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title: Comunidad Growing up isn't what I thought it'd be. ~ Our Wave
description: When I was in my freshman year of high school, I was stoked. What 15 year old girl wouldn't be? New responsibilities, new school, new friends, and most...
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##### Historia de un superviviente

# Crecer no es lo que pensé que sería.

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##### Mensaje para un superviviente

Eres fuerte. Aunque no lo parezca, recuerda que has superado cada mal día. Has llegado hasta aquí, y eso es increíble.

##### Mensaje de sanación

Sanarme de esto significó buscar ayuda. Incluso cuando sentía que no la necesitaba, cuando sentía que sería mejor sufrirlo sola.

Cuando estaba en mi primer año de preparatoria, estaba emocionadísima. ¿Qué chica de 15 años no lo estaría? Nuevas responsabilidades, nueva escuela, nuevos amigos y, lo más importante para nuestra historia, un nuevo equipo de campo a través. En mi nuevo equipo había un chico, llamémoslo Nombre (no es su nombre real). Me sentí atraída al instante por Nombre porque tiene la misma condición que yo (vitaligo). Nos dio algo de qué hablar, algo que nos unió y pronto nos hicimos amigos. Recuerdo hacer ejercicio con él y algunos amigos en las bicicletas estáticas de nuestro equipo, hablando de cosas típicas de adolescentes tontas cuando me di cuenta de que me parecía atractivo, tal vez incluso me gustaba un poco. Pronto, el otoño llegó a su fin y la temporada de campo a través terminó. Nombre y yo no volvimos a hablar después de eso, simplemente no teníamos clases juntos y para cuando ocurrió el incidente, casi me había olvidado de que existía. Era después de clases una tarde de primavera, y me quedé para practicar música de coro en la sala de coro. Después de terminar mi trabajo, salí de clase para caminar un rato por los pasillos, para ver si veía a alguien conocido con quien pudiera hablar. La seguridad del campus era escasa en ese momento, así que era poco probable que me atraparan caminando después de clases sin un pase. Fue entonces cuando vi a uno de mis amigos hablando con Nombre con su uniforme del JROTC cerca de la entrada de la escuela, junto a la oficina y la cafetería. Me alegré de verlos, así que me acerqué a saludarlos y casi de inmediato noté que algo andaba mal con Nombre . Tenía los ojos vidriosos y rojos, y parecía que no me escuchaba bien cuando le hablaba. Al principio me inquietó, pero en mis pocos meses de preparatoria ya había aprendido que el consumo de drogas entre adolescentes aquí no era raro. Intenté restarle importancia, aunque me preocupaba. Recuerdo haberle preguntado si había consumido algo, pero solo obtuve una sonrisa y un asentimiento de cabeza. Pronto tuvieron que recoger a mi amigo, dejándome sola con Nombre . En ese momento no me sentí incómoda porque, si lo conocía, no pasaba nada, ¿verdad? Él nunca me haría nada malo, éramos amigos. Me dijo que tenía calor y que quería encontrar un lugar más fresco, así que caminamos por uno de los pasillos en busca de una habitación fría. Llegamos a la escalera que lleva al segundo piso de la escuela y subimos para que yo pudiera comprobar si alguna de las aulas vacías estaba fría. Él esperó junto a la escalera mientras yo lo hacía, pero solo pude revisar un aula antes de que sugiriera el ascensor que estaba junto a la escalera. Estos ascensores normalmente están cerrados con llave, solo se puede acceder con llaves especiales para que los estudiantes no puedan entrar. Mientras sacaba una llave de su mochila, recordé que se había lesionado la rodilla hacía algún tiempo, recordé que usó muletas durante un tiempo. Usó el ascensor para llegar al segundo piso de la escuela mientras estaba lesionado, con razón tenía una llave. Aquí es donde el recuerdo se vuelve un poco borroso. Empiezo a ponerme nerviosa cuando me halaga mi nuevo corte de pelo, me llama linda y me dice otras palabras cariñosas. Siendo una chica de 15 años, debería haberme emocionado con esas dulces palabras, debería haberme sentido halagada y agradecida, pero no fue así. No podía quitarme de encima la incomodidad que me producían sus ojos. No pasó mucho tiempo antes de que se acercara a mí, con sus ojos vidriosos clavados en los míos. Luego me pidió un abrazo, y la verdad es que no quería dárselo, pero era pésima para decir que no; crecí complaciendo a los demás. Cuando me abrazó, me sentí inmediatamente incómoda al notar su erección a través de los pantalones. Como no se separó del abrazo después de unos segundos, intenté apartarlo para indicarle que me sentía incómoda. Finalmente me soltó después de unos segundos, pero me miró a los ojos con una sonrisa repugnante y empezó a besarme. Fue un beso torpe y asqueroso, y fue entonces cuando supe que tenía que irme. Le dije que no y me aparté de él, pero insistió. Me sentí tan indefensa. Me dije a mí misma que tal vez debería gustarme, que era algo que debería apreciar porque antes me gustaba. No me sentí así después de que empezó a desabrocharse los pantalones. Empecé a decirle que no de forma más clara y firme, pero me acorraló en el ascensor. Tenía tanto miedo de que me violara; soy una chica de 1,50 m y 54 kg acorralada por alguien que se estaba entrenando para el ejército y era casi 30 cm más alto que yo. Me quedé paralizada de miedo mientras me manoseaba, metiendo la mano en mi ropa interior y presionando su pene desnudo contra mí, frotándose contra mí. Estaba a punto de llorar mientras seguía diciéndole con miedo que no, que parara. Me sentía tan violada y asustada. Cuando me di cuenta de que nadie iba a venir a salvarme, lo empujé con todas mis fuerzas varias veces antes de poder salir de la situación. Esa noche, al llegar a casa, reuní el valor para contárselo a mi mejor amiga, quien me ayudó a hablar con una profesora de confianza sobre lo sucedido al día siguiente. La atención de los directivos de la escuela, de mi familia y de la policía me aterrorizaba. Me sentía muy mal. Ahora sé que hice lo correcto.

