--- title: Comunidad No One Knew What Was Happening in My Bedroom ~ Our Wave description: At 15, I started talking to a boy from school who initially seemed caring and supportive. My parents didn't like him and banned me from seeing him, but I... url: https://community.ourwave.org/es/story/no-one-knew-what-was-happening-in-my-bedroom-1965.md --- {{customAnalyticsScripts}} [\[Image: Logotipo de Our Wave\]\[Image: Logotipo de Our Wave\]](/es/) [ Comunidad ](/es/)[ Preguntas y respuestas ](/es/learn)[ Buscar soporte ](/es/resources) Compartir historia Publicar un mensaje 0 Usuarios 0 Vistas 0 Reacciones 0 Historias leídas ##### ¿Necesitas un descanso? 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Envíanoslo Mostrar original 🇨🇦 ###### Historia de un superviviente # Nadie sabía lo que estaba pasando en mi habitación. Historia original ##### Mensaje para un superviviente Si sabes que algo anda mal pero no sabes cómo irte, eso no significa que seas débil. Yo también lo sabía. Aun así, me sentía atrapada. Tu vida puede llegar a ser mucho más grande que lo que estás viviendo ahora. ##### Mensaje de sanación Para mí, sanar significa poder reconstruir una vida que vuelva a sentir como mía. No significa que lo sucedido ya no me afecte o que lo haya olvidado. Significa que ya no controla mi vida. A los 15 años, empecé a hablar con un chico del colegio que al principio parecía cariñoso y comprensivo. A mis padres no les caía bien y me prohibieron verlo, pero seguí viéndolo a escondidas. Pronto, se colaba en mi casa casi todas las noches, dormía en mi habitación y se iba antes de ir al colegio. Si le decía que no, se enfadaba o amenazaba con hacerse daño. Rápidamente, empezó a controlar mi ropa, mi comida, mi rutina de ejercicio y mi capacidad para negarme a tener relaciones sexuales. No estaba preparada para tener sexo, pero me presionó hasta que cedí. La primera vez —mi primera vez en la vida— le rogué repetidamente que parara porque me dolía y no lo estaba disfrutando. Se negó. Al final, dejé de rogarle y esperé a que terminara. Eso se convirtió en la norma. Decir que no significaba suplicar, enfadarse y amenazar hasta que cedía. Después, lloraba, prometía que nunca lo volvería a hacer y yo me veía obligada a consolarlo. Se convirtió en una rutina todas las noches. Con el tiempo, se me hizo más fácil decir que sí que lidiar con las consecuencias de decir que no. Sabía que lo que estaba pasando no estaba bien. Cada vez que intentaba irme, me amenazaba con chantajearme o hacerse daño. Me enviaba fotos de autolesiones y mensajes de despedida, y luego desaparecía durante horas. Una de las peores noches fue en Nochebuena. Mi memoria está fragmentada. Recuerdo pedirle algo de beber. Después de beber, empecé a sentirme muy mal y diferente a mí misma. Recuerdo llorar diciendo que algo andaba mal. Recuerdo decirle que no, intentar apartarlo, que me inmovilizara y quedarme paralizada. Mi siguiente recuerdo claro es despertar al día siguiente. Lo que he compartido aquí es solo una pequeña parte de lo que sucedió durante esa relación. Al final, no solo intentaba salir de una mala relación, sino sobrevivir a ella. Entonces llegó la COVID. Para la mayoría de la gente, el confinamiento significó estar atrapada en casa. Para mí, se convirtió en mi vía de escape. Por fin tuve una razón para que no viniera, y por primera vez, logré distanciarme físicamente de él. Lo dejé. Ahora tengo 21 años, y aunque lo que pasó todavía me afecta, he construido una vida propia. Comparto esto porque pasé años buscando una historia similar a la mía. Sabía que estaba sufriendo maltrato. Él dormía en mi habitación mientras mis padres vivían bajo el mismo techo, y aun así me sentía completamente sola. Saber que estás sufriendo maltrato no significa que sepas cómo irte. Estar rodeada de gente no significa que sientas que tienes a alguien a quien contárselo. Historia Aleatoria [ 0 Comentarios Comentarios ](/es/story/no-one-knew-what-was-happening-in-my-bedroom-1965#comments) - Informar ### ¿Descartar mensaje? Tiene un comentario en curso. ¿Está seguro de que desea descartarlo? Cancelar Descartar ##### Contenido comunitario similar Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quis, sem. Nulla consequat massa quis enim. Donec pede justo, fringilla vel, aliquet nec, vulputate Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. 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Nombra lo siguiente en voz alta: 5 – cosas que puedes ver (puedes mirar dentro de la habitación y por la ventana) 4 – cosas que puedes sentir (¿qué hay frente a ti que puedas tocar?) 3 – cosas que puedes oír 2 – cosas que puedes oler 1 – cosa que te gusta de ti mismo. Respira hondo para terminar. Desde donde estás sentado, busca objetos con textura o que sean bonitos o interesantes. Sostén un objeto en la mano y concéntrate completamente en él. Observa dónde caen las sombras en algunas partes o quizás dónde se forman formas dentro del objeto. Siente lo pesado o ligero que es en la mano y cómo se siente la textura de la superficie bajo los dedos (esto también se puede hacer con una mascota, si tienes una). Respira hondo para terminar. Hazte las siguientes preguntas y respóndelas en voz alta: 1\. ¿Dónde estoy? 2\. ¿Qué día de la semana es hoy? 3\. ¿Qué fecha es hoy? 4\. ¿En qué mes estamos? 5\. ¿En qué año estamos? 6\. ¿Cuántos años tengo? 7\. ¿En qué estación estamos? Respira hondo para terminar. Coloca la palma de la mano derecha sobre el hombro izquierdo. Coloca la palma de la mano izquierda sobre el hombro derecho. Elige una frase que te fortalezca. Por ejemplo: "Soy poderoso". Di la oración en voz alta primero y da una palmadita con la mano derecha en el hombro izquierdo, luego con la mano izquierda en el hombro derecho. Alterna las palmaditas. Da diez palmaditas en total, cinco de cada lado, repitiendo cada vez las oraciones en voz alta. Respira hondo para terminar. Cruza los brazos frente a ti y llévalos hacia el pecho. Con la mano derecha, sujeta el brazo izquierdo. Con la mano izquierda, sujeta el brazo derecho. Aprieta suavemente y lleva los brazos hacia adentro. Mantén la presión un rato, buscando la intensidad adecuada para ti en ese momento. Mantén la tensión y suelta. Luego, vuelve a apretar un rato y suelta. Mantén la presión un momento. Respira hondo para terminar. Pruebe otra actividad de puesta a tierra Me siento arraigado y preparado