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title: Comunidad Mi novia de 18 años sufrió abuso sexual cuando tenía 5 años por parte de su primo de 14. Recuerda que la llevaron a una habitación aparte y describe la penetración vaginal. Ocurrió una sola vez. Se lo contó a sus padres cuando tenía 12 años. Intentó suicidarse en la preparatoria, pero no lo logró. Ahora parece estar bien. Tiene relaciones sanas, no tiene problemas con la intimidad y dice que la experiencia no ha afectado su vida. A veces tiene recuerdos dolorosos, pero nada que le impida funcionar. Como su pareja, quiero comprender lo que vivió. Siento que su cuerpo, de alguna manera, "pertenece" a su abusador porque fue su primer encuentro sexual. Tengo preguntas sobre la gravedad física de lo sucedido, si realmente podrá estar bien a pesar de la gravedad del abuso y si lo que vivió le ha dejado alguna secuela física permanente. ~ Our Wave
description: <p>Muchas gracias por contactarme. El hecho de que hagas estas preguntas me indica que la quieres y deseas comprenderla. Eso es bueno. Antes de abordar todas...
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# Mi novia de 18 años sufrió abuso sexual cuando tenía 5 años por parte de su primo de 14. Recuerda que la llevaron a una habitación aparte y describe la penetración vaginal. Ocurrió una sola vez. Se lo contó a sus padres cuando tenía 12 años. Intentó suicidarse en la preparatoria, pero no lo logró. Ahora parece estar bien. Tiene relaciones sanas, no tiene problemas con la intimidad y dice que la experiencia no ha afectado su vida. A veces tiene recuerdos dolorosos, pero nada que le impida funcionar. Como su pareja, quiero comprender lo que vivió. Siento que su cuerpo, de alguna manera, "pertenece" a su abusador porque fue su primer encuentro sexual. Tengo preguntas sobre la gravedad física de lo sucedido, si realmente podrá estar bien a pesar de la gravedad del abuso y si lo que vivió le ha dejado alguna secuela física permanente.

\[Image: Dr. Laura\]

Respuesta por **Dr. Laura**

Enfermera de Salud Mental con Doctorado y Examinadora de Enfermera de Agresión Sexual

Temas:[Cómo apoyar a los sobrevivientes y ser un aliado](/es/learn?tags=how-to-support-survivors-and-be-an-ally)

Muchas gracias por contactarme. El hecho de que hagas estas preguntas me indica que la quieres y deseas comprenderla. Eso es bueno. Antes de abordar todas tus preguntas, quiero referirme directamente a algo que dijiste, ya que se relaciona con todo.

Escribiste que sientes que su cuerpo pertenece a su agresor porque fue su primer encuentro sexual. Quiero abordar esto con cuidado, tanto por tu tranquilidad como por la de ella. El abuso no es un encuentro sexual. Es un acto de daño. Lo que hizo su primo no fue intimidad. Fue una violación, y no dejó ningún derecho sobre su cuerpo, su sexualidad ni su identidad. Su cuerpo siempre le ha pertenecido, y le sigue perteneciendo. Cuando una pareja se aferra a este tipo de pensamiento, incluso con intenciones genuinamente amorosas, puede influir sutilmente en cómo se relaciona con ella, tratándola como frágil, lamentando algo que ella no te ha pedido que lamentes en su nombre, o viéndola principalmente a través del prisma de lo que le hicieron en lugar de quién es. Ella merece una pareja que la vea como una persona íntegra. El amor y la seguridad que le ofreces ahora son más reales y definitorios que cualquier cosa que le haya sucedido a los cinco años.

Ahora, pasemos a sus otras preguntas...

La penetración vaginal en la primera infancia es una forma de abuso extremadamente grave, y usted tiene razón al reconocer su gravedad. El cuerpo de una niña de cinco años no está preparado para soportar ese tipo de trauma, y la diferencia de edad entre ambas creó un enorme desequilibrio de poder. Una niña tan pequeña no tiene capacidad para comprender, consentir ni procesar lo que se le hizo. Nada de esto se ve atenuado por su estado actual, ni por la edad de la persona que le causó el daño.

En ese sentido: su primo tenía catorce años. Un chico de catorce años tiene edad suficiente para comprender que lo que hacía estaba mal. Su edad puede ayudar a explicar su comportamiento, pero no disminuye el impacto que tuvo en ella.

Y aquí hay algo igualmente cierto. Las personas sobreviven a traumas infantiles severos y construyen vidas genuinamente felices, plenas y conectadas. Su bienestar no es negación ni postergación. El trauma no sigue un único camino, y los resultados varían enormemente según diversos factores. Una de las cosas más protectoras que puede ocurrirle a una sobreviviente es la revelación temprana y el apoyo recibido. Tu novia se lo contó a sus padres a los doce años y, por lo que parece, le creyeron. Eso importa más de lo que la mayoría de la gente se da cuenta. No borra lo sucedido, pero cambia significativamente el rumbo. Su resiliencia es real, y su felicidad también.

