtió en una pesadilla para toda la vida, me gustaría contarles un poco sobre mí. Seré breve, no se preocupen. Vivía en un albergue con sistema de entrada biométrico, así que, básicamente, mis padres recibían una notificación cada vez que salía del albergue. Tuve que mentirles para escabullirme (todavía lo hacía, pero llegó el coronavirus y, ¡bum!, adiós a la vida universitaria). El piso de mi ex no estaba lejos, a unos 10 minutos andando. Así que esa noche habíamos planeado mentirles a mis padres, decirles que me quedaba a dormir en casa de un amigo y estar con mi ex. ¡Madre mía! Estaba nerviosa. ¿Toda la excitación de la que hablé antes? No. No estaba. Simplemente estaba nerviosa, pero tenía muchas ganas de perder la virginidad. No sé qué tipo de angustia adolescente estaba sintiendo, pero algo era algo. Llegué a su casa. No entramos enseguida. Caminamos y hablamos un rato. Le dije lo nerviosa y asustada que estaba. Él dijo que él también estaba asustado. Entramos y empezamos a ver una película. No recuerdo bien qué ponía porque solo podía pensar en cuánto me iba a doler. ¿Cómo me las arreglaría si se me rompiera el himen? ¿Le molestaría la sangre? Y mientras pensaba en ello, pausó la película y me dijo que empezáramos. Y así lo hicimos. Voy a saltarme los momentos incómodos, pero cuando llegó el momento de hacerlo, me quedé paralizada. Él entró en mí, y para que lo sepan, yo lo deseaba, hasta entonces. Pero cuando lo hizo, no, repito, no esperaba que doliera tanto. Sentí como si me clavaran un cuchillo en la vagina. Él seguía y yo seguía agarrándome. Pensé que mejoraría, pero no. Así que grité "¡PARA!". "¡PARA, PARA, PARA, PARA!". "¡NO! ¡PARA, POR FAVOR!". No pude soportarlo. Y no paraba. Puse mis manos sobre su pecho y lo empujé hacia atrás. El empujón fue fuerte y supongo que no le gustó. Me inmovilizó, me miró con esos ojos que no puedo olvidar, me sujetó el brazo y me preguntó por qué lo hacía. Le dije que me dolía y me pidió que entrara una segunda vez. Quizás esta vez no doliera. No dije nada, estaba demasiado dolorida y sorprendida como para pensarlo. Entró una segunda vez y lo empujé de nuevo. Esta vez, de verdad no le gustó. Me abofeteó y mi mundo se quedó en silencio. Retrocedió. Pidió disculpas y empezó a ponerse los pantalones. Yo estaba sentada allí desnuda, sangrando y dolorida, y todavía intentando procesar lo que había pasado. "¿De verdad pasó esto?". Esta persona a la que le había dicho mi primer "Te amo" había abusado de mí y no podía procesarlo. Para cuando recuperé la consciencia, empezó a darme mi ropa. Vi que estaba completamente vestido. Quería ignorar lo que acababa de pasar, así que empecé a usar la mía. Vi que la sábana estaba manchada. No tenía compresas, así que mi ropa interior también se estaba ensuciando. Para cuando estaba inspeccionando la "escena del crimen", me dijo que tenía que irme. Me sobresalté. ¿Irme? Era la una de la madrugada. No podía irme. ¿Qué les diría a mis padres? ¿Por qué entraba en el hostal a la una de la madrugada? Parecía no importarle. Empecé a rogarle que me dejara quedar. Le dije que dormiría en la otra habitación o en el suelo, pero que me dejara quedarme hasta que saliera el sol. Le rogué que no me obligara a irme y me obligó, y sobre todo, me dio la sábana para lavar. Salimos de casa. No podía caminar bien y cada paso me dolía. Mis vaqueros ya estaban manchados. Caminó a mi lado y ninguno de nosotros dijo nada. A mitad de camino, le dije que si no quería llegar hasta el final, que se diera la vuelta, ¿y adivina qué? Lo hizo. Me dejó. Me dejó allí, en medio de la calle, a la 1 de la madrugada. Me dolía tanto que solo quería llegar a casa. Para entonces, no me importaba lo que pensaran mis padres. Solo quería ir a casa. Llegué a mi habitación y mi compañera de piso se sorprendió de verme. Pensó que no volvería en la noche. Recuerdo no haberle dicho nada. Solo fui al baño, me limpié, volví a la cama y dormí. Me llevó 11 meses compartirlo con alguien más. Siempre me culpé por esa noche. Me afectó tanto que estaba a punto de dejar la universidad y volver a casa. Estaba fracasando en todo, hasta que se lo conté a mi mejor amigo. Él me hizo darme cuenta de que no era mi culpa. Me animó a contárselo a mis otros amigos cercanos y a plantarle cara. Estoy muy agradecida por mis amigos. Lo sé, nunca deja de doler, no hay un día en que no me pase por la cabeza. Todavía tengo pesadillas con eso. Todavía me da miedo. Pero algo que he aprendido es que compartirlo lo hace un poco menos doloroso. El apoyo, el amor, todo lo hace más fácil. A cada persona que ha lidiado con algo así. Sé que es difícil. Sé que duele. Sé que nunca mejora. Sé que tienes noches raras en las que no puedes parar de llorar, pero te prometo que las personas que te quieren siempre estarán ahí. Escribo esto con la esperanza de que me duela un poco menos. Espero que mi historia me ayude a mí y a otros. Espero que nadie más pase por esto.

