Soy una sobreviviente de abuso sexual infantil que comenzó alrededor de los 10 años y se intensificó a los 15. Nunca he tenido sexo consensual y lucho con pensamientos y fantasías intrusivas sobre mi trauma: es lo único que me excita, lo que me llena de vergüenza intensa y me hace cuestionar si de alguna manera fui responsable. Me encuentro obsesionada con la masturbación y al mismo tiempo aterrorizada por la intimidad del mundo real. Anhelo y temo las relaciones sexuales. ¿Son normales estos sentimientos conflictivos para los sobrevivientes? ¿Por qué el mismo trauma que me hace tener miedo al sexo también me hace quererlo? Me siento tan repugnante.

Quiero empezar diciendo: no eres repugnante, no tienes la culpa y tus reacciones son, de hecho, muy comunes entre los supervivientes. Lo que estás experimentando (la mezcla de miedo y deseo, los pensamientos intrusivos, la vergüenza e incluso la excitación relacionada con el trauma) son todas reacciones bien documentadas al abuso sexual. Muchos supervivientes luchan con estos mismos sentimientos. Esto no sucede porque haya algo malo en ti o porque hayas deseado el abuso, sucede porque tu cerebro y tu cuerpo se vieron obligados a procesar un trauma complejo durante períodos críticos del desarrollo.

La conexión entre el trauma y la excitación se produce porque nuestros cuerpos pueden responder físicamente a los estímulos sexuales incluso en situaciones traumáticas; se trata de una respuesta puramente fisiológica y NO significa que hayas deseado el abuso o que hayas sido responsable de él. Así como alguien puede reírse cuando le hacen cosquillas aunque odie que le hagan cosquillas, los cuerpos pueden responder al contacto sexual incluso en circunstancias traumáticas. Tu cerebro también puede haber formado conexiones entre estas experiencias y la excitación simplemente porque fueron tus primeras exposiciones a los sentimientos sexuales, durante los años de formación.

El miedo y el deseo simultáneos de intimidad también son muy comunes. Una parte de ti desea naturalmente una conexión sana y una intimidad (una necesidad humana normal), mientras que otra parte intenta protegerte de sufrir más daño. No son contradictorias: ambas son respuestas válidas al trauma.

Si esto te está causando angustia, podrías considerar trabajar con un terapeuta especializado en traumas y en la recuperación de abusos sexuales. Ellos pueden brindarte un entorno seguro donde puedas procesar estos sentimientos a tu propio ritmo. No hay prisa: la curación lleva tiempo y te mereces el espacio para avanzar gradualmente, sin ninguna presión para lanzarte a las relaciones sexuales antes de estar listo. A muchos sobrevivientes también les resulta muy útil conectarse con grupos de apoyo, donde pueden compartir experiencias con otras personas que realmente comprenden. Escuchar que no estás solo en estas experiencias puede ayudar a aliviar los sentimientos de vergüenza y aislamiento que estás compartiendo.

Ya has demostrado una fortaleza increíble al acercarte y hacer estas preguntas. Eso requiere coraje. Con apoyo y tiempo, muchos sobrevivientes pueden desarrollar relaciones íntimas saludables y satisfactorias y una relación más pacífica con su sexualidad. Tú también lo mereces y es posible. Gracias por acercarte a nosotros. Ten paciencia contigo mismo. No estás solo.