--- title: Comunidad Salía con alguien en la prepa y, al principio de nuestra relación, establecí límites claros sobre no querer ciertos tipos de intimidad física. A lo largo de la relación, él me pidió repetidamente que cruzáramos esos límites, y finalmente los míos fueron ignorados. Cuando intenté restablecerlos, él les restó importancia y me convenció de que estas actividades no eran "malas". La situación se intensificó hasta llegar a tocarme la ropa y a pedirme actividades sexuales. Aunque me sentía físicamente atraída por él, en realidad no quería participar en estas actividades, pero me sentía presionada a decir que sí porque él las deseaba con todas sus fuerzas. Después de un incidente en particular, rompí a llorar. Ahora estoy en una nueva relación, pero me preocupa la intimidad futura porque temo que despierte recuerdos de mi experiencia pasada. ¿Lo que me pasó fue una forma de agresión sexual? ¿Cómo puedo abordar la intimidad en mi relación actual sin sentirme abrumada por estos recuerdos? ~ Our Wave description:

Agradezco mucho que nos hayas contactado y compartido esto. Lo que describes es una situación en la que tus... url: https://community.ourwave.org/es/answer/i-was-dating-someone-in-high-school-and-at-the-beginning-of-our-relationship-i-established-clear-boundaries-about-not-wanting-certain-types-of-physical-intimacy-throughout-the-relationship-he-repeated.md --- {{customAnalyticsScripts}} [\[Image: Logotipo de Our Wave\]\[Image: Logotipo de Our Wave\]](/es/) [ Comunidad ](/es/)[ Preguntas y respuestas ](/es/learn)[ Buscar soporte ](/es/resources) Compartir historia Publicar un mensaje 0 Usuarios 0 Vistas 0 Reacciones 0 Historias leídas ##### ¿Necesitas un descanso? Prueba una actividad de conexión a tierra Para obtener ayuda inmediata, visite {{resource}} Mostrar recursos para \[Image: Honduras\]Honduras [\[Image: United States\]United States](/answer/i-was-dating-someone-in-high-school-and-at-the-beginning-of-our-relationship-i-established-clear-boundaries-about-not-wanting-certain-types-of-physical-intimacy-throughout-the-relationship-he-repeated?country=us)[\[Image: Argentina\]Argentina](/answer/i-was-dating-someone-in-high-school-and-at-the-beginning-of-our-relationship-i-established-clear-boundaries-about-not-wanting-certain-types-of-physical-intimacy-throughout-the-relationship-he-repeated?country=ar)[\[Image: Australia\]Australia](/answer/i-was-dating-someone-in-high-school-and-at-the-beginning-of-our-relationship-i-established-clear-boundaries-about-not-wanting-certain-types-of-physical-intimacy-throughout-the-relationship-he-repeated?country=au)[\[Image: Bolivia\]Bolivia](/answer/i-was-dating-someone-in-high-school-and-at-the-beginning-of-our-relationship-i-established-clear-boundaries-about-not-wanting-certain-types-of-physical-intimacy-throughout-the-relationship-he-repeated?country=bo)[\[Image: Canada\]Canada](/answer/i-was-dating-someone-in-high-school-and-at-the-beginning-of-our-relationship-i-established-clear-boundaries-about-not-wanting-certain-types-of-physical-intimacy-throughout-the-relationship-he-repeated?country=ca)[\[Image: Chile\]Chile](/answer/i-was-dating-someone-in-high-school-and-at-the-beginning-of-our-relationship-i-established-clear-boundaries-about-not-wanting-certain-types-of-physical-intimacy-throughout-the-relationship-he-repeated?country=cl)[\[Image: Colombia\]Colombia](/answer/i-was-dating-someone-in-high-school-and-at-the-beginning-of-our-relationship-i-established-clear-boundaries-about-not-wanting-certain-types-of-physical-intimacy-throughout-the-relationship-he-repeated?country=co)[\[Image: Costa Rica\]Costa Rica](/answer/i-was-dating-someone-in-high-school-and-at-the-beginning-of-our-relationship-i-established-clear-boundaries-about-not-wanting-certain-types-of-physical-intimacy-throughout-the-relationship-he-repeated?country=cr)[\[Image: Cuba\]Cuba](/answer/i-was-dating-someone-in-high-school-and-at-the-beginning-of-our-relationship-i-established-clear-boundaries-about-not-wanting-certain-types-of-physical-intimacy-throughout-the-relationship-he-repeated?country=cu)[\[Image: