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title: Comunidad Cuando tenía 10 años, inicié un juego sexual con una amiga 3 o 4 años menor que yo. La primera vez le pregunté si se sentía cómoda y dijo que sí, y nos besamos un par de minutos. Como una semana después, volví a preguntarle, pero dijo que no, y me pareció bien. Pero luego sugerí que jugáramos a un juego en el que, si ganaba, podría besarla, y ella aceptó. Después de ganar, nos besamos una última vez antes de que sus padres se enteraran. Sus padres me perdonaron, pero mi madre me pegaba. Sufrí abuso físico durante toda mi infancia, presencié a mis padres discutir y participar en actos de violencia física, fui abusado sexualmente por una maestra y estuve expuesto a contenido para adultos desde los 6 años aproximadamente. Ahora soy mayor y lucho con la culpa por lo que pasó cuando tenía 10 años. ¿Cómo entiendo esto? ~ Our Wave
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# Cuando tenía 10 años, inicié un juego sexual con una amiga 3 o 4 años menor que yo. La primera vez le pregunté si se sentía cómoda y dijo que sí, y nos besamos un par de minutos. Como una semana después, volví a preguntarle, pero dijo que no, y me pareció bien. Pero luego sugerí que jugáramos a un juego en el que, si ganaba, podría besarla, y ella aceptó. Después de ganar, nos besamos una última vez antes de que sus padres se enteraran. Sus padres me perdonaron, pero mi madre me pegaba. Sufrí abuso físico durante toda mi infancia, presencié a mis padres discutir y participar en actos de violencia física, fui abusado sexualmente por una maestra y estuve expuesto a contenido para adultos desde los 6 años aproximadamente. Ahora soy mayor y lucho con la culpa por lo que pasó cuando tenía 10 años. ¿Cómo entiendo esto?

\[Image: Dr. Laura\]

Respuesta por **Dr. Laura**

Enfermera de Salud Mental con Doctorado y Examinadora de Enfermera de Agresión Sexual

Temas:[Dando sentido a las experiencias de la infancia](/es/learn?tags=making-sense-of-childhood-experiences)

Gracias por confiar en este espacio con algo tan pesado y doloroso. El hecho de que te acerques demuestra una gran valentía, y quiero que sepas que mereces compasión mientras trabajas con estos sentimientos complejos.

Cuando los niños sufren abuso y se exponen a contenido sexual antes de estar preparados para ello, esto afecta profundamente su comprensión de los límites, las relaciones y el comportamiento apropiado. Esto no justifica acciones dañinas, pero constituye un contexto esencial para comprender cómo un niño de 10 años podría participar en comportamientos sexualizados sin comprender plenamente lo que hacía.

A los 10 años, tu cerebro aún estaba desarrollando la capacidad de comprender el consentimiento, las dinámicas de poder y el impacto potencial de la conducta sexual. Los niños que han sufrido abusos o han estado expuestos a contenido para adultos suelen recrear lo que les sucedió o lo que vieron, no porque quieran dañar a nadie, sino porque intentan dar sentido a experiencias confusas. Este es un patrón reconocido en la investigación sobre traumas. Eras un niño que aún estaba aprendiendo qué estaba bien y qué no, lidiando con nuevos sentimientos sin el conocimiento ni las herramientas emocionales que tienes hoy. La diferencia de edad que mencionas y el hecho de que crearas un juego para sortear su "no" inicial son comportamientos preocupantes, pero ocurrieron cuando tú mismo eras un niño que había sufrido daños y probablemente actuaba por confusión, no por mala intención.

La conducta sexual entre niños puede ser increíblemente compleja, especialmente cuando han estado expuestos a la violencia o han vivido entornos familiares difíciles. Parece que en algún momento ambos sintieron curiosidad, como suele ocurrir con los niños, pero también hubo un momento en que ella dijo que no, y luego aceptó jugando. Es comprensible que ahora, con tu comprensión actual del bien y del mal, mires atrás y sientas un profundo arrepentimiento o te preguntes por la naturaleza de lo sucedido. Esto no minimiza la perspectiva del niño más pequeño, pero sí reconoce que tú también eras un niño que se esforzaba al máximo por gestionar sentimientos y situaciones que no estabas preparado para manejar.

La culpa que cargas es, en realidad, una señal de que comprendes que algo dañino pudo haber ocurrido, incluso si no lo comprendiste del todo en ese momento. Esa consciencia es muy importante. Muchos sobrevivientes de abuso sexual infantil luchan al darse cuenta de que también tuvieron conductas sexuales problemáticas en su infancia. Esto crea una dolorosa dualidad: ser al mismo tiempo alguien que sufrió daño y alguien que causó daño. Ambas verdades pueden coexistir, y aferrarse a ambas no te hace irredimible ni inamovible. Tu disposición a reflexionar sobre esto y a plantearte preguntas difíciles ahora demuestra que te importa hacer lo correcto. Ese reconocimiento es muy importante.