Los recuerdos traumáticos que a veces experimenta coinciden con lo que los investigadores del trauma denominan recuerdo intrusivo, que se produce cuando el cerebro, tras haber almacenado una experiencia abrumadora en fragmentos, los evoca inesperadamente. Ciertas imágenes, sonidos o sensaciones pueden traer a la memoria fragmentos sin previo aviso. Es algo común, no significa que esté sufriendo en secreto de maneras que no puede reconocer ni identificar, y no anula la vida que ha construido en torno a esa experiencia.

El intento de suicidio durante la secundaria merece ser tratado con delicadeza. Indica que hubo un período en el que el peso de sus cargas se volvió muy pesado. Que lo haya superado y llegado a donde está ahora es importante. La sanación no siempre es un camino recto, y puede haber momentos en su vida en los que resurjan viejos sentimientos. Vale la pena tener a su disposición un terapeuta de confianza, incluso uno al que vea ocasionalmente en lugar de con regularidad. No porque esté en crisis ahora, sino porque merece un espacio donde todo lo que ha vivido pueda ser comprendido por alguien capacitado para ello. Si aún no está conectada con un terapeuta de ese tipo, es un gesto amable mencionarlo.

En cuanto a las cuestiones físicas: los cuerpos de los niños sanan, y es médicamente común que este tipo de abuso no deje secuelas físicas permanentes años después, sobre todo tras un tiempo considerable. La ausencia de lesiones visibles nunca ha sido un indicador de gravedad, y un cuerpo sanado es simplemente un cuerpo sanado. Su cuerpo le pertenece, y nada en él la hace diferente de los demás.

Como su pareja, lo más valioso que puedes ofrecerle es tu presencia sin lástima y un amor que la vea como una persona íntegra. Ella te ha dicho que está bien, y una de las cosas más importantes que puedes hacer es creerle. Si sientes que tus propios sentimientos sobre lo que ella vivió se vuelven difíciles de sobrellevar, vale la pena explorarlo con un terapeuta. Las parejas de sobrevivientes a veces cargan con su propio dolor y una ira protectora que necesita su propio espacio. No hay nada de malo en ello. Simplemente significa que eres humano y que la amas. Muchas gracias por contactarnos. Estamos aquí si tienes alguna otra pregunta sobre cómo apoyar mejor a los sobrevivientes en tu vida.

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Actividad de puesta a tierra

Encuentra un lugar cómodo para sentarte. Cierra los ojos suavemente y respira profundamente un par de veces: inhala por la nariz (cuenta hasta 3), exhala por la boca (cuenta hasta 3). Ahora abre los ojos y mira a tu alrededor. Nombra lo siguiente en voz alta:

5 – cosas que puedes ver (puedes mirar dentro de la habitación y por la ventana)

4 – cosas que puedes sentir (¿qué hay frente a ti que puedas tocar?)

3 – cosas que puedes oír

2 – cosas que puedes oler

1 – cosa que te gusta de ti mismo.

Respira hondo para terminar.

Desde donde estás sentado, busca objetos con textura o que sean bonitos o interesantes.

Sostén un objeto en la mano y concéntrate completamente en él. Observa dónde caen las sombras en algunas partes o quizás dónde se forman formas dentro del objeto. Siente lo pesado o ligero que es en la mano y cómo se siente la textura de la superficie bajo los dedos (esto también se puede hacer con una mascota, si tienes una).

Respira hondo para terminar.

Hazte las siguientes preguntas y respóndelas en voz alta:

1\. ¿Dónde estoy?

2\. ¿Qué día de la semana es hoy?

3\. ¿Qué fecha es hoy?

4\. ¿En qué mes estamos?

5\. ¿En qué año estamos?

6\. ¿Cuántos años tengo?

7\. ¿En qué estación estamos?

Respira hondo para terminar.

Coloca la palma de la mano derecha sobre el hombro izquierdo. Coloca la palma de la mano izquierda sobre el hombro derecho. Elige una frase que te fortalezca. Por ejemplo: "Soy poderoso". Di la oración en voz alta primero y da una palmadita con la mano derecha en el hombro izquierdo, luego con la mano izquierda en el hombro derecho.

Alterna las palmaditas. Da diez palmaditas en total, cinco de cada lado, repitiendo cada vez las oraciones en voz alta.

Respira hondo para terminar.

Cruza los brazos frente a ti y llévalos hacia el pecho. Con la mano derecha, sujeta el brazo izquierdo. Con la mano izquierda, sujeta el brazo derecho. Aprieta suavemente y lleva los brazos hacia adentro. Mantén la presión un rato, buscando la intensidad adecuada para ti en ese momento. Mantén la tensión y suelta. Luego, vuelve a apretar un rato y suelta. Mantén la presión un momento.

Respira hondo para terminar.

Pruebe otra actividad de puesta a tierra

Me siento arraigado y preparado