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title: Alguien de mi mismo género me agredió sexualmente y ahora... ~ Comunidad Our Wave
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# Alguien de mi mismo género me agredió sexualmente y ahora me identifico como LGBTQ+, ¿esto significa que mi experiencia me hizo gay?

\[Image: Dr. Laura\]

Respuesta por **Dr. Laura**

Enfermera de Salud Mental con Doctorado y Examinadora de Enfermera de Agresión Sexual

Temas:[Dando sentido a las experiencias de los adultos](/es/learn/topics/making-sense-of-adult-experiences)

El abuso puede alterar nuestro sentido de identidad, las relaciones que tenemos y cómo nos sentimos respecto de nuestra sexualidad, en particular cuando la persona que nos hizo daño es del mismo sexo. A pesar de esto, si bien tus preferencias sexuales pueden verse influenciadas por tus experiencias traumáticas, el hecho de que alguien del mismo sexo te haya hecho daño no puede “convertirte” en gay, bisexual o transgénero. El abuso interrumpe nuestro desarrollo natural y la comprensión de nosotros mismos. Por lo tanto, no es raro sentirse confundido acerca del sexo y la sexualidad después de sufrir un daño sexual.

Es importante señalar que existen buenas razones para esta confusión más allá de la experiencia de supervivencia. Lamentablemente, las investigaciones han demostrado que los jóvenes LGBTQ+ tienen más probabilidades que sus pares heterosexuales que no se identifican con su género de sufrir abuso infantil. Sin embargo, esto se suele atribuir al hecho de que ser parte de un grupo marginado en general hace que uno tenga más probabilidades de ser el blanco de individuos depredadores. Esto no significa que estas experiencias te “cambien” de heterosexual a gay, o de cisgénero a transgénero.

Laura McGuire, sexóloga certificada, académica y experta en la materia, afirma: “ El abuso no puede convertirte en algo que no naciste para ser. Sí, el abuso confunde todo y puede hacernos cuestionar quiénes somos y qué queremos, pero no cambia la esencia de quiénes somos. Ser LGBTQ+ es tan natural, normal y saludable como ser cisgénero y heterosexual. Vive tu verdad, lucha para superar los prejuicios del mundo y ayuda a seguir educando a tus colegas y pares para que este mito pueda erradicarse de una vez por todas”.

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Actividad de puesta a tierra

Encuentra un lugar cómodo para sentarte. Cierra los ojos suavemente y respira profundamente un par de veces: inhala por la nariz (cuenta hasta 3), exhala por la boca (cuenta hasta 3). Ahora abre los ojos y mira a tu alrededor. Nombra lo siguiente en voz alta:

5 – cosas que puedes ver (puedes mirar dentro de la habitación y por la ventana)

4 – cosas que puedes sentir (¿qué hay frente a ti que puedas tocar?)

3 – cosas que puedes oír

2 – cosas que puedes oler

1 – cosa que te gusta de ti mismo.

Respira hondo para terminar.

Desde donde estás sentado, busca objetos con textura o que sean bonitos o interesantes.

Sostén un objeto en la mano y concéntrate completamente en él. Observa dónde caen las sombras en algunas partes o quizás dónde se forman formas dentro del objeto. Siente lo pesado o ligero que es en la mano y cómo se siente la textura de la superficie bajo los dedos (esto también se puede hacer con una mascota, si tienes una).

Respira hondo para terminar.

Hazte las siguientes preguntas y respóndelas en voz alta:

1\. ¿Dónde estoy?

2\. ¿Qué día de la semana es hoy?

3\. ¿Qué fecha es hoy?

4\. ¿En qué mes estamos?

5\. ¿En qué año estamos?

6\. ¿Cuántos años tengo?

7\. ¿En qué estación estamos?

Respira hondo para terminar.

Coloca la palma de la mano derecha sobre el hombro izquierdo. Coloca la palma de la mano izquierda sobre el hombro derecho. Elige una frase que te fortalezca. Por ejemplo: "Soy poderoso". Di la oración en voz alta primero y da una palmadita con la mano derecha en el hombro izquierdo, luego con la mano izquierda en el hombro derecho.

Alterna las palmaditas. Da diez palmaditas en total, cinco de cada lado, repitiendo cada vez las oraciones en voz alta.

Respira hondo para terminar.

Cruza los brazos frente a ti y llévalos hacia el pecho. Con la mano derecha, sujeta el brazo izquierdo. Con la mano izquierda, sujeta el brazo derecho. Aprieta suavemente y lleva los brazos hacia adentro. Mantén la presión un rato, buscando la intensidad adecuada para ti en ese momento. Mantén la tensión y suelta. Luego, vuelve a apretar un rato y suelta. Mantén la presión un momento.

Respira hondo para terminar.

Pruebe otra actividad de puesta a tierra

Me siento arraigado y preparado