Dominican Republic\]Dominican Republic](/answer/i-was-dating-someone-in-high-school-and-at-the-beginning-of-our-relationship-i-established-clear-boundaries-about-not-wanting-certain-types-of-physical-intimacy-throughout-the-relationship-he-repeated?country=do)[\[Image: Ecuador\]Ecuador](/answer/i-was-dating-someone-in-high-school-and-at-the-beginning-of-our-relationship-i-established-clear-boundaries-about-not-wanting-certain-types-of-physical-intimacy-throughout-the-relationship-he-repeated?country=ec)[\[Image: El Salvador\]El Salvador](/answer/i-was-dating-someone-in-high-school-and-at-the-beginning-of-our-relationship-i-established-clear-boundaries-about-not-wanting-certain-types-of-physical-intimacy-throughout-the-relationship-he-repeated?country=sv)[\[Image: Equatorial Guinea\]Equatorial Guinea](/answer/i-was-dating-someone-in-high-school-and-at-the-beginning-of-our-relationship-i-established-clear-boundaries-about-not-wanting-certain-types-of-physical-intimacy-throughout-the-relationship-he-repeated?country=gq)[\[Image: Guatemala\]Guatemala](/answer/i-was-dating-someone-in-high-school-and-at-the-beginning-of-our-relationship-i-established-clear-boundaries-about-not-wanting-certain-types-of-physical-intimacy-throughout-the-relationship-he-repeated?country=gt)[\[Image: Ireland\]Ireland](/answer/i-was-dating-someone-in-high-school-and-at-the-beginning-of-our-relationship-i-established-clear-boundaries-about-not-wanting-certain-types-of-physical-intimacy-throughout-the-relationship-he-repeated?country=ie)[\[Image: Japan\]Japan](/answer/i-was-dating-someone-in-high-school-and-at-the-beginning-of-our-relationship-i-established-clear-boundaries-about-not-wanting-certain-types-of-physical-intimacy-throughout-the-relationship-he-repeated?country=jp)[\[Image: Mexico\]Mexico](/answer/i-was-dating-someone-in-high-school-and-at-the-beginning-of-our-relationship-i-established-clear-boundaries-about-not-wanting-certain-types-of-physical-intimacy-throughout-the-relationship-he-repeated?country=mx)[\[Image: Nicaragua\]Nicaragua](/answer/i-was-dating-someone-in-high-school-and-at-the-beginning-of-our-relationship-i-established-clear-boundaries-about-not-wanting-certain-types-of-physical-intimacy-throughout-the-relationship-he-repeated?country=ni)[\[Image: New Zealand\]New Zealand](/answer/i-was-dating-someone-in-high-school-and-at-the-beginning-of-our-relationship-i-established-clear-boundaries-about-not-wanting-certain-types-of-physical-intimacy-throughout-the-relationship-he-repeated?country=nz)[\[Image: Panama\]Panama](/answer/i-was-dating-someone-in-high-school-and-at-the-beginning-of-our-relationship-i-established-clear-boundaries-about-not-wanting-certain-types-of-physical-intimacy-throughout-the-relationship-he-repeated?country=pa)[\[Image: Paraguay\]Paraguay](/answer/i-was-dating-someone-in-high-school-and-at-the-beginning-of-our-relationship-i-established-clear-boundaries-about-not-wanting-certain-types-of-physical-intimacy-throughout-the-relationship-he-repeated?country=py)[\[Image: Peru\]Peru](/answer/i-was-dating-someone-in-high-school-and-at-the-beginning-of-our-relationship-i-established-clear-boundaries-about-not-wanting-certain-types-of-physical-intimacy-throughout-the-relationship-he-repeated?country=pe)[\[Image: Puerto Rico\]Puerto Rico](/answer/i-was-dating-someone-in-high-school-and-at-the-beginning-of-our-relationship-i-established-clear-boundaries-about-not-wanting-certain-types-of-physical-intimacy-throughout-the-relationship-he-repeated?country=pr)[\[Image: Spain\]Spain](/answer/i-was-dating-someone-in-high-school-and-at-the-beginning-of-our-relationship-i-established-clear-boundaries-about-not-wanting-certain-types-of-physical-intimacy-throughout-the-relationship-he-repeated?country=es)[\[Image: United 