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Actividad de puesta a tierra

Encuentra un lugar cómodo para sentarte. Cierra los ojos suavemente y respira profundamente un par de veces: inhala por la nariz (cuenta hasta 3), exhala por la boca (cuenta hasta 3). Ahora abre los ojos y mira a tu alrededor. Nombra lo siguiente en voz alta:

5 – cosas que puedes ver (puedes mirar dentro de la habitación y por la ventana)

4 – cosas que puedes sentir (¿qué hay frente a ti que puedas tocar?)

3 – cosas que puedes oír

2 – cosas que puedes oler

1 – cosa que te gusta de ti mismo.

Respira hondo para terminar.

Desde donde estás sentado, busca objetos con textura o que sean bonitos o interesantes.

Sostén un objeto en la mano y concéntrate completamente en él. Observa dónde caen las sombras en algunas partes o quizás dónde se forman formas dentro del objeto. Siente lo pesado o ligero que es en la mano y cómo se siente la textura de la superficie bajo los dedos (esto también se puede hacer con una mascota, si tienes una).

Respira hondo para terminar.

Hazte las siguientes preguntas y respóndelas en voz alta:

1\. ¿Dónde estoy?

2\. ¿Qué día de la semana es hoy?

3\. ¿Qué fecha es hoy?

4\. ¿En qué mes estamos?

5\. ¿En qué año estamos?

6\. ¿Cuántos años tengo?

7\. ¿En qué estación estamos?

Respira hondo para terminar.

Coloca la palma de la mano derecha sobre el hombro izquierdo. Coloca la palma de la mano izquierda sobre el hombro derecho. Elige una frase que te fortalezca. Por ejemplo: "Soy poderoso". Di la oración en voz alta primero y da una palmadita con la mano derecha en el hombro izquierdo, luego con la mano izquierda en el hombro derecho.

Alterna las palmaditas. Da diez palmaditas en total, cinco de cada lado, repitiendo cada vez las oraciones en voz alta.

Respira hondo para terminar.

Cruza los brazos frente a ti y llévalos hacia el pecho. Con la mano derecha, sujeta el brazo izquierdo. Con la mano izquierda, sujeta el brazo derecho. Aprieta suavemente y lleva los brazos hacia adentro. Mantén la presión un rato, buscando la intensidad adecuada para ti en ese momento. Mantén la tensión y suelta. Luego, vuelve a apretar un rato y suelta. Mantén la presión un momento.

Respira hondo para terminar.

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Me siento arraigado y preparado