Gracias por confiar en nosotros. Siete años es mucho tiempo para cargar con algo solo, y me alegra que hayas dejado parte de ello aquí.
Estabas... url: https://community.ourwave.org/es/answer/seven-years-ago-i-was-39-years-old-and-i-stayed-at-my-sisters-house-to-take-a-nap-shes-four-years-older-than-me-when-i-woke-up-my-sister-was-giving-me-oral-sex-and-masturbating-me-i-woke-up-and-asked-976.md --- {{customAnalyticsScripts}} [\[Image: Logotipo de Our Wave\]\[Image: Logotipo de Our Wave\]](/es/) [ Comunidad ](/es/)[ Preguntas y respuestas ](/es/learn)[ Buscar soporte ](/es/resources) Compartir historia Publicar un mensaje 0 Usuarios 0 Vistas 0 Reacciones 0 Historias leídas ##### ¿Necesitas un descanso? Prueba una actividad de conexión a tierra Para obtener ayuda inmediata, visite {{resource}} Mostrar recursos para \[Image: United States\]United States [\[Image: Argentina\]Argentina](/es/answer/seven-years-ago-i-was-39-years-old-and-i-stayed-at-my-sisters-house-to-take-a-nap-shes-four-years-older-than-me-when-i-woke-up-my-sister-was-giving-me-oral-sex-and-masturbating-me-i-woke-up-and-asked-976?country=ar)[\[Image: Australia\]Australia](/es/answer/seven-years-ago-i-was-39-years-old-and-i-stayed-at-my-sisters-house-to-take-a-nap-shes-four-years-older-than-me-when-i-woke-up-my-sister-was-giving-me-oral-sex-and-masturbating-me-i-woke-up-and-asked-976?country=au)[\[Image: Bolivia\]Bolivia](/es/answer/seven-years-ago-i-was-39-years-old-and-i-stayed-at-my-sisters-house-to-take-a-nap-shes-four-years-older-than-me-when-i-woke-up-my-sister-was-giving-me-oral-sex-and-masturbating-me-i-woke-up-and-asked-976?country=bo)[\[Image: 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Rica](/es/answer/seven-years-ago-i-was-39-years-old-and-i-stayed-at-my-sisters-house-to-take-a-nap-shes-four-years-older-than-me-when-i-woke-up-my-sister-was-giving-me-oral-sex-and-masturbating-me-i-woke-up-and-asked-976?country=cr)[\[Image: Cuba\]Cuba](/es/answer/seven-years-ago-i-was-39-years-old-and-i-stayed-at-my-sisters-house-to-take-a-nap-shes-four-years-older-than-me-when-i-woke-up-my-sister-was-giving-me-oral-sex-and-masturbating-me-i-woke-up-and-asked-976?country=cu)[\[Image: Dominican Republic\]Dominican Republic](/es/answer/seven-years-ago-i-was-39-years-old-and-i-stayed-at-my-sisters-house-to-take-a-nap-shes-four-years-older-than-me-when-i-woke-up-my-sister-was-giving-me-oral-sex-and-masturbating-me-i-woke-up-and-asked-976?country=do)[\[Image: 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Zealand](/es/answer/seven-years-ago-i-was-39-years-old-and-i-stayed-at-my-sisters-house-to-take-a-nap-shes-four-years-older-than-me-when-i-woke-up-my-sister-was-giving-me-oral-sex-and-masturbating-me-i-woke-up-and-asked-976?country=nz)[\[Image: Panama\]Panama](/es/answer/seven-years-ago-i-was-39-years-old-and-i-stayed-at-my-sisters-house-to-take-a-nap-shes-four-years-older-than-me-when-i-woke-up-my-sister-was-giving-me-oral-sex-and-masturbating-me-i-woke-up-and-asked-976?country=pa)[\[Image: Paraguay\]Paraguay](/es/answer/seven-years-ago-i-was-39-years-old-and-i-stayed-at-my-sisters-house-to-take-a-nap-shes-four-years-older-than-me-when-i-woke-up-my-sister-was-giving-me-oral-sex-and-masturbating-me-i-woke-up-and-asked-976?country=py)[\[Image: Peru\]Peru](/es/answer/seven-years-ago-i-was-39-years-old-and-i-stayed-at-my-sisters-house-to-take-a-nap-shes-four-years-older-than-me-when-i-woke-up-my-sister-was-giving-me-oral-sex-and-masturbating-me-i-woke-up-and-asked-976?country=pe)[\[Image: 