Si pensar en esto te agobia o notas que afecta tu autoestima o tus relaciones, es señal de que mereces apoyo confiable. Considera hablar con un terapeuta o consejero especializado en trauma, especializado en abuso sexual infantil y trauma complejo. Pueden ayudarte a procesar tanto lo que te hicieron como lo que sucedió con tu amigo, sin juzgarte ni condenarte. Hablar sobre emociones como la culpa, la confusión, la vergüenza o el arrepentimiento en un espacio seguro y confidencial puede brindar un verdadero alivio. Muchas personas descubren que compartir en este tipo de entorno les ayuda a ver su yo más joven con mayor comprensión y a comprender cómo sus primeras experiencias los moldearon.

Sanar no se trata de merecer críticas. Se trata de comprender el panorama completo de cómo te afectó el trauma, desarrollar una responsabilidad genuina y aprender maneras saludables de relacionarte con los demás para seguir adelante. Fuiste un niño que necesitaba protección, guía y límites apropiados, y no los recibiste. Mereces la oportunidad de sanar y convertirte en alguien que trate a los demás con el respeto y el cuidado que no siempre recibiste. Fue valiente de tu parte pedir ayuda, y buscar ayuda y comprensión es parte de cuidar tu bienestar emocional, tanto ahora como en el futuro. No estás solo al cuestionar lo que sucedió en tu infancia, y mereces amabilidad, comprensión y apoyo mientras navegas por este difícil camino. Gracias por confiar en nosotros.

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Kingdom\]United Kingdom](/answer/when-i-was-10-years-old-i-initiated-sexual-play-with-a-younger-female-friend-who-was-3-or-4-years-younger-than-me-the-first-time-i-asked-if-she-was-comfortable-and-she-said-yes-and-we-kissed-for-a-min?country=gb)[\[Image: Uruguay\]Uruguay](/answer/when-i-was-10-years-old-i-initiated-sexual-play-with-a-younger-female-friend-who-was-3-or-4-years-younger-than-me-the-first-time-i-asked-if-she-was-comfortable-and-she-said-yes-and-we-kissed-for-a-min?country=uy)[\[Image: Venezuela\]Venezuela](/answer/when-i-was-10-years-old-i-initiated-sexual-play-with-a-younger-female-friend-who-was-3-or-4-years-younger-than-me-the-first-time-i-asked-if-she-was-comfortable-and-she-said-yes-and-we-kissed-for-a-min?country=ve)

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Actividad de puesta a tierra

Encuentra un lugar cómodo para sentarte. Cierra los ojos suavemente y respira profundamente un par de veces: inhala por la nariz (cuenta hasta 3), exhala por la boca (cuenta hasta 3). Ahora abre los ojos y mira a tu alrededor. Nombra lo siguiente en voz alta:

5 – cosas que puedes ver (puedes mirar dentro de la habitación y por la ventana)

4 – cosas que puedes sentir (¿qué hay frente a ti que puedas tocar?)

3 – cosas que puedes oír

2 – cosas que puedes oler

1 – cosa que te gusta de ti mismo.

Respira hondo para terminar.

Desde donde estás sentado, busca objetos con textura o que sean bonitos o interesantes.

Sostén un objeto en la mano y concéntrate completamente en él. Observa dónde caen las sombras en algunas partes o quizás dónde se forman formas dentro del objeto. Siente lo pesado o ligero que es en la mano y cómo se siente la textura de la superficie bajo los dedos (esto también se puede hacer con una mascota, si tienes una).

Respira hondo para terminar.

Hazte las siguientes preguntas y respóndelas en voz alta:

1\. ¿Dónde estoy?

2\. ¿Qué día de la semana es hoy?

3\. ¿Qué fecha es hoy?

4\. ¿En qué mes estamos?

5\. ¿En qué año estamos?

6\. ¿Cuántos años tengo?

7\. ¿En qué estación estamos?

Respira hondo para terminar.

Coloca la palma de la mano derecha sobre el hombro izquierdo. Coloca la palma de la mano izquierda sobre el hombro derecho. Elige una frase que te fortalezca. Por ejemplo: "Soy poderoso". Di la oración en voz alta primero y da una palmadita con la mano derecha en el hombro izquierdo, luego con la mano izquierda en el hombro derecho.

Alterna las palmaditas. Da diez palmaditas en total, cinco de cada lado, repitiendo cada vez las oraciones en voz alta.

Respira hondo para terminar.

Cruza los brazos frente a ti y llévalos hacia el pecho. Con la mano derecha, sujeta el brazo izquierdo. Con la mano izquierda, sujeta el brazo derecho. Aprieta suavemente y lleva los brazos hacia adentro. Mantén la presión un rato, buscando la intensidad adecuada para ti en ese momento. Mantén la tensión y suelta. Luego, vuelve a apretar un rato y suelta. Mantén la presión un momento.

Respira hondo para terminar.

Pruebe otra actividad de puesta a tierra

Me siento arraigado y preparado