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[English](/en/answer/i-was-dating-someone-in-high-school-and-at-the-beginning-of-our-relationship-i-established-clear-boundaries-about-not-wanting-certain-types-of-physical-intimacy-throughout-the-relationship-he-repeated)[Español](/es/answer/i-was-dating-someone-in-high-school-and-at-the-beginning-of-our-relationship-i-established-clear-boundaries-about-not-wanting-certain-types-of-physical-intimacy-throughout-the-relationship-he-repeated)[日本語](/ja/answer/i-was-dating-someone-in-high-school-and-at-the-beginning-of-our-relationship-i-established-clear-boundaries-about-not-wanting-certain-types-of-physical-intimacy-throughout-the-relationship-he-repeated) [ Sobre Nosotros ](https://www.ourwave.org/es/who-we-are) Hecho con en Raleigh, NC Lea nuestras [Normas de la comunidad](https://www.ourwave.org/es/community-guidelines), [Política de privacidad](https://www.ourwave.org/es/privacy) y [Términos](https://www.ourwave.org/es/terms) ¿Tienes algún comentario? Envíanoslo 🇺🇸 # Salía con alguien en la prepa y, al principio de nuestra relación, establecí límites claros sobre no querer ciertos tipos de intimidad física. A lo largo de la relación, él me pidió repetidamente que cruzáramos esos límites, y finalmente los míos fueron ignorados. Cuando intenté restablecerlos, él les restó importancia y me convenció de que estas actividades no eran "malas". La situación se intensificó hasta llegar a tocarme la ropa y a pedirme actividades sexuales. Aunque me sentía físicamente atraída por él, en realidad no quería participar en estas actividades, pero me sentía presionada a decir que sí porque él las deseaba con todas sus fuerzas. Después de un incidente en particular, rompí a llorar. Ahora estoy en una nueva relación, pero me preocupa la intimidad futura porque temo que despierte recuerdos de mi experiencia pasada. ¿Lo que me pasó fue una forma de agresión sexual? ¿Cómo puedo abordar la intimidad en mi relación actual sin sentirme abrumada por estos recuerdos? \[Image: Dr. Laura\] Respuesta por **Dr. Laura** Enfermera de Salud Mental con Doctorado y Examinadora de Enfermera de Agresión Sexual Temas:[Comprender tipos específicos de trauma y daño](/es/learn?tags=understanding-specific-types-of-trauma-and-harm) Agradezco mucho que nos hayas contactado y compartido esto. Lo que describes es una situación en la que tus límites, claramente comunicados, fueron puestos a prueba, forzados y finalmente ignorados repetidamente. Esto se llama [coerción sexual](https://community.ourwave.org/_external/link?url=https%3A%2F%2Fwww.psychologytoday.com%2Fus%2Fblog%2Fprotecting-children-from-sexual-abuse%2F202103%2Fwhat-everyone-needs-to-understand-about-sexual%3Fmsockid%3D1103576693d9679310b645d892bb66b2&resourceId=non_specific&localeId=en&countryId=us&src=answer&questionId=f7d4763c-fd4a-4c51-be33-6fc026a519d8&sig=db7db8779f655853aebe669b94f9a98097288d0523068652f22cd78d59f85346) : cuando alguien presiona, manipula o presiona a otra persona para que tenga relaciones sexuales que ha expresado que no desea. La coerción puede manifestarse como pedir repetidamente, restarle importancia a tus límites o hacerte sentir culpable por decir que no. Es significativo que, cuando intentaste restablecer tus límites, él desestimó tus sentimientos e intentó convencerte de que no eran importantes. Este tipo de presión puede dificultar mucho que mantengas tu comodidad y consentimiento. Incluso si una parte de ti sentía atracción física o deseaba cercanía, lo que importa es que no quisieras participar en esas actividades y te sintieras presionada. [El consentimiento](https://community.ourwave.org/_external/link?url=https%3A%2F%2Frainn.org%2Farticles%2Fwhat-is-consent&resourceId=non_specific&localeId=en&countryId=us&src=answer&questionId=f7d4763c-fd4a-4c51-be33-6fc026a519d8&sig=9f587a3402a727e809dcf354bb72827d3de2b67d1904d9e17cf9a4d18d81ae97) siempre debe darse libremente, sin presión ni coerción. Tu reacción emocional posterior —romper a llorar— fue tu cuerpo y tu mente procesando una violación de tus límites y autonomía. Esta respuesta es completamente normal y válida. Muchas sobrevivientes describen sentimientos similares de angustia tras experiencias en las que se vio comprometido su consentimiento. Avanzar con la intimidad en tu relación actual puede ser difícil, pero posible. Considera