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Uruguay\]Uruguay](/es/answer/seven-years-ago-i-was-39-years-old-and-i-stayed-at-my-sisters-house-to-take-a-nap-shes-four-years-older-than-me-when-i-woke-up-my-sister-was-giving-me-oral-sex-and-masturbating-me-i-woke-up-and-asked-976?country=uy)[\[Image: Venezuela\]Venezuela](/es/answer/seven-years-ago-i-was-39-years-old-and-i-stayed-at-my-sisters-house-to-take-a-nap-shes-four-years-older-than-me-when-i-woke-up-my-sister-was-giving-me-oral-sex-and-masturbating-me-i-woke-up-and-asked-976?country=ve) Español 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Envíanoslo 🇪🇸 # Hace siete años yo tenía 39 años y me quedé en casa de mi hermana a echarme una siesta que es mayor que yo cuatro años cuando me desperté mi hermana me estaba haciendo una felación y masturbándome me desperté en la dije que estás haciendo y me dijo como lleguéis a decir algo digo que me has querido violar y al día de hoy estoy arrastrando eso \[Image: Dr. Laura\] Respuesta por **Dr. Laura** Enfermera de Salud Mental con Doctorado y Examinadora de Enfermera de Agresión Sexual Temas:[Dando sentido a las experiencias de la infancia](/es/learn?tags=making-sense-of-childhood-experiences) Gracias por confiar en nosotros. Siete años es mucho tiempo para cargar con algo solo, y me alegra que hayas dejado parte de ello aquí. Estabas dormida cuando empezó. Una persona dormida no puede dar su consentimiento, por eso la mayoría de los sistemas legales consideran el contacto sexual con alguien dormido o inconsciente como agresión sexual, incluso entre familiares adultos. No te voy a decir cómo llamarlo. Algunas personas que han sobrevivido encuentran alivio en esas palabras, otras necesitan más tiempo para asimilarlas. De lo que sí puedes estar segura es de que te despertaste en una situación a la que nunca tuviste la oportunidad de decir sí o no. Despertar en medio de una agresión genera una desorientación particular. Tu cerebro salía del sueño intentando comprender algo que no podía clasificar, y quien lo hacía era tu hermana. Los recuerdos que se forman en momentos de shock tienden a permanecer vívidos e intrusivos, reproduciéndose tanto en el cuerpo como en la mente. El tiempo por sí solo rara vez los suaviza. Suelen aliviarse solo cuando se les da espacio para ser expresados y procesados, lo cual explica en parte por qué puede sentirse tan presente ahora como hace siete años. Luego vino su amenaza. Segundos después de que le preguntaras qué estaba haciendo, te contó una historia en la que tú eras quien había hecho algo malo. Los profesionales de la salud mental a veces usan el término [DARVO](https://community.ourwave.org/_external/link?url=https%3A%2F%2Fharbormentalhealth.com%2F2025%2F10%2F31%2Fdarvo-manipulation-how-to-spot-and-protect-yourself%2F&resourceId=non_specific&localeId=es&countryId=es&src=answer&questionId=0cbe985b-b823-4f94-b4c4-d8ff8e57b616&sig=b9730d4ded145d01d698b6413734b721314227e3e3de9cff7d54371482ae507e) , que significa negar, atacar e invertir los roles de víctima y agresor, para describir esa estrategia de invertir los papeles de tal manera que la persona perjudicada termina temiendo ser culpada. Su amenaza tomó la acusación más grave posible y la dirigió hacia ti. Cuando la persona que causó el daño es un familiar, hablar puede significar arriesgar tu reputación y tu lugar en la familia al mismo tiempo, y muchas personas perjudicadas dentro de sus familias guardan silencio durante años