Historia Aleatoria

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Actividad de puesta a tierra

Encuentra un lugar cómodo para sentarte. Cierra los ojos suavemente y respira profundamente un par de veces: inhala por la nariz (cuenta hasta 3), exhala por la boca (cuenta hasta 3). Ahora abre los ojos y mira a tu alrededor. Nombra lo siguiente en voz alta:

5 – cosas que puedes ver (puedes mirar dentro de la habitación y por la ventana)

4 – cosas que puedes sentir (¿qué hay frente a ti que puedas tocar?)

3 – cosas que puedes oír

2 – cosas que puedes oler

1 – cosa que te gusta de ti mismo.

Respira hondo para terminar.

Desde donde estás sentado, busca objetos con textura o que sean bonitos o interesantes.

Sostén un objeto en la mano y concéntrate completamente en él. Observa dónde caen las sombras en algunas partes o quizás dónde se forman formas dentro del objeto. Siente lo pesado o ligero que es en la mano y cómo se siente la textura de la superficie bajo los dedos (esto también se puede hacer con una mascota, si tienes una).

Respira hondo para terminar.

Hazte las siguientes preguntas y respóndelas en voz alta:

1\. ¿Dónde estoy?

2\. ¿Qué día de la semana es hoy?

3\. ¿Qué fecha es hoy?

4\. ¿En qué mes estamos?

5\. ¿En qué año estamos?

6\. ¿Cuántos años tengo?

7\. ¿En qué estación estamos?

Respira hondo para terminar.

Coloca la palma de la mano derecha sobre el hombro izquierdo. Coloca la palma de la mano izquierda sobre el hombro derecho. Elige una frase que te fortalezca. Por ejemplo: "Soy poderoso". Di la oración en voz alta primero y da una palmadita con la mano derecha en el hombro izquierdo, luego con la mano izquierda en el hombro derecho.

Alterna las palmaditas. Da diez palmaditas en total, cinco de cada lado, repitiendo cada vez las oraciones en voz alta.

Respira hondo para terminar.

Cruza los brazos frente a ti y llévalos hacia el pecho. Con la mano derecha, sujeta el brazo izquierdo. Con la mano izquierda, sujeta el brazo derecho. Aprieta suavemente y lleva los brazos hacia adentro. Mantén la presión un rato, buscando la intensidad adecuada para ti en ese momento. Mantén la tensión y suelta. Luego, vuelve a apretar un rato y suelta. Mantén la presión un momento.

Respira hondo para terminar.

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Me siento arraigado y preparado