tener una conversación abierta con tu pareja actual sobre la necesidad de tomar las cosas con calma y establecer una comunicación clara sobre el consentimiento. Mereces una pareja que respete tu "no" la primera vez y que te escuche durante los momentos íntimos. A algunas personas que han sobrevivido les resulta útil crear nuevas asociaciones positivas con la intimidad física mediante prácticas como el "mapa del placer", que identifica qué tipos de contacto les resultan seguros y placenteros ahora. También es perfectamente aceptable buscar apoyo profesional si sientes que podrías beneficiarte. Un terapeuta especializado en trauma y trauma sexual puede ayudarte a procesar estas experiencias y a desarrollar estrategias para gestionar los desencadenantes. Muchos sobrevivientes descubren que, con apoyo y a su propio ritmo, pueden recuperar la intimidad a su manera. Recuerda que la sanación no es lineal, y que cualquier sentimiento que sientas (confusión, ira, dolor o esperanza) es una parte válida de tu proceso. Mereces que se respeten tus límites y sentirte cómodo y seguro en tus relaciones. Gracias por contactarnos. Pregunta aleatoria 0 Votos a favor Votos a favor [ 0 Comentarios Comentarios ](/es/answer/i-was-dating-someone-in-high-school-and-at-the-beginning-of-our-relationship-i-established-clear-boundaries-about-not-wanting-certain-types-of-physical-intimacy-throughout-the-relationship-he-repeated#comments) ### ¿Descartar mensaje? Tiene un comentario en curso. ¿Está seguro de que desea descartarlo? Cancelar Descartar ##### Contenido comunitario similar Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quis, sem. 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Prueba una actividad de conexión a tierra Para obtener ayuda inmediata, visite {{resource}} Mostrar recursos para \[Image: Honduras\]Honduras [\[Image: United States\]United States](/answer/i-was-dating-someone-in-high-school-and-at-the-beginning-of-our-relationship-i-established-clear-boundaries-about-not-wanting-certain-types-of-physical-intimacy-throughout-the-relationship-he-repeated?country=us)[\[Image: Argentina\]Argentina](/answer/i-was-dating-someone-in-high-school-and-at-the-beginning-of-our-relationship-i-established-clear-boundaries-about-not-wanting-certain-types-of-physical-intimacy-throughout-the-relationship-he-repeated?country=ar)[\[Image: Australia\]Australia](/answer/i-was-dating-someone-in-high-school-and-at-the-beginning-of-our-relationship-i-established-clear-boundaries-about-not-wanting-certain-types-of-physical-intimacy-throughout-the-relationship-he-repeated?country=au)[\[Image: Bolivia\]Bolivia](/answer/i-was-dating-someone-in-high-school-and-at-the-beginning-of-our-relationship-i-established-clear-boundaries-about-not-wanting-certain-types-of-physical-intimacy-throughout-the-relationship-he-repeated?country=bo)[\[Image: Canada\]Canada](/answer/i-was-dating-someone-in-high-school-and-at-the-beginning-of-our-relationship-i-established-clear-boundaries-about-not-wanting-certain-types-of-physical-intimacy-throughout-the-relationship-he-repeated?country=ca)[\[Image: Chile\]Chile](/answer/i-was-dating-someone-in-high-school-and-at-the-beginning-of-our-relationship-i-established-clear-boundaries-about-not-wanting-certain-types-of-physical-intimacy-throughout-the-relationship-he-repeated?country=cl)[\[Image: Colombia\]Colombia](/answer/i-was-dating-someone-in-high-school-and-at-the-beginning-of-our-relationship-i-established-clear-boundaries-about-not-wanting-certain-types-of-physical-intimacy-throughout-the-relationship-he-repeated?country=co)[\[Image: Costa Rica\]Costa Rica](/answer/i-was-dating-someone-in-high-school-and-at-the-beginning-of-our-relationship-i-established-clear-boundaries-about-not-wanting-certain-types-of-physical-intimacy-throughout-the-relationship-he-repeated?country=cr)[\[Image: Cuba\]Cuba](/answer/i-was-dating-someone-in-high-school-and-at-the-beginning-of-our-relationship-i-established-clear-boundaries-about-not-wanting-certain-types-of-physical-intimacy-throughout-the-relationship-he-repeated?country=cu)[\[Image: Dominican Republic\]Dominican Republic](/answer/i-was-dating-someone-in-high-school-and-at-the-beginning-of-our-relationship-i-established-clear-boundaries-about-not-wanting-certain-types-of-physical-intimacy-throughout-the-relationship-he-repeated?country=do)[\[Image: Ecuador\]Ecuador](/answer/i-was-dating-someone-in-high-school-and-at-the-beginning-of-our-relationship-i-established-clear-boundaries-about-not-wanting-certain-types-of-physical-intimacy-throughout-the-relationship-he-repeated?country=ec)[\[Image: El Salvador\]El Salvador](/answer/i-was-dating-someone-in-high-school-and-at-the-beginning-of-our-relationship-i-established-clear-boundaries-about-not-wanting-certain-types-of-physical-intimacy-throughout-the-relationship-he-repeated?country=sv)[\[Image: Equatorial Guinea\]Equatorial Guinea](/answer/i-was-dating-someone-in-high-school-and-at-the-beginning-of-our-relationship-i-established-clear-boundaries-about-not-wanting-certain-types-of-physical-intimacy-throughout-the-relationship-he-repeated?country=gq)[\[Image: Guatemala\]Guatemala](/answer/i-was-dating-someone-in-high-school-and-at-the-beginning-of-our-relationship-i-established-clear-boundaries-about-not-wanting-certain-types-of-physical-intimacy-throughout-the-relationship-he-repeated?country=gt)[\[Image: Ireland\]Ireland](/answer/i-was-dating-someone-in-high-school-and-at-the-beginning-of-our-relationship-i-established-clear-boundaries-about-not-wanting-certain-types-of-physical-intimacy-throughout-the-relationship-he-repeated?country=ie)[\[Image: Japan\]Japan](/answer/i-was-dating-someone-in-high-school-and-at-the-beginning-of-our-relationship-i-established-clear-boundaries-about-not-wanting-certain-types-of-physical-intimacy-throughout-the-relationship-he-repeated?country=jp)[\[Image: Mexico\]Mexico](/answer/i-was-dating-someone-in-high-school-and-at-the-beginning-of-our-relationship-i-established-clear-boundaries-about-not-wanting-certain-types-of-physical-intimacy-throughout-the-relationship-he-repeated?country=mx)[\[Image: 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Nombra lo siguiente en voz alta: 5 – cosas que puedes ver (puedes mirar dentro de la habitación y por la ventana) 4 – cosas que puedes sentir (¿qué hay frente a ti que puedas tocar?) 3 – cosas que puedes oír 2 – cosas que puedes oler 1 – cosa que te gusta de ti mismo. Respira hondo para terminar. Desde donde estás sentado, busca objetos con textura o que sean bonitos o interesantes. Sostén un objeto en la mano y concéntrate completamente en él. Observa dónde caen las sombras en algunas partes o quizás dónde se forman formas dentro del objeto. Siente lo pesado o ligero que es en la mano y cómo se siente la textura de la superficie bajo los dedos (esto también se puede hacer con una mascota, si tienes una). Respira hondo para terminar. Hazte las siguientes preguntas y respóndelas en voz alta: 1\. ¿Dónde estoy? 2\. ¿Qué día de la semana es hoy? 3\. ¿Qué fecha es hoy? 4\. ¿En qué mes estamos? 5\. ¿En qué año estamos? 6\. ¿Cuántos años tengo? 7\. ¿En qué estación estamos? Respira hondo para terminar. Coloca la palma de la mano derecha sobre el hombro izquierdo. Coloca la palma de la mano izquierda sobre el hombro derecho. Elige una frase que te fortalezca. Por ejemplo: "Soy poderoso". Di la oración en voz alta primero y da una palmadita con la mano derecha en el hombro izquierdo, luego con la mano izquierda en el hombro derecho. Alterna las palmaditas. Da diez palmaditas en total, cinco de cada lado, repitiendo cada vez las oraciones en voz alta. Respira hondo para terminar. Cruza los brazos frente a ti y llévalos hacia el pecho. Con la mano derecha, sujeta el brazo izquierdo. Con la mano izquierda, sujeta el brazo derecho. Aprieta suavemente y lleva los brazos hacia adentro. Mantén la presión un rato, buscando la intensidad adecuada para ti en ese momento. Mantén la tensión y suelta. Luego, vuelve a apretar un rato y suelta. Mantén la presión un momento. Respira hondo para terminar. Pruebe otra actividad de puesta a tierra Me siento arraigado y preparado