precisamente por eso. Parece que te hizo daño y luego te impuso un cerrojo para que guardaras silencio. El hecho de que hayas permanecido callado todos estos años demuestra lo bien construido que estaba ese cerrojo. No dice nada sobre tu fortaleza. Gran parte de la carga que llevas contigo puede ser el peso de impedir que su versión de los hechos se convierta en la oficial. El secretismo pesa mucho. Para muchos supervivientes, la sanación comienza cuando la verdadera historia finalmente sale a la luz, más allá de su propia mente. Aquí tienes algo sencillo que puedes intentar. En una página, escribe sus palabras exactas, la amenaza. En la otra, escribe lo que realmente sucedió con tus propias palabras, con la mayor claridad posible, incluyendo el momento en que te despertaste y le preguntaste qué estaba haciendo. No tienes que enseñárselo a nadie. El objetivo es que veas, escrito con tu propia letra, que su versión y la verdad son dos cosas distintas, y que tú eres quien tiene la verdad. Merecías estar a salvo en esa casa. Merecías despertar de la siesta sin que nadie te tocara. Has guardado su secreto durante demasiado tiempo. Gracias por contactarnos. Pregunta aleatoria 0 Votos a favor Votos a favor [ 0 Comentarios Comentarios ](/es/answer/seven-years-ago-i-was-39-years-old-and-i-stayed-at-my-sisters-house-to-take-a-nap-shes-four-years-older-than-me-when-i-woke-up-my-sister-was-giving-me-oral-sex-and-masturbating-me-i-woke-up-and-asked-976#comments) ### ¿Descartar mensaje? Tiene un comentario en curso. ¿Está seguro de que desea descartarlo? Cancelar Descartar ##### Contenido comunitario similar Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quis, sem. Nulla consequat massa quis enim. Donec pede justo, fringilla vel, aliquet nec, vulputate Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quis, sem. Nulla consequat massa quis enim. Donec pede justo, fringilla vel, aliquet nec, vulputate Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quis, sem. Nulla consequat massa quis enim. Donec pede justo, fringilla vel, aliquet nec, vulputate 0 Usuarios 0 Vistas 0 Reacciones 0 Historias leídas ##### ¿Necesitas un descanso? Prueba una actividad de conexión a tierra Para obtener ayuda inmediata, visite {{resource}} Mostrar recursos para \[Image: United States\]United States [\[Image: Argentina\]Argentina](/es/answer/seven-years-ago-i-was-39-years-old-and-i-stayed-at-my-sisters-house-to-take-a-nap-shes-four-years-older-than-me-when-i-woke-up-my-sister-was-giving-me-oral-sex-and-masturbating-me-i-woke-up-and-asked-976?country=ar)[\[Image: Australia\]Australia](/es/answer/seven-years-ago-i-was-39-years-old-and-i-stayed-at-my-sisters-house-to-take-a-nap-shes-four-years-older-than-me-when-i-woke-up-my-sister-was-giving-me-oral-sex-and-masturbating-me-i-woke-up-and-asked-976?country=au)[\[Image: Bolivia\]Bolivia](/es/answer/seven-years-ago-i-was-39-years-old-and-i-stayed-at-my-sisters-house-to-take-a-nap-shes-four-years-older-than-me-when-i-woke-up-my-sister-was-giving-me-oral-sex-and-masturbating-me-i-woke-up-and-asked-976?country=bo)[\[Image: 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Rica](/es/answer/seven-years-ago-i-was-39-years-old-and-i-stayed-at-my-sisters-house-to-take-a-nap-shes-four-years-older-than-me-when-i-woke-up-my-sister-was-giving-me-oral-sex-and-masturbating-me-i-woke-up-and-asked-976?country=cr)[\[Image: Cuba\]Cuba](/es/answer/seven-years-ago-i-was-39-years-old-and-i-stayed-at-my-sisters-house-to-take-a-nap-shes-four-years-older-than-me-when-i-woke-up-my-sister-was-giving-me-oral-sex-and-masturbating-me-i-woke-up-and-asked-976?country=cu)[\[Image: Dominican Republic\]Dominican Republic](/es/answer/seven-years-ago-i-was-39-years-old-and-i-stayed-at-my-sisters-house-to-take-a-nap-shes-four-years-older-than-me-when-i-woke-up-my-sister-was-giving-me-oral-sex-and-masturbating-me-i-woke-up-and-asked-976?country=do)[\[Image: 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Zealand](/es/answer/seven-years-ago-i-was-39-years-old-and-i-stayed-at-my-sisters-house-to-take-a-nap-shes-four-years-older-than-me-when-i-woke-up-my-sister-was-giving-me-oral-sex-and-masturbating-me-i-woke-up-and-asked-976?country=nz)[\[Image: Panama\]Panama](/es/answer/seven-years-ago-i-was-39-years-old-and-i-stayed-at-my-sisters-house-to-take-a-nap-shes-four-years-older-than-me-when-i-woke-up-my-sister-was-giving-me-oral-sex-and-masturbating-me-i-woke-up-and-asked-976?country=pa)[\[Image: Paraguay\]Paraguay](/es/answer/seven-years-ago-i-was-39-years-old-and-i-stayed-at-my-sisters-house-to-take-a-nap-shes-four-years-older-than-me-when-i-woke-up-my-sister-was-giving-me-oral-sex-and-masturbating-me-i-woke-up-and-asked-976?country=py)[\[Image: Peru\]Peru](/es/answer/seven-years-ago-i-was-39-years-old-and-i-stayed-at-my-sisters-house-to-take-a-nap-shes-four-years-older-than-me-when-i-woke-up-my-sister-was-giving-me-oral-sex-and-masturbating-me-i-woke-up-and-asked-976?country=pe)[\[Image: 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Nombra lo siguiente en voz alta: 5 – cosas que puedes ver (puedes mirar dentro de la habitación y por la ventana) 4 – cosas que puedes sentir (¿qué hay frente a ti que puedas tocar?) 3 – cosas que puedes oír 2 – cosas que puedes oler 1 – cosa que te gusta de ti mismo. Respira hondo para terminar. Desde donde estás sentado, busca objetos con textura o que sean bonitos o interesantes. Sostén un objeto en la mano y concéntrate completamente en él. Observa dónde caen las sombras en algunas partes o quizás dónde se forman formas dentro del objeto. Siente lo pesado o ligero que es en la mano y cómo se siente la textura de la superficie bajo los dedos (esto también se puede hacer con una mascota, si tienes una). Respira hondo para terminar. Hazte las siguientes preguntas y respóndelas en voz alta: 1\. ¿Dónde estoy? 2\. ¿Qué día de la semana es hoy? 3\. ¿Qué fecha es hoy? 4\. ¿En qué mes estamos? 5\. ¿En qué año estamos? 6\. ¿Cuántos años tengo? 7\. ¿En qué estación estamos? Respira hondo para terminar. Coloca la palma de la mano derecha sobre el hombro izquierdo. Coloca la palma de la mano izquierda sobre el hombro derecho. Elige una frase que te fortalezca. Por ejemplo: "Soy poderoso". Di la oración en voz alta primero y da una palmadita con la mano derecha en el hombro izquierdo, luego con la mano izquierda en el hombro derecho. Alterna las palmaditas. Da diez palmaditas en total, cinco de cada lado, repitiendo cada vez las oraciones en voz alta. Respira hondo para terminar. Cruza los brazos frente a ti y llévalos hacia el pecho. Con la mano derecha, sujeta el brazo izquierdo. Con la mano izquierda, sujeta el brazo derecho. Aprieta suavemente y lleva los brazos hacia adentro. Mantén la presión un rato, buscando la intensidad adecuada para ti en ese momento. Mantén la tensión y suelta. Luego, vuelve a apretar un rato y suelta. Mantén la presión un momento. Respira hondo para terminar. Pruebe otra actividad de puesta a tierra Me siento arraigado y preparado